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헬스랑 음식조절 2008.01.07해당카페글 미리보기
2인분 만들기 ① 돼지사태 100g을 3cm 폭으로 자르고, 양파 1/2개를 얇게 자른다. ② 콩 통조림 300g은 물을 뺀다. ③ 프라이팬에 기름을 두르고 ①을 볶는다. ④ 물 한컵 반, 수프가루 1작은 술, 오레가노, 칠리파우더, 고춧가 루 적당량에 ②를 더해...
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마시는 보약물 / 노화방지의 좋은 음식 2014.09.22해당카페글 미리보기
ℓ 만들기 - 5ℓ의 물에 오미자, 맥문동, 황기를 1:2:2 비율로 넣어 1시간 정도 끓인다. 특히 기관지에 좋으므로 상비해두고 마시면 좋다. 채식이 좋다고 막연히 아무 종류나 먹을수는 없다. 특히 여성들에게 좋은 재료는 무엇이고, 어떻게 먹어야 효율적...
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매일 마시는 보약물....... 2010.07.01해당카페글 미리보기
ℓ 만들기 - 5ℓ의 물에 오미자, 맥문동, 황기를 1:2:2 비율로 넣어 1시간 정도 끓인다. 특히 기관지에 좋으므로 상비해두고 마시면 좋다. 채식이 좋다고 막연히 아무 종류나 먹을수는 없다. 특히 여성들에게 좋은 재료는 무엇이고, 어떻게 먹어야 효율적...
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매일 마시는 보약 물 2010.07.03해당카페글 미리보기
ℓ 만들기 - 5ℓ의 물에 오미자, 맥문동, 황기를 1:2:2 비율로 넣어 1시간 정도 끓인다. 특히 기관지에 좋으므로 상비해두고 마시면 좋다. 채식이 좋다고 막연히 아무 종류나 먹을수는 없다. 특히 여성들에게 좋은 재료는 무엇이고, 어떻게 먹어야 효율적...
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5대 기본 생명물질 2009.10.12해당카페글 미리보기
단백질을 만들기 때문에 물과 공기는 생명의 근원이다. ◈ 산소는 영양소를 산화시키고 유해가스를 배출한다. 생물체는 공기를 통해 호흡한 산소를 이용해 영양소를 산화시키고 이 과정에서 생기는 에너지에 의해 생명활동을 영위한다. 또 산소가 부족하면...
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[항암식이식단] 주로 암 환자인 경우에 적용되며 건강한 사람에 경우는 조정이 가능함 2005.12.20해당카페글 미리보기
않은 귀리, 호밀, 기타 곡 류 2) 가끔씩 먹어도 좋은 것 찹쌀 현미, 찹쌀떡, 장립 현미, 우동 국수(통밀로 만든), 소면(통밀로...통밀빵 또는 호밀빵, 쌀 빵, 떡, 통밀 크래커, 옥수수 가루, 콘밀, 호밀 플레이크 2. 국 종류 국 종류로는 된장이나 해수염...
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매일 마시는 보약물 2010.07.14해당카페글 미리보기
ℓ 만들기 - 5ℓ의 물에 오미자, 맥문동, 황기를 1:2:2 비율로 넣어 1시간 정도 끓인다. 특히 기관지에 좋으므로 상비해두고 마시면 좋다. 채식이 좋다고 막연히 아무 종류나 먹을수는 없다. 특히 여성들에게 좋은 재료는 무엇이고, 어떻게 먹어야 효율적...
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자연의 생명력을 닮은 새봄맞이 세 끼 밥상 2015.03.21해당카페글 미리보기
보리, 귀리, 율무, 수수, 서리태, 백태, 팥, 녹두 1 샐러드 잎과 견과류는 깨끗이 씻어둔다. 2 호두는 먹기 좋게 부순다. 3 그릇에 준비한 재료를 담고 말린 곡물가루와 소스를 뿌려서 낸다. 냉이봄동한라봉 해독주스 재료 냉이 4줌, 한라봉 3개, 봄동잎...
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천연재료 조리법 : 천연재료,자연 조미료로 음식본래의 맛을...... 2009.05.27해당카페글 미리보기
불리는 귀리를 알알이 쪼개 만든 것으로, 곡류 중 지방과 단백질함량이 가장 높다. 소화가 잘되므로 죽으로 쑤어 아침식사로 먹거나 과자 등을 만들어도 좋다. 통밀. 통밀가루. 밀가루 글루텐 함량이 높아 반죽을 했을 때 끈기가 생기며 이스트로 잘...
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매일 마시는 보약물 2012.11.01해당카페글 미리보기
ℓ 만들기 - 5ℓ의 물에 오미자, 맥문동, 황기를 1:2:2 비율로 넣어 1시간 정도 끓인다. 특히 기관지에 좋으므로 상비해두고 마시면 좋다. 채식이 좋다고 막연히 아무 종류나 먹을수는 없다. 특히 여성들에게 좋은 재료는 무엇이고, 어떻게 먹어야 효율적...