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소고기 새싹 비빔밥 만들기 만드는법 2024.05.14해당카페글 미리보기
비빔밥 완성하기: 그릇에 밥을 담고, 새싹채소, 볶은 소고기, 볶은 채소를 올립니다. 마지막으로 고추장 소스를 끼얹고 통깨를...비빔밥 완성 팁 취향에 따라 계란후라이, 김, 오이 소금무침 등을 추가해도 좋습니다. 고추장 소스의 양은 취향에 따라 조절...
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명란 아보카도 솥밥 2024.05.21해당카페글 미리보기
제거하는 효능을 지녔습니다. 비타민E가 다량 함유된 명란은 심장병과 노화 방지에도 효과적입니다. 글루타민산과 리아신 등의 필수 아미노산이 풍부해 피부에도 좋습니다. 다만 젓갈로 만들면 고나트륨 섭취가 걱정되는데요. ‘저염’ 명란을 사용하면...
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산파래 반찬 볶음 만들기 만드는법 2024.05.14해당카페글 미리보기
술 소금 약간 후추 약간 양념 된장 1.5큰술 고추장 1큰술 참치액젓 1큰술 설탕 1큰술 레시피 산파래 준비: 산파래는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀 후 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 양념 만들기: 된장, 고추장, 참치액젓, 설탕을 섞어 양념을...
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아귀탕 맛있게 끓이기 끓이는법 2024.05.14해당카페글 미리보기
씻어 소금 1큰술과 식초 1큰술을 넣고 15분간 재워줍니다. 멸치와 다시마는 물에 넣고 센불에 끓여 육수를 냅니다. hls3790..com 멸치와 다시마 육수 끓이기 무는 껍질을 벗겨 박 채로, 양파는 송송 썰고, 대파는 굵게 썰고, 미나리는 먹기 좋은 길이로...
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매콤한 두부조림 만들기 2024.05.15해당카페글 미리보기
와송 효능과 부작용 소개 1. 매콤 두부조림 레시피 재료 두부 1모 양파 1/2개 대파 1/2대 식용유 1/2큰술 들기름 1큰술 물 100ml...주세요. 키친타월을 이용해 물기를 제거하고 그 위에 소금을 뿌려 10분 정도 밑간을 해주세요. 양파와 대파는 채 썰어...
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참치 새싹 비빔밥 만들기 만드는법 2024.05.14해당카페글 미리보기
마늘, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어줍니다. 비빔밥 만들기 밥을 그릇에 담고 상추와 갯잎을 손으로 찢어 올려줍니다. 어린잎 채소...맛을 좋아한다면 고춧가루 양을 늘려주세요. 계란 대신 볶은 달걀이나 멸치볶음 등을 올려도 맛있습니다. chevron_right...
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봄의 보약 두릅 2024.04.25해당카페글 미리보기
좋은 효능을 보인다. 뿌리와 줄기도 약재로 쓴다. 진통작용이 탁월하다. 관절염이나 신경통에 이만한 약재도 없다. 그리고 건위...넣고 살짝 데쳐 잘게 다져서 아이들이 좋아하는 동그랑땡, 쇠고기전, 달걀말이, 볶은밥 등에 넣을 수 있다. 데친 두릅을...
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건강요리 - 단호박요리레시피 & 효능 2013.04.11해당카페글 미리보기
담고 볶은 호박과 붉은 고추·실파·달걀지단을 얹어 낸다. 단호박쇠고기찜 ■ 준비할 재료 단호박 1개, 다진 쇠고기 100g, 두부 50g, 청·홍고추 ½개씩, 양념 (소금 1작은술, 설탕 ½작은술, 다진 파·다진 마늘·참기름 1작은술씩, 후춧가루 약간...
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건강요리 - 검은콩의 효능 해독작용에 다이어트 효과까지! 2014.03.19해당카페글 미리보기
사과, 소금을 넣고 곱게 갈아준다 좀더~ 자세히 알아볼까요 ? 검은콩은 폐경기 여성들의 노화 방지와 갱년기 장애 개선을 위해서 쓰이는 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는 이소플라본이 풍부하고 특히 검은콩을 비타민이 풍부한 해조류와 함께 조리해서...
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봄의 보약 두릅. 2024.04.24해당카페글 미리보기
좋은 효능을 보인다. 뿌리와 줄기도 약재로 쓴다. 진통작용이 탁월하다. 관절염이나 신경통에 이만한 약재도 없다. 그리고 건위...넣고 살짝 데쳐 잘게 다져서 아이들이 좋아하는 동그랑땡, 쇠고기전, 달걀말이, 볶은밥 등에 넣을 수 있다. 데친 두릅을...