카페검색 본문
카페글 본문
-
사찰 나물요리 2013.02.01해당카페글 미리보기
놓은 민들레를 넣고 청장과 들깨가루를 넣고 간이 배도록 살살 주무른 후 깨소금, 들깨가루를 넣어 무친다 ************************************************* * 참가죽나물 <재료> 참가죽 300g, 청장 2큰술, 깨소금 1큰술, 참기름 1작은술 <조리> ①...
-
식탐은 줄이고, 포만감 늘리고… 똑똑한 슈퍼 푸드 5 2023.12.10해당카페글 미리보기
영양소가 풍부하다. 여기에 시금치를 이용한 요리법도 여러가지가 있다. 가장 대중적인 시금치나물 외에도 국, 샐러드, 그린 스무디 등 다양한 조리법을 활용할 수 있다. ◆ 브로콜리 브로콜리에는 비타민 C가 많이 들어있고, 시금치나 케일보다 섬유질이...
-
갈무리 부터 요리까지~ 16가지 보름나물 입니다. 2017.02.15해당카페글 미리보기
취 민들레, 오가피, 홑잎, 버섯, 뽕잎, 비름, 망초대, 참나물 그 외, 더 있고 무, 배추, 당근도 나물로 하려고 남겨 두었습니다. 모든 것을 즐기지 않다면 못할 것 같습니다. 다 만들기는 종류가 많아서 이번에는 아마란스, 명아주, 호박, 삼립 국화...
-
식탐은 줄이고, 포만감 늘리고… 똑똑한 슈퍼 푸드 5 2023.11.28해당카페글 미리보기
영양소가 풍부하다. 여기에 시금치를 이용한 요리법도 여러가지가 있다. 가장 대중적인 시금치나물 외에도 국, 샐러드, 그린 스무디 등 다양한 조리법을 활용할 수 있다. ◆ 브로콜리 브로콜리에는 비타민 C가 많이 들어있고, 시금치나 케일보다 섬유질이...
-
식탐은 줄이고, 포만감 늘리고… 똑똑한 슈퍼 푸드 5 2023.11.27해당카페글 미리보기
등 영양소가 풍부하다. 여기에 시금치를 이용한 요리법도 여러가지가 있다. 가장 대중적인 시금치나물 외에도 국, 샐러드, 그린 스무디 등 다양한 조리법을 활용할 수 있다. ◆ 브로콜리 브로콜리에는 비타민 C가 많이 들어있고, 시금치나 케일보다 섬유질...
-
(16종류 보름나물) 갈무리부터 요리까지 ~ 총정리입니다. 2017.02.10해당카페글 미리보기
취 민들레, 오가피, 홑잎, 버섯, 뽕잎, 비름, 망초대, 참나물 그 외, 무, 배추, 당근도 나물로 하려고 남겨 두었습니다. 모든 것을 즐기지 않다면 못할 것 같습니다. 다 만들기는 종류가 많아서 이번에는 아마란스, 명아주, 호박, 삼립 국화, 부지깽이...
-
민들레 먹는 방법과 토종민들레와 서양민들레 구분하는 법.. 2010.04.15해당카페글 미리보기
요리법으로 만든 민들레를 오늘 먹기로 했다. 야채구역밭에서 캐낸 어린민들레. ----------------------------------------------------------------------------------- 10일후 들에 나가보니 민들레가 많이 자라 꽃을 피우고 있었다. 뿌리는 인삼처럼...
-
민들레 효능과 복용법 2018.12.05해당카페글 미리보기
잘 보고 드시는게 좋습니다. ■ 민들레복용법 몸에 좋은 민들레복용하는 방법도 다양한데요, 민들레의 어린잎은 입맛을 돋우어 주는 나물로 무치거나 요리에 쓰기도 합니다. 우리나라에서는 민들레 깨소금무침, 민들레 튀김, 데침, 찜 등으로 조리해...
-
민들레의 효능과 복용법 2018.12.06해당카페글 미리보기
잘 보고 드시는게 좋습니다. ■ 민들레복용법 몸에 좋은 민들레복용하는 방법도 다양한데요, 민들레의 어린잎은 입맛을 돋우어 주는 나물로 무치거나 요리에 쓰기도 합니다. 우리나라에서는 민들레 깨소금무침, 민들레 튀김, 데침, 찜 등으로 조리해...
-
(16종류 보름나물) 갈무리부터 요리까지 ~ 총정리입니다. 2017.02.10해당카페글 미리보기
취 민들레, 오가피, 홑잎, 버섯, 뽕잎, 비름, 망초대, 참나물 그 외, 무, 배추, 당근도 나물로 하려고 남겨 두었습니다. 모든 것을 즐기지 않다면 못할 것 같습니다. 다 만들기는 종류가 많아서 이번에는 아마란스, 명아주, 호박, 삼립 국화, 부지깽이...