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우거지된장찌개 2006.07.18해당카페글 미리보기
우거지된장찌개 비타민이 듬뿍 들어있는 우거지를 이용한 구수한 찌개요리입니다. 찌개넣고 고추장 넣어서 슥싹 비벼먹고 싶어요...분 칼 로 리 124 kcal 분 량 4 인분 재 료 주재료 무청(우거지용) 600g, 배추(잎) 600g, 된장 4큰술, 마늘 1쪽, 생강 1...
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우거지와 콩나물 듬뿍 선지해장국 끓이는법 2015.01.29해당카페글 미리보기
구수한 선지해장국 요리과정 들어가 볼께요 선지해장국 재료소개 선지 삶은거 500g , 얼갈이 배추 데친거 한근(400g) , 콩나물...2줌 (250g) 밑국물 : 쌀뜨물 2리터 얼갈이 배추 우거지 양념: 된장 3숟갈, 다진마늘 1숟갈, 고추가루 2숟갈, 국간장3숟갈...
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무잎은 시래기로 배추잎은 우거지로... 2019.12.06해당카페글 미리보기
한다. 무청시래기의 8가지 효능이 있다고 하고... 동맥경화와 당뇨예방 효과 / 다이어트 효과 변비개선 /항암, 고혈압 예방도움...효과 빈혈개선 / 눈 건강에 좋다고 한다. 그리고 배추우거지는 비타민C가 풍부하고, 노화방지 피부미용에 좋은 콜라겐 합성...
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콜레스테롤 낮춰주는 음식 무청 시래기 된장국 맛있게 끓이는 방법 2023.12.23해당카페글 미리보기
아시나요? 우거지는 배추 겉잎을 말하고 시래기는 무청잎을 말린것을 말하는데요~ 무청 시래기는 칼슘과 식이섬유가 풍부해 혈중 콜레스테롤를 낮춰주어 동맥경화를 억제해줄뿐만 아니라 식이섬유가 주는 포만감으로 비만예방, 다이어트 철분이 풍부해...
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콜레스테롤 낮춰주는 음식 무청 시래기 된장국 맛있게 끓이는 방법 2023.12.22해당카페글 미리보기
아시나요? 우거지는 배추 겉잎을 말하고 시래기는 무청잎을 말린것을 말하는데요~ 무청 시래기는 칼슘과 식이섬유가 풍부해 혈중 콜레스테롤를 낮춰주어 동맥경화를 억제해줄뿐만 아니라 식이섬유가 주는 포만감으로 비만예방, 다이어트 철분이 풍부해...
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무청 시래기 된장국 맛있게 끓이는 방법 2022.03.06해당카페글 미리보기
아시나요? 우거지는 배추 겉잎을 말하고 시래기는 무청잎을 말린것을 말하는데요~ 무청 시래기는 칼슘과 식이섬유가 풍부해 혈중 콜레스테롤를 낮춰주어 동맥경화를 억제해줄뿐만 아니라 식이섬유가 주는 포만감으로 비만예방, 다이어트 철분이 풍부해...
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콜레스테롤 낮춰주는 음식 무청 시래기 된장국 맛있게 끓이는 방법 2023.12.22해당카페글 미리보기
아시나요? 우거지는 배추 겉잎을 말하고 시래기는 무청잎을 말린것을 말하는데요~ 무청 시래기는 칼슘과 식이섬유가 풍부해 혈중 콜레스테롤를 낮춰주어 동맥경화를 억제해줄뿐만 아니라 식이섬유가 주는 포만감으로 비만예방, 다이어트 철분이 풍부해...
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콜레스테롤 낮춰주는 음식 무청 시래기 된장국 맛있게 끓이는 방법 2023.12.23해당카페글 미리보기
아시나요? 우거지는 배추 겉잎을 말하고 시래기는 무청잎을 말린것을 말하는데요~ 무청 시래기는 칼슘과 식이섬유가 풍부해 혈중 콜레스테롤를 낮춰주어 동맥경화를 억제해줄뿐만 아니라 식이섬유가 주는 포만감으로 비만예방, 다이어트 철분이 풍부해...
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콜레스테롤 낮춰주는 음식 무청 시래기 된장국 맛있게 끓이는 방법 2021.12.15해당카페글 미리보기
아시나요? 우거지는 배추 겉잎을 말하고 시래기는 무청잎을 말린것을 말하는데요~ 무청 시래기는 칼슘과 식이섬유가 풍부해 혈중 콜레스테롤를 낮춰주어 동맥경화를 억제해줄뿐만 아니라 식이섬유가 주는 포만감으로 비만예방, 다이어트 철분이 풍부해...
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콜레스테롤 낮춰주는 음식 무청 시래기 된장국 맛있게 끓이는 방법 2023.12.23해당카페글 미리보기
아시나요? 우거지는 배추 겉잎을 말하고 시래기는 무청잎을 말린것을 말하는데요~ 무청 시래기는 칼슘과 식이섬유가 풍부해 혈중 콜레스테롤를 낮춰주어 동맥경화를 억제해줄뿐만 아니라 식이섬유가 주는 포만감으로 비만예방, 다이어트 철분이 풍부해...