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[물품정리] 다운타운 - 이케아 책상, 블루투스 컴팩트 키보드 & 마우스 2021.07.10해당카페글 미리보기
Legs. 높이 조절 가능한 OLOV 다리(IKEA에서 개당 $15 판매중)로 교환한 책상입니다. 사용한지 3년 정도 되어 상판에 사용감 있습니다. 자세한 사항은 아래 사진과 링크 참고해주세요. OLOV Leg, adjustable, white - IKEA OLOV Leg, adjustable, white...
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oo님께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠군요...! 2004.03.12해당카페글 미리보기
할 수 있는 높이 조절 이 되어야 합니다. 작업중 어깨가 자꾸 올라가면 위에서 언급한 근육들이 (승모근 추가) 계속 수축을 해야하므로 발통점이 잘 생깁니다. 또 책받침대나 서류꽂이 등으로 책이나 서류를 비스듬히 세워서 보면, 머리가 숙여져서 발생...
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뭉친 근육이 부르는 고질병 2007.09.17해당카페글 미리보기
받쳐 모니터를 눈과 수평이 되게 맞추는 것도 한 방법이다. ③목 뒤에서 깍지 끼고 목을 감싼 다음 목을 뒤로 젖히면서 손가락...스트레칭을 실시할 것. 오랫동안 고정된 자세를 유지하거나 높이가 맞지 않는 작업대나 책상에서 오랫동안 팔을 사용하게 될...
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건강정보~~~올바른 컴퓨터 사용상식 ~ 2004.11.24해당카페글 미리보기
높이에 맞출 수 있도록 문서 받침대를 사용하는 것도 좋습니다. 화면의 맨 위를 눈 높이에 오도록 맞춥니다. 이중 초점 렌즈...눈이 부시지 않도록 모니터를 빛으로부터 멀리 떨어진 곳에 놓거나 창의 블라인드를 사용하여 빛을 조절합니다. 화면을 깨끗이...
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[팔렸습니다] 가전+가구 살림 전부 한번에 트럭 렌트 or 이삿짐 불러서 전부 다 가져 가실분 2019.04.05해당카페글 미리보기
안전 받침대(다리)도 드림 2. 냉장고 シャープ SHARP SJ-WA35 350L 3도어 양문어디든개방형/얼음박스기능/야채실 2015?2016?년도가 뒤에 있어서 확인을 못함. 3만엔 (9만구매) - 빅카메라 5년 보증이 아마 2020년까지 있음 3. 에어컨 2만엔 파나소닉 CS...
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뭉친 근육이 부르는 고질병 2007.10.16해당카페글 미리보기
받쳐 모니터를 눈과 수평이 되게 맞추는 것도 한 방법이다. ③목 뒤에서 깍지 끼고 목을 감싼 다음 목을 뒤로 젖히면서 손가락...스트레칭을 실시할 것. 오랫동안 고정된 자세를 유지하거나 높이가 맞지 않는 작업대나 책상에서 오랫동안 팔을 사용하게 될...
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자세 바로 잡기 자세가 발라야 건강이 바로 선다 2022.10.06해당카페글 미리보기
허리디스크·근막동통증후군 올바른 자세 잡기 컴퓨터를 볼 때 모니터 상단 부분을 눈높이에 맞추고, 화면 중간은 눈높이보다 10...의자 조절 발을 바닥에 두는 것보다 약 10cm 높이의 발 받침대 위에 발을 두면 좋다. 의자는 등받이가 있는 것을 골라...
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뭉친 근육이 부르는 고질병 2007.09.01해당카페글 미리보기
받쳐 모니터를 눈과 수평이 되게 맞추는 것도 한 방법이다. ③목 뒤에서 깍지 끼고 목을 감싼 다음 목을 뒤로 젖히면서 손가락...스트레칭을 실시할 것. 오랫동안 고정된 자세를 유지하거나 높이가 맞지 않는 작업대나 책상에서 오랫동안 팔을 사용하게 될...
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타자 빠르게 잘치는 노하우 2010.03.23해당카페글 미리보기
있다가 , 모니터에 "ㄱ"을 찍어라고 한다면,첫째문장부터 외워본다. 부자되겠, 할때 "겟"이 바로"ㄱ" 이니,왼손 새끼손까락 부터 오른쪽으로 ,하나,,둘,셋,넷 하여 왼손 ㄷ둘째손까락을 누르시면 됩니다. 2. 타자 프로그램 들어가서 제일 기초적인거...
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2월9일 오늘의 자동차 종합 뉴스. 2007.02.09해당카페글 미리보기
머리받침대에 대한 안전도 조사 결과를 발표했다. 대부분 불량 판정을 받아 충격을 던져줬다. 조사 방법 등에 대해 논란의 여지를 남겨놓았지만 생명을 담보로 하는 자동차의 안전장치가 수준 이하라는 데에는 이견의 여지가 없었다. 이에 맞춰 자동차...