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제비꽃 (종류) 모음 2009.04.30해당카페글 미리보기
꽃, 병아리꽃, 씨름꽃, 오랑캐꽃, 외나물꽃, 자화지정, 장수꽃이라고도 함.> 제비꽃과(─科 Violaceae)에 속하는 다년생초. 원줄기는 없고, 잎은 땅바닥에 모여달린다. 잎은 피침형으로 밑이 둥글거나 심장 모양이고, 끝은 뭉뚝하다. 잎가장자리가 밋밋...
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[펌] 추억팔이.jpg 2012.08.08해당카페글 미리보기
비벼 먹는법 이거 말고도 100원짜리 짜요짜요같은 짜먹는 초콜렛 있었는데 그것도 많이 먹었음 초콜렛 찍어먹는 과자 이건 존나 애미없는게 초콜렛 양이 과자에 비해 턱없이 부족함 그래서 중반까지 맛있게 먹다가 후반가서 과자 찌끄레기만 남음 노마에프...
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각종 나물 이름들 2014.05.08해당카페글 미리보기
등 먹는 방법은 마른 뿌리부위를 성냥갑에 넣고 다니며 수시 조금씩 먹거나 보리차 끓이듯 음료수로 먹어도 되고 거론 하는 술로 담궈 먹어도 된다. 스님 중에도 좋아하는 분들이 꽤 있는 것 같다. 일본에서도 불교계 쪽에서 관심 있는 분도 많다고 하고...
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현미로 만든 별미밥, 현미 잡곡밥 만드는법 2014.02.12해당카페글 미리보기
콩이나 병아리콩등과 함께 채소샐러드에 듬뿍 뿌려 먹거나 잘 익는 토마토와 퀴노아를 넣고 스프를 끓여 먹기도 한답니다 특히 귀리나 콩과 마찬가지로 채식주의자의 단백질 섭취를 위한 주용 음식이기도 하답니다 퀴노아의 식감은 귀리와 달리 쫄깃하지는...
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노년(老年) 인생(人生)은 더 좋아질 수 있다 2019.09.14해당카페글 미리보기
높여주는 비타민 C도 풍부하다. 사과는 날로 먹는 게 좋다. 특히 수확기인 9월에, 껍질(섬유질이 여기 들어 있다)째 먹는 것이 좋다. 전문가들은 "여기에 아몬드 10개나 유기농 땅콩버터 등의 단백질을 곁들여 먹는 것도 방법"이라고 말한다. 2.오이...
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간식, 끊을 수 없다면 건강하게 즐겨라! 2020.02.27해당카페글 미리보기
소고기를 먹는 방법이 굽기만 있는 것도 아니고, 우리가 늘 숲에 갈 수 있는 형편도 아니니까. 팝콘 육포 스낵 믹스 한 줌이면 단백질과 건강한 지방, 복합탄수화물을 고루 섭취해 허기를 단번에 잠재울 수 있다. 카놀라유 2티스푼 팝콘용 옥수수 낟알 ⅓...
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제 148회 차 사랑방시낭송회 스케치 2008.03.09해당카페글 미리보기
안먹는 방법 연구에 골머리를 앓는다 생각해 보면 부족하던 때가 삶의 의욕이 넘쳐날 때 였는데 그때 그당시는 불만 투성 이었으니 지혜가 정말 없었구나 이제 그 부족하던 시절이 그리움의 시절로 돌아 왔으니 이제 천천히 고향의 언덕으로 돌아갈 때가...
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현미로 만든 별미밥, 현미 잡곡밥 만드는법 2014.04.27해당카페글 미리보기
콩이나 병아리콩등과 함께 채소샐러드에 듬뿍 뿌려 먹거나 잘 익는 토마토와 퀴노아를 넣고 스프를 끓여 먹기도 한답니다 특히 귀리나 콩과 마찬가지로 채식주의자의 단백질 섭취를 위한 주용 음식이기도 하답니다 퀴노아의 식감은 귀리와 달리 쫄깃하지는...
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초밀란 2014.05.26해당카페글 미리보기
이는 콩에서 추출한 레시틴이므로? 동물성 식품에서 추출한 레시틴보다 효능이 떨어진다. 굳이 값비싼 외국의 건강 보조 식품을 수입해서 먹을 필요 없이 초밀란을 마시면 살아 있는 레시틴을 그대로 섭취할 수 있으면,동시에 효소,비타민,미네랄,호르몬...
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살 찌지않게 밥 먹는법 2021.11.24해당카페글 미리보기
먹고 싶은 음식 상위권에 늘 랭크되는 것이 빵과 파스타다. 만약 저항성 전분을 늘리고 싶다면 빵을 만들 때 병아리콩 가루를 활용하는 방법이 있고, 국수나 파스타를 만든다면 밀가루 대신 메밀 성분을 높이거나 통밀, 현미 등을 사용해 만들면 저항성...