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김포관절병원 운동 중 무릎에서 '뚝'소리 후 통증 원인은 십자인대 파열? 2021.04.12해당카페글 미리보기
파열의 원인은 전방과는 달리 무릎에 외부적인 충격이 가해졌을 때 많이 나타나는 경향이 있으며 넘어질 때 무릎 쪽으로...인대 파열의 증상은 대체로 비틀림이나 젖힘 손상으로 갑작스럽게 통증과 함께 주저앉거나 '툭'하고 인대가 끊어지는 소리가 나기...
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[펌글]무릎통증 장경인대 마찰 증후군 : 원인과 치료, 그리고 예방 2018.05.26해당카페글 미리보기
구부리면 장경인대는 대퇴관절의 뼈돌출부 위쪽이나 뒤쪽에 놓였다가 무릎을 펴면 대퇴관절의 앞쪽에 놓이게되고, 이런 반복적인...왕복하는 장경인대의 마찰때문에 무릎관절 위쪽 바깥으로 통증이 발생하는 원인이 된다 장경인대 마찰 증후군의 외적인...
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척추 원인의 무릎 통증(4) 2006.07.23해당카페글 미리보기
척추 원인의 무릎 통증(4) 무릎 통증과 상경비관절 상경비관절은 거골하관절과의 관계에서만 움직입니다. 연골이 존재한다는 것...두 경비관절에 전해지게 됩니다. 거골은 앞쪽이 뒤쪽보다 더 넓고 경비 절흔(정가종아리패임)에 동전처럼 끼워져 있고...
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[바른자세 바른운동] 무릎과 발목 통증 - 잘못된 보행습관이 원인…무릎 뒤 쭉 뻗으면 종아리 굵어져 2013.11.22해당카페글 미리보기
주요 원인인 백 니(back-knee)에 대해 살펴보자. 백 니는 무릎이 뒤쪽으로 밀리면서 신체의 무게 중심이 바뀌는 경우를 뜻한다. 흔히 하이힐을 신는 여성들에게서 주로 많이 나타나며 최근에는 남자들 중에서도 간혹 볼 수 있다. 요즘 청소년들이나 젊은...
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[바른자세 바른운동] 무릎과 발목 통증 - 잘못된 보행습관이 원인…무릎 뒤 쭉 뻗으면 종아리 굵어져 2013.10.12해당카페글 미리보기
주요 원인인 백 니(back-knee)에 대해 살펴보자. 백 니는 무릎이 뒤쪽으로 밀리면서 신체의 무게 중심이 바뀌는 경우를 뜻한다. 흔히 하이힐을 신는 여성들에게서 주로 많이 나타나며 최근에는 남자들 중에서도 간혹 볼 수 있다. 요즘 청소년들이나 젊은...
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무릎통증의 위치와 부상원인 2016.06.01해당카페글 미리보기
발생원인 1) 운동 습관이나 자세 문제 - 달리기 할 때 도로의 갓길을 따라 가는 경우 도로가 외측으로 구배가 져 있기 때문에 무릎이 외측으로 꺽이는 자세가 되고 장경인대의 긴장이 커지고 이것이 통증을 유발한다. - 웜업, 쿨다운이 불충분할 때...
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라이딩 중 통증 원인과 조치법 2009.04.02해당카페글 미리보기
안장을 수평으로 유지하고 안장의 위치를 점검한다. 체중을 분산시킬 수 있는 다른 안장을 구해본다. 증상 : 무릎 뒤쪽 통증 통증 원인 : 페달링시 다리를 너무 뻗을 때 구조적인 원인 : 안장이 너무 높다 조치 : 필요에 다라 안장의 위치를 조절한다...
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사이클 라이딩 중 통증 원인과 조치법 2007.06.11해당카페글 미리보기
높인다. 안장을 수평으로 유지하고 안장의 위치를 점검한다. 체중을 분산시킬 수 있는 다른 안장을 구해본다. 증상 무릎 뒤쪽 통증 통증 원인 페달링시 다리를 너무 뻗을 때 구조적인 원인 안장이 너무 높다 조치 필요에 다라 안장의 위치를 조절한다...
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사이클 라이딩 중 통증 원인과 조치법 2007.09.03해당카페글 미리보기
높인다. 안장을 수평으로 유지하고 안장의 위치를 점검한다. 체중을 분산시킬 수 있는 다른 안장을 구해본다. 증상 : 무릎 뒤쪽 통증 통증 원인 : 페달링시 다리를 너무 뻗을 때 구조적인 원인 : 안장이 너무 높다 조치 : 필요에 다라 안장의 위치를 조절...
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무릎통증 2014.05.20해당카페글 미리보기
따라 통증의 원인이 다르다. 무릎 관절 통증의 원인으로는 무릎관절염이 가장 많이 알려져 있지만, 무릎 통증의 대부분을 관절염과 연결시키는것은 위험합니다. 무릎통증이 무릎의 안쪽이나 바깥쪽이나 혹은 앞쪽이나 뒤쪽이나에 따라 무릎통증의 원인이...