카페검색 본문
카페글 본문
-
혈압 낮추는 좋은 음식 높이는 안좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
wiki 바나나 토마토: 리코펜이라는 항산화 성분이 풍부하며, 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. namu.wiki 토마토 포도: 칼륨과 섬유질이 풍부한 과일로, 혈압을 낮추고 심장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. namu.wiki 포도 잎채소...
-
엽산 부족 증상 및 권장량 알아두세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
로메인 상추 등 녹색잎 채소 콩류: 렌틸콩, 검은콩, 병아리콩, 강낭콩 등 namu.wiki 콩류 과일: 오렌지, 딸기, 바나나, 아보카도 등 namu.wiki 과일 견과류 및 씨앗: 아몬드, 호두, 해바라기 씨앗, 치아 씨앗 등 namu.wiki 견과류 및 씨앗 강화 식품: 일부...
-
찾아가보고 싶은 2024 서울 이색 빙수 7 2024.07.11해당카페글 미리보기
카레 바나나 케이크 등 특색 있는 메뉴로 유명한 ‘이치 서울’의 여름 신메뉴입니다. 여름 제철을 맞아 향이 좋은 참외를 얼린 후 곱게 갈았어요. 참외 얼음에 개운한 페퍼민트와 부드러운 완두 앙금을 곁들여 상큼하게 즐길 수 있답니다. 사진과 텍스트...
-
통풍에 좋은 음식 VS 통풍에 안 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
사과, 바나나, 체리, 딸기, 오렌지, 자몽, 레몬, 라임, 키위, 포도, 멜론, 수박 등 namu.wiki 채소: 아스파라거스, 브로콜리...샐러리, 토마토, 시금치, 버섯 등 namu.wiki 곡물: 통곡물 빵, 현미, 귀리, 퀴노아 등 namu.wiki 저지방 유제품: 우유, 요거트...
-
콩팥이 안 좋으면? 신장이 안 좋을 때 이상 7가지 및 콩팥신장 위치 2024.07.17해당카페글 미리보기
4. 신장 건강에 좋은 음식 과일: 사과, 블루베리, 포도, 바나나, 딸기 등 채소: 양배추, 시금치, 브로콜리, 감자, 양파 등...등 생선: 연어, 참치, 꽁치 등 두부: 두부, 두부가루 등 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등 5. 신장 건강에 해로운 음식 가공식품...
-
크론병 좋은 음식 알아봐요 2024.07.16해당카페글 미리보기
10000recipe.com 요거트 콩류: 렌즈콩, 병아리콩, 검은콩, 완두콩 등 .kurly.com 병아리콩 견과류와 씨앗: 아몬드, 호두, 피스타치오, 해바라기 씨, 치아씨 등 namu.wiki 해바라기 씨 1.2 탄수화물 흰 쌀, 파스타, 빵: 통곡물보다 소화가 더 쉬움 오트밀...
-
똥안나올때 변비직빵 식이섬유를 먹자 2024.07.18해당카페글 미리보기
감소, 만성 예방에도 적입니다. 변비에 좋은 식이섬유가 풍부한 식품 과일: 배, 사과, 블루베리, 바나나, 키위 등 post.naver.com 채소: 브로콜리, 시금치, 케일, 아스파라거스, 고구마 등 post.naver.com 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩, 피스타치오 등...
-
대장암을 예방하는 식습관 2024.07.17해당카페글 미리보기
아스파라거스, 버섯, 시금치 등 과일: 사과, 바나나, 베리류, 배, 자몽, 오렌지 등 통곡물: 현미, 귀리, 보리, 통밀빵 등 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등 콩류: 렌틸콩, 검은콩, 강낭콩 등 2. 붉은색 육류 및 가공육 섭취 감소 .docdocdoc.co.kr 붉은색...
-
간에 좋은 음식 5가지와 나쁜 최악의 음식 : 과일 2024.07.17해당카페글 미리보기
다음과 같은 것들이 있습니다. 과일: 사과, 배, 블루베리, 바나나, 오렌지 namu.wiki 채소: 브로콜리, 케일, 시금치, 아티초크...wiki 통곡물: 현미, 귀리, 오트밀, 통밀빵 post.naver.com 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩, 피스타치오 namu.wiki 콩류: 렌틸콩...
-
고지혈증에 나쁜음식 좋은 식품 비교 식단 효율 더하기! 2024.08.23해당카페글 미리보기
흰 빵, 흰 쌀, 설탕이 많은 간식 등 4. **나트륨이 많은 음식**: - 인스턴트 식품, 가공식품 등 ### 고지혈증에 좋은 식품 1. **오메가-3 지방산이 풍부한 음식**: - 연어, 고등어, 아마씨, 호두 등 2. **식이섬유가 많은 음식**: - 귀리, 보리, 콩류...