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음식별 칼로리 2010.10.21해당카페글 미리보기
버석감자국 호박잎된장국 홍합탕 80 70 240 120 80 110 70 100 100 70 140 60 150 120 110 50 60 140 80 900 40 100 200 50 80...150 250 60 110 90 80 60 밥 / 죽 음식 명 소비칼로리 음식 명 소비칼로리 감자밥 강낭콩밥 검정콩밥 고구마밥 굴야채죽...
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사상체질에 꼭 맞는음식궁합 2024.01.27해당카페글 미리보기
후추 등 ○ 태음인 -특징: 물 먹은 스펀지 형. 순환기와 배변, 배뇨 등 배출 기능이 약해 비만하기 쉬움! -꼭 맞는 음식: 칼로리가 적은 음식. 마, 오미자, 쇠고기, 우유, 율무, 밀가루, 콩, 두부, 수수, 들깨, 땅콩, 잣, 고구마, 호박, 무, 콩나물, 토란...
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유익균 늘리기(건강상식) 2023.12.14해당카페글 미리보기
분비되는 밤 10시에서 새벽 2시 사이에는 반드시 자야 한다”고 말했다. 잠이 부족하다 싶으면 점심 후 15~30분 낮잠을 자는 것이 도움이 된다. 4. 많이 웃어라 많이 웃으면 병원체를 죽이는 백혈구가 증가하고 면역 기능을 떨어뜨리는 코르티솔호르몬...
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알아 두면 좋은 정보들 [1] 2023.11.27해당카페글 미리보기
티백은 밤에 욕조에서 재활용할 수도 있다. 찬 음료는 위장을 급격하게 차게해 움직임을 둔화시키기 때문에 피하는 것이 바람직. ▶ 아침식사는 율무와 우유로 시간이 부족한 아침시간에는 율무에 우유를 콘플레이크처럼 먹어보자. 비타민과 식이섬유가...
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압구정점 이길영 원장님 월간 La Vie 7월호 칼럼-칼로리는 낮고 영양은 풍부한 호박 2008.07.18해당카페글 미리보기
함유량과 칼로리가 가장 높은 편이지만, 펙틴이라는 수용성 식물섬유 성분이 많이 들어 있어 당질의 소화와 흡수를 늦춰주어...합성되는 것을 저해하여 동맥경화를 예방하는 효과가 있다. 호박은 특히 지용성 비타민인 카로틴 함량이 높은데, 카로틴...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2013.12.28해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개...죽 1인분 215 계란죽 1공기 217 고기죽 1인분 220 버섯죽 1인분 224 새우죽 1인분 227 단팥죽 1인분 228 호박죽 1인분 230...
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9월의 축제 / 호박잎 쌈 2014.09.14해당카페글 미리보기
잎은 칼로리가 낮고 섬유질이 많아서 변비 해결에 효과가 좋고 다이어트에도 많은 도움이 된답니다. 비타민C가 많아서 체내에...제거하고 눈의 피로를 풀어주는 효과도 있다네요^^* 호박잎쌈 맛있게 먹는 방법, 첫번째~! [호박잎 손질법] 호박잎은 가시...
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살찌지 않게 명절 음식먹기!! 차례음식 칼로리 총분석~ 2009.10.01해당카페글 미리보기
적 > 호박전 94.5g 88kcal 탄수화물 30% 단백질 7% 지방 63% 두부전 160g 246kcal 탄수화물 16% 단백질 21% 지방 63% 동태전 80g 150kcal 탄수화물 29% 단백질 34% 지방 37% 쇠고기 산적 331g 447kcal 탄수화물 22% 단백질 45% 지방 33% 돼지고기 산적...
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♤♤주말엔 아름다운 꽃과 함께요/호박꽃♤♤ 2017.08.12해당카페글 미리보기
또는 밤호박으로 불리며 주로 쪄서 이용하는 서양계 호박 등이 도입되었다. 제2차 세계대전 후 조숙재배용이나 하우스 촉성재배용으로 이용된 호박, 즉 주키니호박이라 불리며 덩굴이 거의 뻗지 않고 절성성(節成性)을 나타내는 애호박용의 페포계 호박 등...
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늙은 호박의 효능과 복용방법 2016.11.11해당카페글 미리보기
다음으로 칼로리도 높다. 비타민 A가 다량 함유되어 있으며, 호박이 누런색을 띠는 것은 카로틴과 크산토필 때문이다. 비타민 B, C도 함유하고 있다. 특히, 호박의 당분은 소화흡수가 잘 돼 위장이 약하고 회복기 환자에겐 아주 좋다. 씨는 머리를 좋게...