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도리도리 운동의 대박효과 2023.03.15해당카페글 미리보기
탁월한 효과를 보여주고 잇몸질환으로 인한 통증도 사라집니다. "잇몸질환"을 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 발생할 수 있다고 경고...지고 기억력의 깜박 거림도 현저히 줄어듭니다. ○ 목 운동의 방법 첫째 : 도리도리, 둘째 : 좌 우로 회전, 셋째 : 앞 뒤...
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연세 있으신 분 선물로 라텍스 베개 좋아하실까요? 2022.09.02해당카페글 미리보기
권해드립니다. 특히, 연세가 있으시다면 어떤 베개형이라도 지압 효과를 주는 지압형을 권해드리는 것은 조금이라도 머리에 혈액...아주 좋은 선물이 되리라 믿습니다! 굴곡형 지압형은 목이 불편할 때 사용하면 좋으며, 땅콩형 지압형은 여성분이 주로...
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[목디스크] 올바른 수면자세, 좋은 베개고르는 법으로 목디스크 예방에 앞장 서자 2011.08.19해당카페글 미리보기
자면서도 우리 목은 일을 하고 있는 셈이됩니다. 어떤 베개가 목의 척추를 건강하게 유지시켜 주고 목디스크를 예방하는 효과를 내는지 알아보도록해요^^ 목디스크 예방에 효과적인 베개 1. 베개의 높이는 6~9cm 정도가 적당 (성인 남성의 경우 누운자세...
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도리도리운동의 대박효과 2023.03.14해당카페글 미리보기
탁월한 효과를 보여주고 잇몸질환으로 인한 통증도 사라집니다. "잇몸질환"을 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 발생할 수 있다고 경고...지고 기억력의 깜박 거림도 현저히 줄어듭니다. ○ 목 운동의 방법 첫째 : 도리도리, 둘째 : 좌 우로 회전, 셋째 : 앞 뒤...
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광진구도수치료 목디스크로 변하기 전에 초기 치료가 중요한 2023.01.26해당카페글 미리보기
개선 효과를 얻을 수 있는 거북목증후군에 대해서 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 거북목증후군이란 무엇인가요? 거북목증후군이란 잘못된 자세로 목이나 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 나타나는 증상으로 옆에서 보았을 때 목이 일자나...
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도리도리 운동의 대박효과! 2023.08.22해당카페글 미리보기
탁월한 효과를 보여주고 잇몸질환으로 인한 통증도 사라집니다. "잇몸질환"을 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 발생할 수 있다고 경고...지고 기억력의 깜박 거림도 현저히 줄어듭니다. ○ 목 운동의 방법 첫째 : 도리도리, 둘째 : 좌 우로 회전, 셋째 : 앞 뒤...
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도리도리 운동의 대박효과 2023.03.14해당카페글 미리보기
탁월한 효과를 보여주고 잇몸질환으로 인한 통증도 사라집니다. "잇몸질환"을 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 발생할 수 있다고 경고...지고 기억력의 깜박 거림도 현저히 줄어듭니다. ○ 목 운동의 방법 첫째 : 도리도리, 둘째 : 좌 우로 회전, 셋째 : 앞 뒤...
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목디스크의 올바른 베개사용법 2015.11.09해당카페글 미리보기
뒷목과 어깨가 과도한 긴장으로 뻐근하다면 근육이 잘 이완이 되도록 약간 낮은 베개를 경추에 퇴행성 관절염이나 목디스크가 있는 사람은 약간 높은 베개를 사용하면 효과적이다. 절대적인 기준보다는 신체적 특징에 따라 스스로가 가장 편안하게 느끼는...
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목디스크 환자 천연라텍스 베개와 매트리스? 2020.11.13해당카페글 미리보기
일반 침대 매트 사용중이에요. 천연라텍스 매트와 베개까지 사야 효과가 있을까요? 안녕하세요? 오늘도 좋은 하루 만드셨나요...스마트폰이나 PC를 종일 사용하기에 상대적으로 눈이나 목에 많은 영향을 주며, 특히, 화면의 위치에 따라 목이 따라...
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목 아플때 좋은 베개? 2021.11.02해당카페글 미리보기
베개를 교체해주는 것이 좋으며, 목을 편안하게 해주는 베개는 목을 전용으로 떠받쳐 주는 베개가 있습니다. 더러는 특수용으로...있지만, 가격이 비쌀 뿐 아니라 한 자세로 있어야 효과를 보는 경우이므로 한 자세로 밤새도록 잘 경우 효과가 있겠지만...