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2024.6.2. 지난 일주간 정치·경제·안보 신문기사 제목모음 2024.06.02해당카페글 미리보기
원 '무릎주사'…또 뚫린 실손보험 "버스 떠났습니다" 운전대 놓은 기사 4500명 [사설]중산층도 5집 중 1집은 적자… 고물가·고금리의 우울한 현실 '천비디아' 타고…SK하이닉스 몸값 2배 '하이킥’ 전세사기 주택 사들여 최장 20년 임대…정부 대책...
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120kg 거구의 체력 시험 합격 후기 2024.06.02해당카페글 미리보기
보조기구를 통해 걷는 속도보다 조금 빠르게(사실상 빠른 걸음 속도지만 자세는 뜀걸음이여야 합니다. 페이스로 치면 1km 9.30 ~ 10.30 페이스 정도) 5km 10km 뛸수 있게 될 정도로는 체력을 맞춰놓고 체력학원에 등록하는 것을 목표로 하세요. 호흡 관련...
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2024.6.2. 지난 일주간 정치·경제·안보 신문기사 제목모음 2024.06.02해당카페글 미리보기
원 '무릎주사'…또 뚫린 실손보험 "버스 떠났습니다" 운전대 놓은 기사 4500명 [사설]중산층도 5집 중 1집은 적자… 고물가·고금리의 우울한 현실 '천비디아' 타고…SK하이닉스 몸값 2배 '하이킥’ 전세사기 주택 사들여 최장 20년 임대…정부 대책...
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2024.6.2. 지난 일주간 정치·경제·안보 신문기사 제목모음 2024.06.02해당카페글 미리보기
원 '무릎주사'…또 뚫린 실손보험 "버스 떠났습니다" 운전대 놓은 기사 4500명 [사설]중산층도 5집 중 1집은 적자… 고물가·고금리의 우울한 현실 '천비디아' 타고…SK하이닉스 몸값 2배 '하이킥’ 전세사기 주택 사들여 최장 20년 임대…정부 대책...
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2024.6.2. 지난 일주간 정치·경제·안보 신문기사 제목모음 2024.06.02해당카페글 미리보기
원 '무릎주사'…또 뚫린 실손보험 "버스 떠났습니다" 운전대 놓은 기사 4500명 [사설]중산층도 5집 중 1집은 적자… 고물가·고금리의 우울한 현실 '천비디아' 타고…SK하이닉스 몸값 2배 '하이킥’ 전세사기 주택 사들여 최장 20년 임대…정부 대책...
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2024.6.2. 지난 일주간 정치·경제·안보 신문기사 제목모음 2024.06.02해당카페글 미리보기
원 '무릎주사'…또 뚫린 실손보험 "버스 떠났습니다" 운전대 놓은 기사 4500명 [사설]중산층도 5집 중 1집은 적자… 고물가·고금리의 우울한 현실 '천비디아' 타고…SK하이닉스 몸값 2배 '하이킥’ 전세사기 주택 사들여 최장 20년 임대…정부 대책...
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허리 근육 강화 하는법 2021.07.27해당카페글 미리보기
운동기구에 대하여 알아보기로 하고 척추근육의 구조와 기능적 원리를 알아보겠습니다. 척추의 앞과 양옆에 비스듬히 붙어 있는...있도록 도와 주는 역할을 합니다. 이 근육의 탄력을 강화시키면 허리의 곡선을 유지할 수 있습니다. 이 근육이 약해지면...
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* 제도는 민주정, 의식은 왕정 * - 신동기 - 2024.05.28해당카페글 미리보기
민주화운동을 유혈 진압한다. 그리고 1980년 10월, 유신헌법과 유사한 개정 헌법에 의해 간접선거로 대통령 자리에 오른다. 잠깐 피어났던 민주주의는 다시 동면에 들어간다. 전두환 정권의 국민 기본권 부정과 절대 권력 행사는 민주주의 세력의 반발을...
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관절염, 운동이 약이다 2006.09.29해당카페글 미리보기
일이 더 있을까? -그 운동의 요지는 ‘관절부위 근육강화’로서 무릎에 하중을 주지않는 운동을 꾸준히 하는 것이 관건임. ○ 제...발목에 모래주머니를 채워서 실시하거나 헬스클럽 기구 이용 2. 반듯이 누워서 숨 들여 마시며 발바닥이 천정을 바라보게...
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김포관절병원 퇴행성관절염에 좋은 운동과 음식은? 2024.05.27해당카페글 미리보기
꾸준한 운동을 통해 무릎 관절 주변 연부조직을 강화하는 것이 좋다고 하는데요. 이 때 하중의 부담이 적은 것을 선택하는 것이 필요하다고 해요. 가장 대중적인 방법으로는 가벼운 걷기가 있다고 해요. 하지만 이 때 과도하게 하는 것이 아닌 충격을...