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이효리가 추천하는 반신욕 다이어트 2007.03.06해당카페글 미리보기
하는 방법 반신욕은 몸의 절반, 즉 명치 끝 아래 부분을 따뜻한 물에 담그는 목욕법 을 말하는 것이다. 우선 체온보다 높은 37도 - 39도 정도의 미지근한 물을 욕조에 준비한다. 목욕물에 귤껍질, 솔잎, 녹차를 넣으면 뜨거운 느낌도 줄어들고 향기를 통한...
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반신욕 다이어트법 2005.05.23해당카페글 미리보기
반신욕 다이어트법 1. 체온보다 약간 높은 온도인 37~38℃의 온수를 무릎 정도 높이만큼 욕조에 받는다. 비만이거나 운동량이 적은 사람은 온도를 조금 높여 42℃ 전후로 하면 좋다. 2. 먼저 물을 손끝이나 발끝 등 심장에서 먼 곳부터 서서히 끼얹는다. 3...
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반신욕 하는 방법 2004.04.23해당카페글 미리보기
하는 방법 (일반적으로 몸이 건강한 사람의 경우) 온도는 37~38℃를 유지한다. 37~38℃ 의 온도는 우리몸이 느끼기에 미지근한 따뜻함을 느낄 정도의 온도다. 일반적으로 피로를 풀기 위해서 하는 목욕 하면 사우나를 연상하게 되는데 지나치게 높은 온도...
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반신욕 다이어트 효과 ! 배로 늘리는 법 발견.. 2004.04.23해당카페글 미리보기
다이어트 체험나눔방에서 "반신욕 두달만에 8kg 감량"을 쓴 사람입니다. 제가 최근 10일 정도 체험한 방법인데 다이어트 중이신 분은 이 방법을 쓰면 더 효과적일지 모른다는 생각이 들어서 이글을 올립니다. 상업적인 글은 아니오니, 운영자님께서 양해해...
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반신욕 하는 방법 2010.12.13해당카페글 미리보기
하는 방법 반신욕은 몸의 절반, 즉 명치 끝 아래 부분을 따뜻한 물에 담그는 목욕법 을 말하는 것이다. 우선 체온보다 높은 37도 - 39도 정도의 미지근한 물을 욕조에 준비한다. 목욕물에 귤껍질, 솔잎, 녹차를 넣으면 뜨거운 느낌도 줄어들고 향기를 통한...
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다이어트를 목적으로 하는 반신욕 방법을 알려 주시면 좋겠어요..부탁드려요 2004.08.24해당카페글 미리보기
글을 읽어보니까 다 체험담이신데요..저는 진짜 초보거든요... 저같은 초보를 위해서 다이어트를 효과적으로 할수 있는 반신욕 방법을 알려주시면 감사드릴께요.. 나이가 삼십대 중반이 되니까..살이 엄청 빨리 찌네요..제가 먹는걸 너무 좋아해서 그런가...
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반신욕 다이어트 2010.04.20해당카페글 미리보기
하는 방법 반신욕은 몸의 절반, 즉 명치 끝 아래 부분을 따뜻한 물에 담그는 목욕법 을 말하는 것이다. 우선 체온보다 높은 37도 - 39도 정도의 미지근한 물을 욕조에 준비한다. 목욕물에 귤껍질, 솔잎, 녹차를 넣으면 뜨거운 느낌도 줄어들고 향기를 통한...
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[반신욕다이어트]목욕다이어트 2005.02.15해당카페글 미리보기
하면서 살을 뺀다고 해도 마치 전쟁을 하듯이 목욕을 하는 것은 오히려 온몸의 피로를 더욱 누적시켜 다이어트에 방해가 된다. 다이어트 방법 1/2 목욕법 ① 샤워를 하고 비누로 몸을 씻은 후에 입자가 가는 천일염(소금)으로 배나 허벅지 등 지방이 붙기...
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[다이어트 잔혹사 ④] 열흘 굶고… 막걸리 마시고…물러설 수 없는 살과의 전쟁/최근 유행하는 다이어트 방법들의 효능과 부작용 2010.06.26해당카페글 미리보기
동덕여대 비만연구센터 장은재 소장(식품영양학과 교수)에게 최근 유행하는 다이어트 방법의 효능과 부작용을 물었다. ▼ 반신욕 다이어트 “반신욕 하느니 운동하는 게 낫다” 반신욕은 몸 전체가 아니라 명치 아랫부분만 탕에 담그는 입욕법. 차분하게...
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대단해요>_< 우와 살빠졋어요>_< [다이어트 목적 반신욕 TIP 포함]※※※※※다이어트※※※수정※※※ 2004.02.10해당카페글 미리보기
화이팅!!! 다이어트 목적으로 TIP!!!! 1 반신욕 중 water 워러-ㅁ- 물섭취는 금지라고 하지 않는가?!?!? 나같은 경우는 반신욕 중에 녹차를 마셨다!! 뜨뜨탄 녹차를>_< 후루룩 마시는게 아니라;; 6모금씩 4~5번에 걸러 10초에 한모금씩 마셨다. 반신욕...