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배추의 놀라운 효능들 2024.03.05해당카페글 미리보기
것도 좋은 방법일 것 같습니다.ㅎㅎ 2. 다이어트에 도움이 됩니다. 배추는 100g당 14kcal로 칼로리가 낮고, 수분과 식이섬유가 풍부하여 포만감도 쉽게 느끼게 해주어서 다이어트나 체중조절에 도움이 되는 식품이라고 해요. GI 지수가 높을수록 당뇨...
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“또 똥?” 하루 한 번에서 세 번…대변 횟수 늘었다면, 왜? 2024.03.18해당카페글 미리보기
간다면 배탈 등의 문제가 있을 수도 있다. 평소에 변 보는 횟수에 집착할 필요는 없다. 다만 경험 상 하루 3번 이상은 큰일을 본 적이 없는데 이전보다 들락날락 거린다면 몸에 변화가 생겼다는 신호일 수 있다. 최근 주 메뉴를 바꿨다? 섭취하는 음식...
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알아두면 기가막힌 민간요법 2024.01.29해당카페글 미리보기
준다. 과일산이 검은것을없애주는 효과가 있기 때문이다. 5.유리창 닦을 때 식초를 ... 분무기에 약간의 식초를 섞어서 유리창에 뿌려주면 시중에서 사는 유리 광택제보다 더 잘 닦아진다. 6. 감기로 코가 막힐 때. 감기 때문에 코가 막혔을 때 양파를...
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🌐알아 두면 유익한 민간요법🌐 2024.02.06해당카페글 미리보기
먹어라 배탈이 나서 설사할 때는 얇게 썬 오이 를 흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다. ☞나빠진 위는 콩나물이 좋다 콩은 인체에 없어서는 안될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안된다.. 이럴 때 콩나물을 먹은 것이 대단히 좋다. 콩나물에는 비타민C가...
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속 더부룩하거나 피곤할 때 마시면 2024.05.29해당카페글 미리보기
식중독이나 배탈 등의 예방에도 도움이 되는 과일이며 매실에 함유된 ‘피크린산’이 음식에 들어있는 독성 물질을 분해하는 역할을 합니다. 감기에도 효과 있어 몸속의 열을 내려주는 효능이 있어 열감기, 몸살 등에 걸렸을 때 매실 농축액을 물에 타서...
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알아두면 기가막힌 민간요법 2024.01.29해당카페글 미리보기
준다. 과일산이 검은것을없애주는 효과가 있기 때문이다. 5.유리창 닦을 때 식초를 ... 분무기에 약간의 식초를 섞어서 유리창에 뿌려주면 시중에서 사는 유리 광택제보다 더 잘 닦아진다. 6. 감기로 코가 막힐 때. 감기 때문에 코가 막혔을 때 양파를...
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과민성대장증후군/ 장건강에 좋은 음식과 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
날씨엔 배탈도 잘나고 음식 섭취가 중요하죠! 저는 배에 가스도 자주 차고 변비, 설사도 잦고 장이 예민한 편이에요ㅠㅠ 장...이게 다 과민성대장증후군의 증상들이지요 오늘은 장에 좋은 음식들과 그 효능에 대해서 알아보아요~! 과민성대장증후군...
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“체중도 들쭉날쭉”…장 부실하면 생활도 삐걱, 뭘 먹나? 2024.03.14해당카페글 미리보기
몰려오고 배탈이 나는 등 건강에 큰 문제가 생긴다. 미국 건강의료매체 ‘헬스라인(Healthline)’이 ‘건강하지 않은 장의 징후와 대처법’을 짚었다. 장내 박테리아 다양하면…당뇨병 관절염 염증성장질환 등 위험 낮아져 사랑의 장에는 약 200...
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변비해결 방법 변비에 좋은 음식 매실엑기스 어떨까? ( 변비 원인 및 매실액 효능 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
취약하게 된답니다. 매실은 대표적인 알칼리성 식품으로 다른 과일과는 비교되지 않을 정도로 효과나 성분이 풍부하답니다. 여름...좋고 살균 및 항균작용을 해주기 때문에 식중독예방에 좋은식품이랍니다. [ 해독작용 ] 매실에 들어있는 미량의 피크린산...
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함께 먹으면..안 되는 음식 / 좋은음식 2024.02.18해당카페글 미리보기
있으니, 과일주스는 왠만하면 피해주는 것이 좋습니다. ♧ 같이 먹으면 안되는 영양제! - 최근에는 영양제를 사놓거나, 들고다니면서 수시로 챙겨먹는 분들이 증가하고 있습니다. - 건강을 챙기기 위해 섭취하는 영양제라지만 여러개의 영양제를 한번에...