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브로콜리 등 십자화과 채소는 췌장암 세포가 형성되는 것을 차단하는 효과가 있는 것 2024.04.07해당카페글 미리보기
흡연자는 비흡연자에 비해 췌장암에 걸릴 위험이 두 배에서 열 배까지 높다. 췌장암을 예방하려면 담배를 끊어야 한다. 시가나...것은 식습관이 서구화된 영향도 크다. 고기를 줄이고 과일과 채소의 비중을 늘려야 한다. 특히 소시지나 베이컨 같은 가공육...
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배아플때 대처법 뭘까? 배가 아파요 5가지 소화불량 원인 및 증상 2024.04.15해당카페글 미리보기
완화하는 가장 효과적인 방법은 원인을 찾아 그것을 해결하는 것입니다. 과식을 피하고, 고지방 식품 대신에 신선한 과일과 채소를 섭취하며, 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다. 또한, 알코올과 담배를 줄이거나 완전히 끊는 것도 배아픔을 감소...
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당뇨에 좋은 음식 차 과일 간식 : 당뇨 전단계에 좋은음식 vs 안좋은 건 멀까 2024.07.17해당카페글 미리보기
1. 당뇨 전단계에 좋은 간식 1.1. 식이섬유가 풍부한 간식 m.newstap.co.kr 당뇨 전단계 간식 식이섬유 과일과 채소: 식이섬유가 풍부한 과일과 채소는 혈당 상승을 완만하게 하고 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 특히, 블루베리, 딸기, 사과, 배, 오이...
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이른 저녁(채소과일식) 2024.03.21해당카페글 미리보기
전 무엇보다 채소는 맛이 없어서 샐러드도 꾸준히 못 먹겠더라고요. 그러다 올리브유 소금 후추 발사믹 이 조합으로 과일 야채를 먹어봤는데 넘나 맛있는거에요. 통후추 갈아먹는것도 입자가 굵어서 싫어했는데 샐러드에서 씹히는 후추는 너무...
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변비에 좋은 음식 와 변비에 안좋은 음식 변비 과일 2024.07.17해당카페글 미리보기
풍부한 채소입니다. 양배추에 함유된 식이섬유는 대변의 양을 늘리고 장 운동을 촉진하여 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 오트밀 namu.wiki 오트밀은 식이섬유가 풍부한 곡물입니다. 오트밀에 함유된 베타글루칸이라는 식이섬유는 물을 흡수하여...
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다이어트 위해 야식으로 먹은 '이 야채·과일' 알고 보니 피해야 할 음식 2024.01.22해당카페글 미리보기
다이어트 위해 야식으로 먹은 '이 야채·과일' 알고 보니 피해야 할 음식 배는 고프지만 살찔 것을 걱정해 야식으로 채소, 과일 등을 먹는 경우가 있다. 체중 증가를 막는 데는 좋은 선택일 수 있지만 자칫 소화기관에 부담이 되고 숙면을 방해하는 결과가...
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다이어트 위해 야식으로 먹은 '이 야채·과일' 알고 보니 피해야 할 음식 2024.01.22해당카페글 미리보기
다이어트 위해 야식으로 먹은 '이 야채·과일' 알고 보니 피해야 할 음식 배는 고프지만 살찔 것을 걱정해 야식으로 채소, 과일 등을 먹는 경우가 있다. 체중 증가를 막는 데는 좋은 선택일 수 있지만 자칫 소화기관에 부담이 되고 숙면을 방해하는 결과가...
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다이어트 위해 야식으로 먹은 '이 야채·과일' 알고 보니 피해야 할 음식 2024.01.22해당카페글 미리보기
다이어트 위해 야식으로 먹은 '이 야채·과일' 알고 보니 피해야 할 음식 배는 고프지만 살찔 것을 걱정해 야식으로 채소, 과일 등을 먹는 경우가 있다. 체중 증가를 막는 데는 좋은 선택일 수 있지만 자칫 소화기관에 부담이 되고 숙면을 방해하는 결과가...
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다이어트 위해 야식으로 먹은 '이 야채·과일' 알고 보니 피해야 할 음식 2024.01.22해당카페글 미리보기
다이어트 위해 야식으로 먹은 '이 야채·과일' 알고 보니 피해야 할 음식 배는 고프지만 살찔 것을 걱정해 야식으로 채소, 과일 등을 먹는 경우가 있다. 체중 증가를 막는 데는 좋은 선택일 수 있지만 자칫 소화기관에 부담이 되고 숙면을 방해하는 결과가...
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사과와 수입과일과 농림축산식부장관의 답변을 요한다. 2024.03.28해당카페글 미리보기
상품 과일을 생산 할 수 있다. 하우스 재배 농가는 이미 기술적으로 영양제를 사용하지만 노지 과수재배 농가는 영양제에 대한 이해도 하지 못하고 있다. 최근에 과수재배 농가에서도 관심을 가지는 단계에는 와 있다. 8) 농약세미나에 할매를 소개하다...