카페검색 본문
카페글 본문
-
복부비만, 목숨걸고 줄여야 하는 이유 2017.02.01해당카페글 미리보기
대부분 내장지방이 많은 복부비만입니다. 이처럼 내장지방은 질병의 주범이기 때문에 건강을 위해선 꼭 빼야 합니다. 복부비만의 기준은 무엇인가요? 남자는 허리둘레 90cm(35.4인치), 여자는 85cm(33.5인치)이상이면 복부비만이라고 할 수 있습니다. 허리...
-
[복부다이어트]복부비만원인/복부비만운동법/내장지방 2012.10.13해당카페글 미리보기
비만은 배에 과도하게 지방이 축적된 상태로 한국인 허리둘레 기준으로 남자는 35.4인치 , 여자는 33.5인치 이상인 경우에 해당...내장지방의 축적이 심할 경우에는 건강 위험률이 높아져 내장비만을 복부비만과 같은 용어로 사용하기도 한다. ([복부...
-
[정보] 복부비만 종류와 원인 2021.01.01해당카페글 미리보기
비만도가 높은 상태를 말한다. W/H(허리둘레/엉덩이둘레)의 비율로 보면 여자는 0.8 남자는 0.9이상이면 복부비만으로 보는데 허리둘레를 기준으로 보면 남자는 36인치(90cm) 여자는 34인치(85cm) 이상이면 복부비만으로 본다. 지방이 생기게 되면 남자는...
-
복부비만에 좋은 차, 음식 & 운동법 2018.06.09해당카페글 미리보기
비만도가 높은 상태를 말한다. W/H(허리둘레/엉덩이둘레)의 비율로 보면 여자는 0.8 남자는 0.9이상이면 복부비만으로 본다. 허리둘레를 기준으로 보면 남자는 36인치(90cm), 여자는 34인치(85cm) 이상이면 복부비만으로 본다. 지방이 생기게 되면 남자는...
-
뱃살과 이별하고 싶어요! '복부비만' 제대로 알고 계시나요? 2021.06.11해당카페글 미리보기
오는 어떤 연령대 같은게 있나요? 통상적으로 남자의 경우 군대에서 제대한 후 또는 결혼 직후, 여자는 폐경기 이후에 복부비만 기준을 초과하기 시작하는 경우가 많은데요, 이 시기에 복부비만 예방에 특히 주의해야 합니다. 복부비만과 이별하려면...
-
연령대별 비만 고민… ‘지방 조절’ 필수상황 4가지 2023.04.20해당카페글 미리보기
정자의 양과 질에 심각한 악영향을 미칠 수 있다. 남성의 BMI가 높을수록 남성호르몬이 감소하고 체중이 정상 기준보다 10kg 증가할 때마다 난임 가능성이 10%씩 증가한다는 연구도 있다. 별도의 문제 없이 비만으로 인해 임신이 어려운 상황이라면 몸...
-
복부비만의 위험성 2010.12.31해당카페글 미리보기
측정. 과연 배가 어느 정도가 나와야 복부 비만이라고 판정할 수 있을까? 복부 비만은 대체로 허리(waist)둘레와 엉덩이(hip)둘...측정합니다. 보통 선 채로 숨을 내쉰 상태에서 측정하는데 기준은 나라에 따라 조금 다릅니다. 미국의 경우 남성은 0.95...
-
복부비만 2008.08.07해당카페글 미리보기
고혈압 당뇨 고지혈증 동맥경화 중풍과 허혈성 심장질환 등 만성적 성인질환을 유발할 수 있기 때문이다. 복부 비만을 판단하는 기준은 배와 엉덩이둘레의 비교 비율이다. 배꼽 높이에서 측정하는 배 둘레의 길이를 엉덩이 높이의 둘레 길이로 나눈 수치가...
-
건강을 위협하는 복부비만 해결책 2020.01.28해당카페글 미리보기
밀접한 관련이 있는 내장지방의 양을 가장 손쉽게 가늠해 볼 수 있는 방법 중 하나가 바로 허리둘레 측정이다. 국내의 복부비만 기준은 남자는 90cm 이상, 여자의 경우 85cm 이상(WHO 아시아 - 태평양 지역 기준은 80cm)인데, 측정 시 양 발을 25~30...
-
복부비만의 위험성 2010.12.31해당카페글 미리보기
측정. 과연 배가 어느 정도가 나와야 복부 비만이라고 판정할 수 있을까? 복부 비만은 대체로 허리(waist)둘레와 엉덩이(hip)둘...측정합니다. 보통 선 채로 숨을 내쉰 상태에서 측정하는데 기준은 나라에 따라 조금 다릅니다. 미국의 경우 남성은 0.95...