카페검색 본문
카페글 본문
-
몸짱 아줌마 정다연의 몸매관리 운동법 2008.03.31해당카페글 미리보기
이 운동은 상체 전반을 스트레칭 해 줄 수 있는 동작입니다. 관절이 유연해 져서 동작이 수월해 지면 수건을 잡은 손을 좁게 하여 효과를 좀 더 크게 볼 수 있습니다. 동작 내내 호흡은 고르게 해야 하며 통증이 느껴질 정도로 스트레칭 하지 않아야...
-
미국에서의 외모, 몸매 지적 혹은 언급에 대한 보고서 2023.08.25해당카페글 미리보기
몸매관리에 열성인지를 들은 적이 있어 그녀도 그렇겠거니 당연시 생각했다. (그녀는 근육질의 아주 좋은 수준은 아니더라도 표준체중의 나쁘지 않은 몸매의 소유자이다) 그리고 그 당시에 나는 small talk (이건 나중에 꼭 다시 이야기할 부분)를 가지는...
-
▶STUDIOSFIT▶2월 발렌타인데이 이벤트:운동 +마사지 패키지 $220 할인!▶All in One(요가/필라테스/P.T/RMT)▶ 2024.02.28해당카페글 미리보기
에스핏이 다른 곳과 는 다른 진짜 이유 5가지!! ▶ 식단 관리 (본인의 체질에 맞는 식단을 건강하게 짜드리고, 24시 관리해...강화, 근력 향상을 한번에) ▶ 유산소 코칭 ( 유산소 운동도 본인에 맞는 운동법이 따로 있습니다 ) ▶ 체형 진단 ( 골격...
-
▶STUDIOSFIT▶2월 발렌타인데이 이벤트:운동 +마사지 패키지 $220 할인!▶All in One(요가/필라테스/P.T/RMT)▶ 2024.02.24해당카페글 미리보기
에스핏이 다른 곳과 는 다른 진짜 이유 5가지!! ▶ 식단 관리 (본인의 체질에 맞는 식단을 건강하게 짜드리고, 24시 관리해...강화, 근력 향상을 한번에) ▶ 유산소 코칭 ( 유산소 운동도 본인에 맞는 운동법이 따로 있습니다 ) ▶ 체형 진단 ( 골격...
-
절대 살빼는 용도의 운동이 아닌데 잘못 알려진 운동 2023.09.21해당카페글 미리보기
식이를 엄청하거나 따로 헬스를 엄청 함... 그 아이돌같은 몸매의 필테강사 아니면 다들 필테강사를 안찾으니까 이게 다 필테...다이어트 용이 아님 연예인들은 그냥 식단을 엄청 하면서 다른관리 하면서 필테하니까 그런거고 필라테스라는 운동은 정말...
-
유재석으로 보는 운동,관리의 중요성 2016.01.30해당카페글 미리보기
아슬아슬하게 하려면 내가 그 사람만큼 아슬아슬하게 잡아야 하니까 내가 담배 피는게 좋아도 끊어야지. 이유는 단순하다" 방송을 위해 자기관리를 철저히함 그 결과로! 1.피부(둘다 보정안한 기사사진) 2.몸매 결론: 우리 모두 금연,운동하자.... (존나...
-
이하늬 "몸매 관리 비결? 매일 운동→살찌면 문희상 돼"[결정적장면] 2020.10.31해당카페글 미리보기
v.daum.net/v/20191017235311220?d=y 이하늬는 “몸매 관리 비결은 무엇인가?”라는 리포터의 질문에 “사실 몸매 비결이란 건...운동, 발레, 필라테스 목록 중 그날그날 컨디션에 따라 운동한다”고 답했다. 조진웅은 “내가 아는 동생이 이하늬 씨의...
-
몸매 관리 운동 따라하기.. 2004.05.20해당카페글 미리보기
다이어트(몸매관리 운동하기) 똥배 없애기 골반교정 가슴과 허리라인 팔과 어깨를 탄력,탱탱한 몸매 한방 스트래칭체조 종아리 살빼기 힙라인 섹시하게 허벅지 안쪽빼기 허벅지 바깥쪽 아랫배 날씬하게 아랫배와 허리라인 아랫배 집중관리1 아랫배 집중...
-
건강 관리법 2024.02.08해당카페글 미리보기
건강 관리법 바닷가 부근에서 살고 있는 칠순 노인이 가벼운 심장병 증세가 있어 담당 의사로부터 체중을 줄이라는 경고를...자네는 운동을 해야 하는 걸로 알고 있는데 맞아 그런데 그렇게 퍼질러 앉아 여자 몸매나 쳐다보니 운동이 되는 감 그러자...
-
절대 살빼는 용도의 운동이 아닌데 잘못 알려진 운동 2023.10.08해당카페글 미리보기
식이를 엄청하거나 따로 헬스를 엄청 함... 그 아이돌같은 몸매의 필테강사 아니면 다들 필테강사를 안찾으니까 이게 다 필테...다이어트 용이 아님 연예인들은 그냥 식단을 엄청 하면서 다른관리 하면서 필테하니까 그런거고 필라테스라는 운동은 정말...