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ㅋㅋ 요즘 초보미션 하랴 데일리 하랴 바빠요~~ 2008.03.08해당카페글 미리보기
싶은 마음에 욕심스럽게....^-^; 열심히 하면 되긴 하겠지만 조언을 듣고 싶네요~ ^-^ 그리고 밤있잖아요 군밤이나 삶은 밤 살이 많이 찌나요? GI지수가 60을 넘는 수치였던 것 같은데 칼로리는 얼마 안되어서 어떡할까? 간식 대신으로 먹었었는데 ㅋㅋ...
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다이어트 미션 (10월20일) 2006.10.19해당카페글 미리보기
정확히는 모르 잖죠^^? 그래서 오늘은 다이어어느 팁으로 밤에 먹으면 왜 살이 찌는지 설명을 드릴려고 해요~~ 음식을 섭취하게 되면요~ ▶췌장(이자)◀에서 인슐린이 나오게 되거든요~ GI지수가 높은 음식과 과식을 할때는 특히 더 나온답니다~ ▶인슐린...
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다이어트 미션 (1월3일) 2007.01.03해당카페글 미리보기
정확히는 모르 잖죠^^? 그래서 오늘은 다이어어느 팁으로 밤에 먹으면 왜 살이 찌는지 설명을 드릴려고 해요~~ 음식을 섭취하게 되면요~ ▶췌장(이자)◀에서 인슐린이 나오게 되거든요~ GI지수가 높은 음식과 과식을 할때는 특히 더 나온답니다~ ▶인슐린...
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밤에 먹으면 왜 살이 찌는지 - 5월 9일 2008.05.08해당카페글 미리보기
정확히는 모르 잖죠^^? 그래서 오늘은 다이어어느 팁으로 밤에 먹으면 왜 살이 찌는지 이야기를 해 드릴려고 해요~~ 우리가 음식...췌장(이자)에서 인슐린이 나오게 되거든요~ GI지수가 높은 음식과 과식을 할때는 특히 더 나온답니다~ 인슐린은 당치를...
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밤에 먹으면 왜 살이 찌는지? - 8월 15일 2008.08.13해당카페글 미리보기
정확히는 모르 잖죠^^? 그래서 오늘은 다이어어느 팁으로 밤에 먹으면 왜 살이 찌는지 이야기를 해 드릴려고 해요~~ 우리가 음식...췌장(이자)에서 인슐린이 나오게 되거든요~ GI지수가 높은 음식과 과식을 할때는 특히 더 나온답니다~ 인슐린은 당치를...
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다이어트 미션 (7월 6일) 2007.07.05해당카페글 미리보기
정확히는 모르 잖죠^^? 그래서 오늘은 다이어어느 팁으로 밤에 먹으면 왜 살이 찌는지 이야기를 해 드릴려고 해요~~ 우리가 음식...췌장(이자)에서 인슐린이 나오게 되거든요~ GI지수가 높은 음식과 과식을 할때는 특히 더 나온답니다~ 인슐린은 당치를...
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밤에 먹으면 왜 살이 찌는지 - 2월 27일 2009.02.26해당카페글 미리보기
정확히는 모르 잖죠^^? 그래서 오늘은 다이어어느 팁으로 밤에 먹으면 왜 살이 찌는지 이야기를 해 드릴려고 해요~~ 우리가 음식...췌장(이자)에서 인슐린이 나오게 되거든요~ GI지수가 높은 음식과 과식을 할때는 특히 더 나온답니다~ 인슐린은 당치를...
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다이어터 여시가 찌는 다이어트 식단의 정석 핫챠 2014.01.17해당카페글 미리보기
감자보다 GI 지수가 낮아서 자주 먹었던 식품!! 고구마만 먹기에는 좀 심심해서 고구마 케잌 한판씩 사서 먹었어 ㅎㅎㅎ 역시 영양소가 골고루 포함된 대표음식 김밥! 탄수화물과 해조류(김), 그리고 신선한 채소들.. 그리고 다욧에 필수 영양군 기름...
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밤에 먹으면 왜 살이 찌는지 - (10월 19일) 2007.10.18해당카페글 미리보기
정확히는 모르 잖죠^^? 그래서 오늘은 다이어어느 팁으로 밤에 먹으면 왜 살이 찌는지 이야기를 해 드릴려고 해요~~ 우리가 음식...췌장(이자)에서 인슐린이 나오게 되거든요~ GI지수가 높은 음식과 과식을 할때는 특히 더 나온답니다~ 인슐린은 당치를...
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살 찌는 과일 vs 살 안찌는 과일 2015.07.28해당카페글 미리보기
있고, 밤에 먹는것은 다이어트의 치명적입니다. * 바나나 -> 당뇨 환자들이 혈당수치를 높이기 위해 애용할 정도로 GI가 높은데 역시 한개에 100kcal입니다. * 수박 -> 설탕 수박이라 불릴만큼 당도가 높은데, 게다가 흠수가 빨라 금방 허기지게 됩니다...