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새싹채소+ 발아현미 2013.04.25해당카페글 미리보기
작용, 에너지 대사 촉진 작용 등 다양한 효과를 보인다. 08. 집에서 간단히 발아현미를 만드는 법 현미로 집에서 발아현미를 만들려면 저온발아가 훨씬 더 좋다고 합니다. 상온에 현미를 물에 8시간 정도 불렸다가 스텐 체반에 건져서 물기를 완전히 제거...
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발효 현미효소 만드는법 2013.03.14해당카페글 미리보기
지난번 현미효소 만드는모임에 갔다가 발아현미효소 만드는법을 배웠다 울딸이 아침을 굶고 다니는데 아침에 현미효소 한숟가락씩 먹고가니 빈속으로 가는것보다 마음이 한결 놓인다. 효소는 소화 흡수 분해 배출을 도와주는 역할을 한다. 정제미강에...
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현미발아 밥 만드는법 2005.07.30해당카페글 미리보기
현미 찹쌀과 맵쌀을 섞어서 소쿠리에 담아 물을 자주 준다. 꽁나물 기르듯이.... 물행주를 덮어둔다. 요즘 날씨엔 약 14시간쯤이면 싻이 나오려 할때 압력 솥에 밥을 짓는다.
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발아 현미의 신비한 효능 !! 2016.04.17해당카페글 미리보기
그동안 늘 벼루어 오든 발아 현미 밥을 해먹기로 작정하고 우선 발아 현미 만드는 방법 다들 잘 아시겠지만 초 간단 하게 찰현미 와 매 현미 1:1로해서 물담궈 수시로 물을 갈아주면서 요즘날씨세는 3일 담궈 두는것과 하루 물에 다궜다가 소쿠리에 건져...
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(건강) "발아현미"의 놀라운 효능! 2014.10.18해당카페글 미리보기
반반 섞어서 드셔도 됩니다. 발아현미는 잡곡이 가지고 있는 영양을 다 가지고 있기에 잡곡은 안드셔도 좋습니다. * 발아현미를 만드는 방법은 아래쪽에서 설명. 01. 소화가 잘되고 영양 흡수율이 높아짐 현미의 겨 층에는 철분과 아연, 마그네슘, 칼륨...
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발아현미와 현미의 차이점 그리고 백미 2013.06.11해당카페글 미리보기
된다. 이런 점에서 발아현미는 식생활을 통해 오늘날의 난치병을 극복케 해주는 ‘건강쌀’이라 할 수 있다. ◎ 발아현미 만드는 법 1.공기가 잘 통하는 소쿠리, 물을 담을 수 있는 큰 함지, 면포를 준비한다. 2.수확한 지 6개월이 안 된 현미를 구해 물에...
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발아 현미(發芽玄米) 2009.03.02해당카페글 미리보기
쉽고 효과가 높다. ▶ 쌀겨층과 씨눈 식물성기름이 많고 리놀레산과 비타민이 풍부. 동맥경화와 노화방지에 큰 역할을 한다. 자율신경기능을 안정시키는 올리자놀이라는 물질이 있어 자율신경 실조증이나 신경증예방에도 효과가 있다. 발아현미 만드는법
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발아현미 2015.01.17해당카페글 미리보기
덮어 놓으면 오히려 곰팡이가 필 수 있으니 그냥 두면 됩니다. 출처Green Nobles ★발아현미 만드는 법/현미를 발아시키기 1)현미를 깨끗이 씻는다. 2)씻은 현미를 8-10시간 생수에 담가 둔다. 3)건져서 소쿠리에 담는다.소쿠리 아래엔 그릇을 대어서 흘러...