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배스트 명상 효과를 배가시키는 7가지 명상 방법과 핸드프린트! 2024.08.10해당카페글 미리보기
끊임없는 훈련을 필요로 합니다. 부정적인 감정에 대한 거부, 방임, 통제가 그 당시에는 효과적일 수 있지만, 이러한 감정들은 더 비밀스러운 방식으로 되돌아오거나 자신에게 상처를 주는 경향이 있습니다. 명상에서는 모든 감정에 공간이 주어질 필요가...
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2018년 6월 26일 화요일 (음력 5월 13일 己丑) 무릎 연골에 좋은 약초 2018.06.26해당카페글 미리보기
신을 보하고 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하며 안태작용으로 태동불안에 활용한다. 정기의 쇠퇴로 인한 요통, 무릎이 차고 시린 증상과 몽정, 무릎에 힘이 없는 것, 조루, 소변이 잘 안나오는 것, 소변이 시원치 않은것에 뛰어난 효과가 있다. 강장 효과가 있어...
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무릎통증이.... 2011.10.23해당카페글 미리보기
붓기가 빠지지가 않네요;; 또! 무릎을 굽히거나 굽힌상태에서 하중을 주게되면 무릎에 힘이 없는것같이 덜덜더럳ㄹ 떨리고 통증...보행이라서.. 일단 병원을 가봐야 알겠지만 말이죠 ㅎㅎ 그리고 제증상의 경우에 전방십자인대 파열을 의심할수있는건가요...
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대상포진 벌침체험담 2024.08.11해당카페글 미리보기
수없는고통때문에 힘들어하면서도 벌침은 못맞겠더라구요 그러든 어느날 또 포진이재발을해서 온몸에 올라오기 시작을하더라구요 그래서 결심을 했습니다 죽을때죽더라도 벌침이 대상포진에 좋다니까 한번맞아보자 그날 당장 벌침을 맞으러 지인한테...
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테이핑요법 - 무릎, 발목 부위 관절 보호 테핑 방법 2011.09.29해당카페글 미리보기
초기 증상일 때 폭 5cm, 길이 20cm 테이프 2개를 준비하여 사진과 같이 무릎을 굽힌 상태에서 아래에서 위로 붙이고, 다른 하나는 통증이 시작되는 곳(안쪽 무릎이 아플 때는 안쪽에서, 바깥쪽 무릎이 아플 때는 바깥쪽)에서 시작하여 붙인다. - 무릎 통증...
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무릎 테이핑 2010.03.16해당카페글 미리보기
초기 증상일 때 폭 5cm, 길이 20cm 테이프 2개를 준비하여 사진과 같이 무릎을 굽힌 상태에서 아래에서 위로 붙이고, 다른 하나는 통증이 시작되는 곳(안쪽 무릎이 아플 때는 안쪽에서, 바깥쪽 무릎이 아플 때는 바깥쪽)에서 시작하여 붙인다. - 무릎 통증...
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안세영 "7년을 악착같이 참았다"...폭탄발언까지 무슨 일이 2024.08.07해당카페글 미리보기
혼자만의 힘이 아니었다. 보이지 않는 곳에서 열심히 해준 분들이 있기 때문에 지금 이 자리에 있을 수 있다고 생각한다” 고 말했다. 정나은도 “같은 생각이다. 우리는 훈련에만 집중하면 됐다” 고 했다. ◇”대표팀 운영 비판하다 불이익” 주장...
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부위별 증상에 따른 테이핑 처방 2014.06.08해당카페글 미리보기
무릎에 힘이 없는 사람 f. 종지뼈가 종, 횡으로 흔들림이 있는 사람 g. 근육의 당김이 있는 사람 통 증 테이핑 작용근육 동 작 굴곡(flexion) 1. 함스트링근군(대퇴이두근군) 2. 전경골근 3. 장모지, 장지신근 4. 거퇴관절 전면의 건군 ·의자에 앉을 때...
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테이핑-무릎주변 근육 테이핑 2011.07.07해당카페글 미리보기
초기 증상일 때 폭 5cm, 길이 20cm 테이프 2개를 준비하여 사진과 같이 무릎을 굽힌 상태에서 아래에서 위로 붙이고, 다른 하나는 통증이 시작되는 곳(안쪽 무릎이 아플 때는 안쪽에서, 바깥쪽 무릎이 아플 때는 바깥쪽)에서 시작하여 붙인다. - 무릎 통증...
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무릎관절(슬관절) 테이핑 2009.02.10해당카페글 미리보기
초기 증상일 때 폭 5cm, 길이 20cm 테이프 2개를 준비하여 사진과 같이 무릎을 굽힌 상태에서 아래에서 위로 붙이고, 다른 하나는 통증이 시작되는 곳(안쪽 무릎이 아플 때는 안쪽에서, 바깥쪽 무릎이 아플 때는 바깥쪽)에서 시작하여 붙인다. - 무릎 통증...