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운동하다 ‘삐끗’… 얼음찜질 이렇게 하세요! 2023.04.18해당카페글 미리보기
얼음찜질을 한다. 하지만 잘못된 방법으로 찜질 할 경우 오히려 근육조직 주위를 손상시킬 위험이 있다. 통증과 염증을 줄여주는 얼음찜질 제대로 하는 방법을 소개한다. 운동 전 얼음찜질은 하지 않는다. = 얼음찜질을 하면 감각이 무뎌진다. 우리 몸은...
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목구멍 통증 완화 법 2024.01.19해당카페글 미리보기
몇 모금은 불편함이 느껴질 수 있다. 하지만 발목이 삐어 부었을 때 얼음 찜질을 해주듯 목구멍이 부었을 때도 차가운 음료를...온도가 목구멍을 마비시키고 염증을 가라 앉히기 때문에 통증이 줄어든다. 🍒3.산성 음식 피하기. 위산역류는 목구멍 통증을...
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복숭아뼈 부음 통증 원인과 주의할 사항으로는? 2023.05.18해당카페글 미리보기
병행하여 실시하면 좋다고 합니다. 냉찜질의 경우 부음증상을 가라앉히는 효과를 기대할 수 있고, 온찜질은 인대조직을 빠르게...따라 상태를 호전할 필요가 있습니다. 생활에서 주로 발목을 접지르거나 문제가 되는 경우는 종종 보실 수 있습니다. 특히...
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운동하다 ‘삐끗’... 얼음찜질 이렇게 하세요! 2023.04.16해당카페글 미리보기
얼음찜질을 한다. 하지만 잘못된 방법으로 찜질 할 경우 오히려 근육조직 주위를 손상시킬 위험이 있다. 통증과 염증을 줄여주는 얼음찜질 제대로 하는 방법을 소개한다. 운동 전 얼음찜질은 하지 않는다 = 얼음찜질을 하면 감각이 무뎌진다. 우리 몸은...
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목구멍 통증 완화법 2023.06.29해당카페글 미리보기
몇 모금은 불편함이 느껴질 수 있다. 하지만 발목이 삐어 부었을 때 얼음 찜질을 해주듯 목구멍이 부었을 때도 차가운 음료를...온도가 목구멍을 마비시키고 염증을 가라 앉히기 때문에 통증이 줄어든다. 🍒3.산성 음식 피하기. 위산역류는 목구멍 통증을...
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목구멍 통증 완화법 2023.06.29해당카페글 미리보기
몇 모금은 불편함이 느껴질 수 있다. 하지만 발목이 삐어 부었을 때 얼음 찜질을 해주듯 목구멍이 부었을 때도 차가운 음료를...온도가 목구멍을 마비시키고 염증을 가라 앉히기 때문에 통증이 줄어든다. 🍒3.산성 음식 피하기. 위산역류는 목구멍 통증을...
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목구멍 통증 완화법 2023.06.29해당카페글 미리보기
몇 모금은 불편함이 느껴질 수 있다. 하지만 발목이 삐어 부었을 때 얼음 찜질을 해주듯 목구멍이 부었을 때도 차가운 음료를...온도가 목구멍을 마비시키고 염증을 가라 앉히기 때문에 통증이 줄어든다. 🍒3.산성 음식 피하기. 위산역류는 목구멍 통증을...
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목구멍 통증 완화법 2023.06.29해당카페글 미리보기
몇 모금은 불편함이 느껴질 수 있다. 하지만 발목이 삐어 부었을 때 얼음 찜질을 해주듯 목구멍이 부었을 때도 차가운 음료를...온도가 목구멍을 마비시키고 염증을 가라 앉히기 때문에 통증이 줄어든다. 🍒3.산성 음식 피하기. 위산역류는 목구멍 통증을...
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목구멍 통증 완화법 2023.06.29해당카페글 미리보기
몇 모금은 불편함이 느껴질 수 있다. 하지만 발목이 삐어 부었을 때 얼음 찜질을 해주듯 목구멍이 부었을 때도 차가운 음료를...온도가 목구멍을 마비시키고 염증을 가라 앉히기 때문에 통증이 줄어든다. 🍒3.산성 음식 피하기. 위산역류는 목구멍 통증을...
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목구멍 통증 완화법 2023.06.30해당카페글 미리보기
몇 모금은 불편함이 느껴질 수 있다. 하지만 발목이 삐어 부었을 때 얼음 찜질을 해주듯 목구멍이 부었을 때도 차가운 음료를...온도가 목구멍을 마비시키고 염증을 가라 앉히기 때문에 통증이 줄어든다. 🍒3.산성 음식 피하기. 위산역류는 목구멍 통증을...