카페검색 본문
카페글 본문
-
다리가 부었을 때 효과적인 스트레칭 2006.01.31해당카페글 미리보기
1. 다리를 어깨폭 정도로 벌리고 서서, 무릎을 가볍게 구부린다. 양팔을 똑바로 앞으로 펴고, 손바닥이 안쪽을 향하도록 해서 맞잡는다. 그대로 등을 구부리면서 머리를 양팔 사이로 숙이면서 뒤로 당긴다. 2. 다리를 어깨폭 정도로 벌리고 선다. 오른손을...
-
무릎인대와 연골파열 2010.04.25해당카페글 미리보기
뛰어내릴 때의 동작에서 갑작스럽게 무릎이 빠지는 듯한 불안정을 느끼기도 한다. 전방 십자인대의 진단에서와 마찬가지로 증상, 다친 경위, 진찰이 중요하며, 자기공명영상과 관절경으로 진단할 수 있다. 관절경은 광섬유를 이용한 작은 카메라를 관절 내...
-
자연분만 후 갑자기 생긴 다리부종에 해본것들.. 2023.06.13해당카페글 미리보기
띵띵 부었을 때 모양이 l l 이랬는데 지금은 다시 ( ) 이렇게 다리 라인이 다시 나와요 제일 직접적인 영향은 마사지기인 것 같아요. 옷 위로 마사지가 가능해서 바지 걷고 쓸 필요 없는 점도 좋구요. 2. 옥수수 수염차 (영향 50%) 먹는 것도 신경 많이...
-
무릎질환에 대한 방송정보 2017.06.09해당카페글 미리보기
수영, 물속 걷기, 실내 자전거 타기 등 걸을 때 무릎의 하중은 체중의 약 3배, 쪼그려 앉는 자세는 무려 9배 십자인대 파열 다칠...퇴행성관절염 발생 위험 증가 무릎에 충격을 받아 통증이 생기거나 부었을 경우 2~30분마다 3~4회, 2~3일 정도 냉찜질...
-
무릎인대 2009.05.06해당카페글 미리보기
뛰어내릴 때의 동작에서 갑작스럽게 무릎이 빠지는 듯한 불안정을 느끼기도 한다. 전방 십자인대의 진단에서와 마찬가지로 증상, 다친 경위, 진찰이 중요하며, 자기공명영상과 관절경으로 진단할 수 있다. 관절경은 광섬유를 이용한 작은 카메라를 관절 내...
-
[11 회] 2023.07.14해당카페글 미리보기
쏟아 부었을 것이다. 때문에 집을 보수한다는 것은 엄두도 내지 못했을 것이다. 캬우웅! 설아가 신황의 품을 헤집고 나왔다. 설아는 새로 보는 낮선 환경이 신기한지 신황의 몸에서 빠져나와 이곳저곳을 올라가면 냄새를 맡기 시작했다. 신황은 근처의...
-
11장 산은 어디에 있고 바다는 어디에 있는가? 1. 문등산(文登山) 2023.07.12해당카페글 미리보기
쏟아 부었을 뿐이었다. 어리둥절한 것은 오히려 검호였다. 그는 자신이 혹시 자신도 모르는 사이에 절세의 보법을 익힌 것이 아닐까 잠깐 고민할 정도였다. 그는 생각에 잠긴 얼굴로 가만히 서있었다. 세 흉악한 사내들의 공격이 주춤하며 물러섰는데도 그...
-
무릎의 인대와 연골의 파괴 2007.02.26해당카페글 미리보기
뛰어내릴 때의 동작에서 갑작스럽게 무릎이 빠지는 듯한 불안정을 느끼기도 한다. 전방 십자인대의 진단에서와 마찬가지로 증상, 다친 경위, 진찰이 중요하며, 자기공명영상과 관절경으로 진단할 수 있다. 관절경은 광섬유를 이용한 작은 카메라를 관절 내...
-
무릎 인대와 연골이 파열 2006.06.12해당카페글 미리보기
뛰어내릴 때의 동작에서 갑작스럽게 무릎이 빠지는 듯한 불안정을 느끼기도 한다. 전방 십자인대의 진단에서와 마찬가지로 증상, 다친 경위, 진찰이 중요하며, 자기공명영상과 관절경으로 진단할 수 있다. 관절경은 광섬유를 이용한 작은 카메라를 관절 내...
-
자연분만 후 갑자기 생긴 다리부종에 해본것들.. 2023.06.13해당카페글 미리보기
띵띵 부었을 때 모양이 l l 이랬는데 지금은 다시 ( ) 이렇게 다리 라인이 다시 나와요 제일 직접적인 영향은 마사지기인 것 같아요. 옷 위로 마사지가 가능해서 바지 걷고 쓸 필요 없는 점도 좋구요. 2. 옥수수 수염차 (영향 50%) 먹는 것도 신경 많이...