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[목디스크에 좋은 운동] 만세 운동 2013.01.24해당카페글 미리보기
20~30대들이 많은데 이는 오랫동안 같은 자세로 목을 쓰기 때문에 목이 스트레스를 받아 근육과 인대가 긴장되어 발생합니다. 이...하실 수 있는 목디스크에 좋은 운동법을 추천해드리려고 합니다. 목디스크에 좋은 운동 :: 만세 운동 만세 운동법 01...
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목디스크 초기 증상은? 2023.01.19해당카페글 미리보기
동일한 자세로 앉아 있다거나 잘 때 너무 높은 베개를 써도 그럴 수 있습니다 목디스크 초기 증상은? 두통 일반적으로 어지러워지면 조금 지나 괜찮아질 거야 하고 방치할 때가 많습니다 그러나 이것도 목디스크 초기 증상일 수 있습니다 아무래도 정확...
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목디스크 초기 증상은? 2023.03.20해당카페글 미리보기
동일한 자세로 앉아 있다거나 잘 때 너무 높은 베개를 써도 그럴 수 있습니다 목디스크 초기 증상은? 두통 일반적으로 어지러워지면 조금 지나 괜찮아질 거야 하고 방치할 때가 많습니다 그러나 이것도 목디스크 초기 증상일 수 있습니다 아무래도 정확...
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목디스크 초기 증상은? 2022.12.23해당카페글 미리보기
동일한 자세로 앉아 있다거나 잘 때 너무 높은 베개를 써도 그럴 수 있습니다 목디스크 초기 증상은? 두통 일반적으로 어지러워지면 조금 지나 괜찮아질 거야 하고 방치할 때가 많습니다 그러나 이것도 목디스크 초기 증상일 수 있습니다 아무래도 정확...
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목디스크 초기 증상은? 2022.12.23해당카페글 미리보기
동일한 자세로 앉아 있다거나 잘 때 너무 높은 베개를 써도 그럴 수 있습니다 목디스크 초기 증상은? 두통 일반적으로 어지러워지면 조금 지나 괜찮아질 거야 하고 방치할 때가 많습니다 그러나 이것도 목디스크 초기 증상일 수 있습니다 아무래도 정확...
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허리디스크 목디스크에 좋은 활법운동테라피 2013.04.25해당카페글 미리보기
어린이 성장, 만성두통,안면마비등으로 고생하는 분들을 위해 자세교정 활법운동수련으로 도움을 주는 유익한 건강관리 카페...바로가기 : http://cafe.daum.net/dsdoc 허리디스크 목디스크에 좋은 활법운동테라피 ☞ [교정전] [교정후] 회원 여러분!!! 한...
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단월드 수련으로 허리디스크에 효과 본 사례 2023.02.27해당카페글 미리보기
들여다보니까 목이 점점 앞으로 나와 거북목이 되고 허리와 어깨가 항상 긴장되어 있었습니다. 게다가 5년 전에는 허리를 크게 다쳐 척추 4번 쪽에 디스크가 찌그러지면서 그대로 방치하면 디스크가 심해진다는 진단을 받았습니다. 그래서 허리도 치료할...
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[목디스크, 허리디스크] 의학상식은 늘 변하는가 봅니다. 2022.10.24해당카페글 미리보기
대소변이 힘들거나 특수한 몇가지 경우 외는 허리디스크, 목디스크에 수술은 필요없는 것으로 알고 있습니다. 결국 자세를...매우 심해 불편하면 경막외 스테로이드 주사를 실력이 좋은 의사에게 맞으면 되는데요. 개원가에는 수많은 수술, 시술로 결국...
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[목디스크]목디스크에 좋은 수면습관 알려주세요 !! 2011.06.23해당카페글 미리보기
[목디스크]목디스크에 좋은 수면습관 알려주세요 !! 목디스크를 예방하는 수면자세 바로 누워잘때의 수면자세 가장 좋은 수면 자세는 천장을 보고 똑바로 누워 자는 것 입니다. 척추의 정상적인 만곡을 유지하고 좌우대칭으로 균형을 이루는데 효과적이다...