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[부산] 필라테스소도구[폼롤러,짐볼]수업시퀀스 12월 워크샵 2018.11.14해당카페글 미리보기
땀나게 밸런스동작과 코어 본동작을 할 수 있습니다. 게다가 근막이완까지 너무 유용한, 회원들이 극찬하는 폼롤러를 교재 이외에도 좀 더 많은 동작으로 풀어드리려고 합니다. ▶짐볼은 재미와 운동효과가 극대화된 필라테스의 아주 좋은 tool입니다...
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[부산] 필라테스소도구[폼롤러,짐볼]수업시퀀스 12월 워크샵 2018.11.14해당카페글 미리보기
땀나게 밸런스동작과 코어 본동작을 할 수 있습니다. 게다가 근막이완까지 너무 유용한, 회원들이 극찬하는 폼롤러를 교재 이외에도 좀 더 많은 동작으로 풀어드리려고 합니다. ▶짐볼은 재미와 운동효과가 극대화된 필라테스의 아주 좋은 tool입니다...
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[부산] 필라테스소도구[폼롤러,짐볼]수업시퀀스 12월 워크샵 2018.11.13해당카페글 미리보기
땀나게 밸런스동작과 코어 본동작을 할 수 있습니다. 게다가 근막이완까지 너무 유용한, 회원들이 극찬하는 폼롤러를 교재 이외에도 좀 더 많은 동작으로 풀어드리려고 합니다. ▶짐볼은 재미와 운동효과가 극대화된 필라테스의 아주 좋은 tool입니다...
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1라운드 9번픽 후보 2 - Tyler Zeller 2012.06.02해당카페글 미리보기
퍼펙트한 핏인가에 대해서 제가 갖는 의구심이 몇가지 있습니다. 첫째, 그의 수비 능력입니다. 피스톤스가 필요로 하는 수비 스킬은 페인트존을 단단하게 지키면서 위협적인 블락커로서의 면모까지 보여주는 능력이라고 할 수 있겠는데요, 그 점에서 젤러...
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볼링역사/레인/핀/볼구조/경기종류/에티켓 2008.12.08해당카페글 미리보기
메이킹인핏(making in fit) : ④-⑤, ⑤-⑥, ⑨-⑩핀 처럼 두 객가 나란히 있는 두 개의 핀사일 볼을 던져 핀을 넘어트린다 하여 이렇게 이름지었다. (ㅂ) ●바톰웨이트(bottom weight) : 볼링공의 아래쪽 무게 ●백업(back up) : 오른팔로 굴리는 사람의...
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7. 볼챠트 용어해설 2010.04.23해당카페글 미리보기
메이킹인핏(making in fit) : ④-⑤, ⑤-⑥, ⑨-⑩핀 처럼 두 객가 나란히 있는 두 개의 핀사일 볼을 던져 핀을 넘어트린다 하여 이렇게 이름지었다. (ㅂ) ●바톰웨이트(bottom weight) : 볼링공의 아래쪽 무게 ●백업(back up) : 오른팔로 굴리는 사람의...
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도면에 실린 약어들의 의미 뜻 2008.06.18해당카페글 미리보기
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다빈치 바디보드, 트램폴린 점프스포츠, 피트니스 큐, 액티브모션 바, 다이나맥스, 바이퍼, 케어링 정규자격코스 9월 일정 안내입니다. 2017.09.06해당카페글 미리보기
가능합니다. 코어 활성화는 물론 균형감각과 밸런스 능력 향상 30분 운동으로 500칼로리 이상 소비 가능 관절에 부담이 적고, 지속적 운동으로 골밀도가 증가 림프배수 시스템이 활성화 되어 노폐물과 독소를 배출시키고, 몸 안을 쾌적하게 만들어...
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폭발적임 움직임 향상을 위한 스피드.민첩성.순발력(SAQ) 퍼포먼스 훈련 2021.03.27해당카페글 미리보기
Conditioning Specialist) 공인 체력 관리사 자격증을 취득한 핏미 퍼포먼스 컨디셔닝 짐 대표 류한솔입니다. 저희는 축구 선수...커리큘럼을 구성했습니다. 1. Level1 1) 다양한 동작들을 통해 안정성/가동성/밸런스/코어/기초 움직임을 훈련하여 근신...
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[NN EDU]잘못된 습관이 만성적인 통증을 만든다. 거북목 라운드숄더 코어운동을 제대로 하려면 [피트니스큐]로 해결..! 교육접수시작 2015.08.20해당카페글 미리보기
몸의 발란스를 맞추기 위해 인식, 인지하는 과정을 거치게 됩니다. 피트니스 큐의 목적은 한쪽으로 치우쳐진 근육과 그로인한 안...큐 + 요가 https://youtu.be/-iP3h0rWeR8 피트니스큐 + 코어 https://youtu.be/5RjehvDAOu4 피트니스큐 + 댄스 https...