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비타민 C와 미네랄이 듬뿍 '복숭아 청경채 스무디' 2014.08.18해당카페글 미리보기
건강 주스] 청경채 - 중국인들이 즐겨 먹는 배추, 청경채 - 비타민 C와 각종 미네랄이 풍부한 과일로 제철과일 복숭아와 찰떡 궁합 ‘중국 배추’라는 별명을 가진 청경채는 우리나라 시금치나 배추처럼 영양분이 풍부한 채소다. 보통 녹색잎 채소는 떫은...
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파인애플 복숭아 주스 2003.02.03해당카페글 미리보기
*재료* 파인애플 200g, 복숭아 1/2개, 얼음 7조각 *만드는 법* 1.파인애플은 껍질을 벗긴 다음 가운데 단단한 부위를 제외한 부드러운 부위를 적당한 크기로 자른다. 2.복숭아는 씨를 빼고 적당한 크기로 썬다. 3.믹서기에 1,2와 얼음을 넣고 곱게 간다. 4...
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중요한 건 색깔! 과일과 채소를 먹으려거든 2023.04.09해당카페글 미리보기
주스를 만드는 방법은 두 가지다. 착즙기를 사용하냐, 믹서를 사용하냐. 우선 눌러 짜는 방식의 착즙 주스는 마찰열이 덜해서 영양소 파괴가 적고 소화가 안되는 불용성 식이섬유가 찌꺼기로 분리되어 영양소 흡수율이 높다. 반면 믹서는 통째로 갈기...
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무저운여름몸에좋은해독 건강주스. 만듣는법 2023.07.19해당카페글 미리보기
주스 만드는 법🍉 초간단! 누구나 쉽게 만들수 있어요! 아래 재료들을 믹서기에 넣고 돌리면 끝! 01. 토마토+얼음 ☞ 여름철 체력보충, 특히 당뇨에 좋음 02. 양파+케일+사과+당근+물반컵 ☞ 여름철 살균효과, 코와 목의 질병치료 03. 오이+물반컵...
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브레인 리부트(2023.6.12) 2023.06.12해당카페글 미리보기
하루를 만드는 방법을 시각화하여 상상하기 8. 하루 10분 멍 때리기,,, 눈을 뜨거나 감은채, 스트레스를 없는 10분 시간 즐기기 9. 좋은 향기 맡기,,, 향 좋은 오일로 교감 신경계 진정시키기 예-1) 라벤더는,, 스트레스를 낮춰주고 예-2) 베르가모트는...
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생활 속에 지혜 총 집합 180가지 2023.06.12해당카페글 미리보기
누룽지 만드는 법 : 전기밥솥으로도 누룽지를 만들 수 있다. 밥이 다 돼 전기밥솥 스위치가 올라간 다음 조금 있다가 다시 스위치를 눌러 두면 맛있는 누룽지가 만들어진다. 31. 흠집난 원목 마루 구두약으로 닦아 : 원목의 마룻바닥은 흠집이 나기 쉽다...
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[건강주스] / 불면증 * 잠이 안올 때 / 신경 안정 * 숙면에 도움이 되는 음료 / 생과일주스 2014.02.04해당카페글 미리보기
효과적입니다. 복숭아, 생강, 호박등도 불면증에 효능이 있는 식품인데요. 혈액순환을 촉진해서 몸을 따뜻하게 하기 때문에 숙면...알비올' 에 브랜디 몇방울이 들어가면 신경이 완화되어 숙면을 취할 수 있습니다. 밤에 마시면 좋은 주스 1. 민트자몽레몬...
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비타민 C와 미네랄이 듬뿍 '복숭아 청경채 스무디' 2014.08.19해당카페글 미리보기
건강 주스] 청경채 - 중국인들이 즐겨 먹는 배추, 청경채 - 비타민 C와 각종 미네랄이 풍부한 과일로 제철과일 복숭아와 찰떡 궁합 ‘중국 배추’라는 별명을 가진 청경채는 우리나라 시금치나 배추처럼 영양분이 풍부한 채소다. 보통 녹색잎 채소는 떫은...
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복숭아즙 2009.06.19해당카페글 미리보기
비타민 A가 되나 붉은 색인 안토시안 크리산테민에는 영양가가 없다. <만드는 법> - 흐르는 물에 표면을 깨끗이 씻는다. - 녹즙용으로는 너무 크지 않은 것을 고르는 것이 좋다. - 갈기 쉬운 크기로 자라서 녹즙기를 이용한다. * 비슷한 요법 : 복숭아주스
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등심볶음 만드는 방법 2008.05.02해당카페글 미리보기
등심볶음 만드는 방법 재료 1-①. 등심 1근(1㎝두께), 향신즙 2Ts, 포도주 1Ts, 파인애플 주스 1Ts, 설탕 1ts, 들기름 1/2Ts, 후추 약간, 녹말 1-②. 향신장 2Ts, 꿀 1ts, 물엿 1ts, 식초 1/2ts, 참기름 1ts 2. 천도복숭아 1~2개, 가지 1개, 소금 후추...