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세일러뚱은 변신중 12일차 2006.09.15해당카페글 미리보기
오이무침3개, 자반고등어구이 오뎅탕(오뎅1개), 김치찌게(김치1개 두부1장) 저녁 6시 : 계란흰자2개, 밥1/2, 배추김치, 분홍소세지부침2개, 오뎅무침1개 순두부찌게 순두부만(국물 안먹음) 기타 : 가루녹차물 500ml, 생수 500ml ▶ 운동 - 오늘 하루 하신...
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추억의 엄마반찬... & 두뇌 건강식, 견과류 맛 반찬 2019.04.01해당카페글 미리보기
▶ 소시지 달걀부침 ▶ 재료 분홍 소시지 250g, 달걀 2개, 송송 썬 실파 3큰술, 소금 약간 ▶ 조리법 1. 소시지는 0.5cm 두께로 동그랗게 썬다. 2. 달걀은 곱게 풀어 송송 썬 실파를 섞는다. 소금 간을 한다. 실파를 넣으면 모양도 모양이지만 소시지의...
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추억의 엄마 반찬 재현기 2006.08.22해당카페글 미리보기
반찬으로 싸주는 것조차 싫어했던 반찬이 가끔 미치도록 먹고 싶은 때가 있다. 옛날 맛에 대한 기억. ▶ 소시지 달걀부침 ▶ 재료 분홍 소시지 250g, 달걀 2개, 송송 썬 실파 3큰술, 소금 약간 ▶ 조리법 1. 소시지는 0.5cm 두께로 동그랗게 썬다. 2. 달걀...
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추억의 반찬 재현하기(펌) 2008.01.24해당카페글 미리보기
반찬으로 싸주는 것조차 싫어했던 반찬이 가끔 미치도록 먹고 싶은 때가 있다. 옛날 맛에 대한 기억. ▶ 소시지 달걀부침 ▶ 재료 분홍 소시지 250g, 달걀 2개, 송송 썬 실파 3큰술, 소금 약간 ▶ 조리법 1. 소시지는 0.5cm 두께로 동그랗게 썬다. 2. 달걀...
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11월 식단표 2012.10.23해당카페글 미리보기
국 계란장조림 두부김치볶음 오징어초무침 소고기무국 오징어쭈꾸미볶음 미역초무침 명엽채볶음 점심 근대국 깻잎참치전 분홍소세지부침 콩자반 시래기국 돼지고기보쌈 김치겉절이 콩나물무침 참치김치찌개 메추리알장조림 베이컨감자볶음 부추무침 실파...
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추억의 엄마 반찬 재현기 2005.09.08해당카페글 미리보기
반찬으로 싸주는 것조차 싫어했던 반찬이 가끔 미치도록 먹고 싶은 때가 있다. 옛날 맛에 대한 기억. ▶ 소시지 달걀부침 ▶ 재료 분홍 소시지 250g, 달걀 2개, 송송 썬 실파 3큰술, 소금 약간 ▶ 조리법 1. 소시지는 0.5cm 두께로 동그랗게 썬다. 2. 달걀...
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12월식단표 2013.11.29해당카페글 미리보기
구이 김치어묵국 메추리알조림 양배추/쌈장 돼지고기두루치기 만둣국 소세지야채볶음 도라지오이무침 배추전 순두부찌개 분홍소세지부침 해초샐러드 오징어탕수 오징어무국 양송이야채덮밥 점심 부재찌개 새송이버섯전 미역줄기볶음 고구마순나물 시래기...
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추억의 엄마 반찬 재현기 2005.05.25해당카페글 미리보기
반찬으로 싸주는 것조차 싫어했던 반찬이 가끔 미치도록 먹고 싶은 때가 있다. 옛날 맛에 대한 기억. ▶ 소시지 달걀부침 ▶ 재료 분홍 소시지 250g, 달걀 2개, 송송 썬 실파 3큰술, 소금 약간 ▶ 조리법 1. 소시지는 0.5cm 두께로 동그랗게 썬다. 2. 달걀...
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12일째 (의욕상실 극복하자) 2007.04.24해당카페글 미리보기
60.4kg 오늘:60.3kg 1.식이 아침: 밥1/3, 김치찌개, 오렌지1/2 간식: 블랙커피 점심: 밥1/3, 육개장건더기, 알타리김치, 분홍소시지부침3개 저녁: 가래떡15cm 1개, 밥1/3, 김치찌개 물 2리터 2.운동 운동방법을 좀 바꿔야 할 것 같습니다.. 사이 운동으로...
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12월 월식단표 2012.11.24해당카페글 미리보기
감자양파국 해물파전 건새우고추장무침 어묵브로콜리볶음 점심 무청시래기국 오삼불고기 도라지오이무침 콩자반 닭계장 분홍소세지부침 머위나물무침 김구이 유부어묵탕 과일탕수육 건새우볶음 참나물무침 참치김지찌개 치킨너겟 감자채당근볶음 김자반...