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등록된 영양사 영양사가 식료품 비용이 상승함에 따라 필요한 영양이 풍부한 식품을 얻는 3가지 방법을 공유합니다. 2022.09.18해당카페글 미리보기
식품을 구입하는 것이 좋습니다. 그런 식품은 신선한 식품보다 비용이 적게 들고 오래 지속됩니다. Porrazza는 ”녹색 콩에서 병아리콩에 이르기까지 모든 면에서 다양성이 있으며 영양이 풍부한 식품입니다.”라고 말합니다. ″통조림으로 정말 조심해야...
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[비건은 뭘 먹고 사는가] 2021년 초여름편 2024.05.28해당카페글 미리보기
보니 아침부터 시원한 맥주 생각이 간절했다오, 출근해야 하는데 ㅋ 🤣 <병아리콩 구이 (출처 : 연두 레시피북)> 삶은 병아리콩(통조림 가능)에 올리브유 2큰술, 청양초 연두 1큰술, 바질가루 조금을 넣어 섞은 뒤 오븐/오븐토스터/에어후라이기 등에서...
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[비건은 뭘 먹고 사는가] 2021년 초여름편 2023.06.13해당카페글 미리보기
보니 아침부터 시원한 맥주 생각이 간절했다오, 출근해야 하는데 ㅋ 🤣 <병아리콩 구이 (출처 : 연두 레시피북)> 삶은 병아리콩(통조림 가능)에 올리브유 2큰술, 청양초 연두 1큰술, 바질가루 조금을 넣어 섞은 뒤 오븐/오븐토스터/에어후라이기 등에서...
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[비건은 뭘 먹고 사는가] 2021년 초여름편 2024.07.20해당카페글 미리보기
보니 아침부터 시원한 맥주 생각이 간절했다오, 출근해야 하는데 ㅋ 🤣 <병아리콩 구이 (출처 : 연두 레시피북)> 삶은 병아리콩(통조림 가능)에 올리브유 2큰술, 청양초 연두 1큰술, 바질가루 조금을 넣어 섞은 뒤 오븐/오븐토스터/에어후라이기 등에서...
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피부가 푸석푸석? 역시 콜라겐…듬뿍 든 음식10 2024.02.24해당카페글 미리보기
굴 통조림이든 굴에는 콜라겐 생성에 중요한 역할을 하는 미네랄(구리)이 많이 들어 있다. 나이가 들면 콜라겐의 생성량이 크게...수분과 탄력을 유지하게 도와준다. 잔주름을 잡고 노화의 징후를 물리치는 데 효과적이다. 7.콩류 녹색 완두콩은 비타민C...
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피부가 푸석푸석? 역시 콜라겐…듬뿍 든 음식10 2023.10.08해당카페글 미리보기
굴 통조림이든 굴에는 콜라겐 생성에 중요한 역할을 하는 미네랄(구리)이 많이 들어 있다. 나이가 들면 콜라겐의 생성량이 크게...수분과 탄력을 유지하게 도와준다. 잔주름을 잡고 노화의 징후를 물리치는 데 효과적이다. 7.콩류 녹색 완두콩은 비타민C...
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피부가 푸석푸석? 역시 콜라겐…듬뿍 든 음식10 2023.04.03해당카페글 미리보기
굴 통조림이든 굴에는 콜라겐 생성에 중요한 역할을 하는 미네랄(구리)이 많이 들어 있다. 나이가 들면 콜라겐의 생성량이 크게...수분과 탄력을 유지하게 도와준다. 잔주름을 잡고 노화의 징후를 물리치는 데 효과적이다. 7.콩류 녹색 완두콩은 비타민C...
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지금부터 다이어트에 좋은 그리스식 샐러드를 카와이하게 만들어볼께여☆★ (별거없음주의) 2013.10.31해당카페글 미리보기
ㅋㅋ 점심때 해놨으니까 아마 적어도 4시간은 넣어둔듯... 그리고 내가좋아하는 칙피를 불려놓았어 ㅋㅋ 병아리콩이라고도 불리는데 통조림으로도 팔아!! 근데 난..다이어터....나트륨....내가사는 통조림은 참치통조림뿐... 다 불린 (1시간만 불려도 두배...
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피부가 푸석푸석, 역시 콜라겐...듬뿍 든 음식10 2023.04.04해당카페글 미리보기
굴 통조림이든 굴에는 콜라겐 생성에 중요한 역할을 하는 미네랄(구리)이 많이 들어 있다. 나이가 들면 콜라겐의 생성량이 크게...수분과 탄력을 유지하게 도와준다. 잔주름을 잡고 노화의 징후를 물리치는 데 효과적이다. 7.콩류 녹색 완두콩은 비타민C...
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된장, 자연고추장 표고1키로 무장아찌 김치 두부토스트방 두부채소부침 감자채전 2023.04.21해당카페글 미리보기
만들기 병아리콩2키로 불려 밥물처럼 자작물 삶아 재래된장2,5키로 표고가루100 (된장말려분말) 자연고추장 배700 양파1 곱게믹서 5분센불 거품걷고 40분졸여 고추가루500 집된장섞어 청주 표고1키로 양조 생수500 매실청3컵 소주1/2컵 청양5 썬표고 밑둥...