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일주일이 든든한 겨울 맡반찬 2021.04.18해당카페글 미리보기
피망볶음 , 그리고 무채나물이에요. 아겅.. 제 냉장고속 다 보여드리네욤.. 그 아래 두칸에는 각종 김치와 장아찌들이 또 있답니당. 앗!~~비바리네 냉장고 도둑맞을라`~캬캬... 가지말린 것으로는 가지들깨탕을. 호박오가리로는 탕수를 무말랭이 넣은...
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각종 양념장 쌈장 만들기 2014.11.01해당카페글 미리보기
잘게 무채처럼 썰어 샐러드에 넣거나 즙으로 갈아 마시고, 잎은 쌈으로 활용하기 좋다. 비트잎의 붉은 색소가 항산화 작용을 돕고, 암과 심장병을 예방해주어 환자들에게는 제격. 비트잎을 한 잎씩 씻어 건진 다음 김이 오른 찜통에 넣어 2분간 살짝 쪄낸...
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쿨한 당신이 챙겨먹어야 할 위대한 음식 7 2009.03.04해당카페글 미리보기
음식은 만드는 법도 간단하다. 1 두부 스테이크 2 시금치 바지락 된장국 3 모둠버섯 된장볶음 4 닭가슴살 마늘칩 샐러드 5 고등어 묵은지 조림 6 현미잡곡밥 7 달걀 날치알찜 TO-DO|올해 챙겨먹어야 할 7가지 위대한 음식 왜 먹어야 할까? 어떻게 만들어...
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일주일치 밑반찬 2024.02.02해당카페글 미리보기
피망볶음 , 그리고 무채나물이에요. 아겅.. 제 냉장고속 다 보여드리네욤.. 그 아래 두칸에는 각종 김치와 장아찌들이 또 있답니당. 앗!~~비바리네 냉장고 도둑맞을라`~캬캬... 가지말린 것으로는 가지들깨탕을. 호박오가리로는 탕수를 무말랭이 넣은...
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콩나물 요리 모음 2009.12.04해당카페글 미리보기
매운볶음 ⊙ 재료 콩나물 200g, 돼지고기 살코기 120g, 양파 ⅓개, 실파 5줄기, 붉은 고 추 1개, 다진 마늘 1작은술, 다진 생강...½큰술, 청주 ½큰술, 소금·후춧가루 ·식용유 약간씩 ⊙ 만드는 방법 1. 콩나물은 긴 꼬리를 다듬어 씻어 건지고 돼지...
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정월대보름, 운수대통하는 오곡밥&나물 만들기 2017.02.11해당카페글 미리보기
볶다가 무채넣고 볶은 다음 물 조금 넣고 볶아 깨소금,다진파,실고추를 넣고 모자라는 간은 소금으로 한다. * 고구마줄기나물 재료: 고구마줄기,400g,다진마늘1숟갈,다진파2숟갈, 깨소금2/3숟갈,국간장4숟갈,참기름,들기름 적당량씩. 1. 삶은고구마줄거리...
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정월대보름, 운수대통하는 오곡밥&나물 만들기 2017.02.11해당카페글 미리보기
볶다가 무채넣고 볶은 다음 물 조금 넣고 볶아 깨소금,다진파,실고추를 넣고 모자라는 간은 소금으로 한다. * 고구마줄기나물 재료: 고구마줄기,400g,다진마늘1숟갈,다진파2숟갈, 깨소금2/3숟갈,국간장4숟갈,참기름,들기름 적당량씩. 1. 삶은고구마줄거리...
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녹색채소 술술 넘기는 쌈장 만들기 2015.05.03해당카페글 미리보기
잘게 무채처럼 썰어 샐러드에 넣거나 즙으로 갈아 마시고, 잎은 쌈으로 활용하기 좋다. 비트잎의 붉은 색소가 항산화 작용을 돕고, 암과 심장병을 예방해주어 환자들에게는 제격. 비트잎을 한 잎씩 씻어 건진 다음 김이 오른 찜통에 넣어 2분간 살짝 쪄낸...
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암 환자들을 위한 식단 소개 2013.09.20해당카페글 미리보기
좋다. ♥만드는 방법: 1. 모든 재료를 깨끗이 씻어 냄비에 넣고 물을 적당히 부어 센불에 올려 끊으면 약하게 줄여 30분 이상 뭉근하게 끊인다. 2. 물의 양이 반으로 줄고 색이 노르스름하게 우러나면 깨끗한 천에 바쳐서 식은 후 병에 담아 냉장고에 두고...
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돼지고기 한근으로 2008.05.16해당카페글 미리보기
배춧잎과 무채의 궁합도 환상적. 기획 | 전소영 기자 삼겹살 수육과 보쌈 쌈장 잘못 삶으면 비린내가 심하고 으스러지기 때문에 아무나 섣불리 도전할 수 없는 수육 요리. 포인트만 잘 집으면 의외로 쉽다. 성공적인 수육 삶기 비법과 색다른 레시피까지...