카페검색 본문
카페글 본문
-
자꾸 배고픈 이유가 수분 부족? 2023.07.31해당카페글 미리보기
특히 요즘처럼 무더운 여름날 갑작스레 두통이 찾아왔다면 먼저 물을 마셔보는 것이 좋다. 두통에 시달리고 싶지 않다면 탈수 증상이 생기기 않도록 하루 종일 꾸준히 수분을 섭취해야 한다. 조금이라도 갈증이 느껴진다면 수분 섭취량이 부족하다는...
-
수분 부족시 나타나는 증상 탈수 신호 2022.10.22해당카페글 미리보기
겁니다. ③ 두통과 어지러움 수분이 뇌에도 영향을 미칩니다 두통을 자주 겪는 분들이 대게 탈수 증상일 가능성이 매우 높습니다 수분의 부족으로 두통까지 이어질 수 있으니 이는 물만 충분히 마셔줘도 해소할 수 있습니다 그리고 바닥이나 의자에서...
-
수분 부족시 나타나는 증상 탈수 신호 2022.10.15해당카페글 미리보기
겁니다. ③ 두통과 어지러움 수분이 뇌에도 영향을 미칩니다 두통을 자주 겪는 분들이 대게 탈수 증상일 가능성이 매우 높습니다 수분의 부족으로 두통까지 이어질 수 있으니 이는 물만 충분히 마셔줘도 해소할 수 있습니다 그리고 바닥이나 의자에서...
-
나트륨 하루 권장량 및 부족 증상 알려 드려요 2023.06.19해당카페글 미리보기
위험이 높아집니다. 또한, 고혈압, 뇌졸중, 신장병, 위암, 골다공증, 탈수 등의 위험도 높아집니다. 나트륨이 부족하면 탈수, 두통, 피로, 근육 경련, 어지럼증, 졸음 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 면역력이 떨어지고, 부종이 생길 수 있습니다...
-
노인에게서 ‘탈수’가 더 많이 발생하는 이유 2023.06.09해당카페글 미리보기
수분이 부족한 상태를 일컫는다. 일반적으로 인체가 섭취하는 것보다 더 많은 수분을 소실할 때 탈수가 발생한다. 이뇨제 사용, 구토, 설사, 심한 땀 흘림, 수분 섭취 감소 등이 탈수를 일으킬 수 있다. 우선 탈수는 뇌의 갈증 중추를 자극해 사람들이 더...
-
잠 적게 자도? 의외의 탈수 위험 4가지 2023.07.25해당카페글 미리보기
증가하며, 기절이나 쇼크와 같은 증상이 나타날 위험도 있다. 물을 적게 마시는 것 외에 탈수가 일어날 수 있는 이유, 미국 식품...연구에 따르면, 하룻밤에 8시간을 잔 사람들에 비해 6시간 이하로 수면을 한 사람들은 수분이 부족해질 위험이 더 높았다...
-
수분 2%만 부족해도, 우리 몸에 생기는 일 2023.07.14해당카페글 미리보기
탄산음료가 생수를 압도하는 시절에 우리 몸은 만성적 물 부족에 시달리기 쉽다. 소화불량까진 아니더라도 쉽게 피로가 느껴...계속 마셔야 한다. 만성 탈수인 사람이 흔히 겪는 증상이다. 건조한 몸에 갑자기 물이 들어오니 몸이 수분을 붙잡아두려 한다...
-
생각지 못했던, 우리 몸이 ‘탈수’되는 4가지 상황 2023.04.11해당카페글 미리보기
신체에 필요한 물이 충족되지 않으면 탈수 증상이 나타난다. 가볍게는 건조한 구강과 피부, 피로감, 현기증이 있을 수 있다...있다. 미국 매체 Eating well이 주목한 ‘의외의 탈수 요인’ 4가지를 전한다. 첫 번째는 수면이다. 늦잠과 수면 부족은 모두...
-
건강정보> 물을 자주 안 마시면 나타나는 이상 증상 2023.03.27해당카페글 미리보기
때문에 자주 피곤하고 매사에 무기력한 기분이 든다고 해요. 10. 이유 없이 심장이 두근거린다 심장의 두근거림은 탈수 증상 중 하나로, 주로 카페인 섭취와 수분량 부족이 동반될 때 나타나는데요. 특히, 심장이 이유 없이 뛰고 호흡이 가빠지는 증상이...
-
“신장 다 아작납니다” 건강을 해치는 잘못된 물 마시는 최악의 습관 6가지 2023.06.28해당카페글 미리보기
수분이 부족한데도 갈증을 느끼지 못하는 분들이 있습니다. 이런 분들은 체내에 물이 부족한 탈수현상이 만성화되는 만성탈수 증상을 겪고 있을 가능성이 높습니다. 만성탈수란 몸 속 수분이 정상 대비 2% 이상 부족한 상태가 3개월 이상 이어진 상태를 말...