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먹으면 나른하고 졸려…불면증에 좋은 ‘수면 유도’ 음식 6 2024.01.11해당카페글 미리보기
때는 불면증을 일으키거나 수면의 질을 떨어뜨리는 원인부터 찾아야 한다. 특히 저녁 식사와 야식을 먹더라도 수면을 부르는 음식을 꼭 챙겨야 한다. 먹으면 나른하고 졸리는 ‘수면 유도’ 음식을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 닭고기와 연어...
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먹으면 나른하고 졸려…불면증에 좋은 ‘수면 유도’ 음식 6 2023.12.25해당카페글 미리보기
때는 불면증을 일으키거나 수면의 질을 떨어뜨리는 원인부터 찾아야 한다. 특히 저녁 식사와 야식을 먹더라도 수면을 부르는 음식을 꼭 챙겨야 한다. 먹으면 나른하고 졸리는 ‘수면 유도’ 음식을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 닭고기와 연어...
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불면증에 좋은 자미솔솔 신청합니다. 2024.02.01해당카페글 미리보기
싶은 마음에 신청합니다. 새한울님 글에 댓글들을 보니 불면으로 고생하시는 분들이 진짜 많으시네요. 저희 엄마는 극심한...정도로 점점 더 약에 의존하고 계셔서 걱정입니다. 병원에선 수면제 아니니 믿고 드시라 했다는데 약사 친구가 보더니 수면...
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수면제 중독 2024.01.09해당카페글 미리보기
물어보았다. 28 그리하여 그분의 소문이 곧바로 갈릴래아 주변 모든 지방에 두루 퍼져 나갔다. 수면제 중독 나는 불면증이 있어서 병원에서 처방을 받아 수면제를 먹을 때가 많습니다. 처음에는 반 알 가지고 단잠이 들었는데 한 알을 먹어도 잠이 잘 들지...
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불면증… 습관 바꿔볼까?수면제는 단기간만 사용해야 2022.10.03해당카페글 미리보기
불면증… 습관 바꿔볼까?수면제는 단기간만 사용해야 생활 속에 작은 습관을 바꾸면 불면증을 물리치기 쉬워진다. [사진=게티이미지뱅크]‘잠이 보약’이지만 잠드는 게 어려워 잠 대신 보약을 고르는 사람도 있다. 그 보약만으로는 충분하지 않다. 결국...
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불면증(不眠症)과 기(氣)치유 2023.11.07해당카페글 미리보기
갈수록 더욱 악화되는 경우가 많으므로 수면제를 사용하는 동안에 치유를 통해서 근본적 원인을 해결하고 수면제를 끊도록 해야 한다. 불면증을 해결하기위해서는 긴장된 중추신경을 이완시켜 교감신경우위의 해소하고 자율신경의 균형을 찾도록 해주는 것...
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수면제 중독 2024.01.09해당카페글 미리보기
물어보았다. 28 그리하여 그분의 소문이 곧바로 갈릴래아 주변 모든 지방에 두루 퍼져 나갔다. 수면제 중독 나는 불면증이 있어서 병원에서 처방을 받아 수면제를 먹을 때가 많습니다. 처음에는 반 알 가지고 단잠이 들었는데 한 알을 먹어도 잠이 잘 들지...
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수면제 중독 2024.01.08해당카페글 미리보기
물어보았다. 28 그리하여 그분의 소문이 곧바로 갈릴래아 주변 모든 지방에 두루 퍼져 나갔다. 수면제 중독 나는 불면증이 있어서 병원에서 처방을 받아 수면제를 먹을 때가 많습니다. 처음에는 반 알 가지고 단잠이 들었는데 한 알을 먹어도 잠이 잘 들지...
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오래된 불면증(不眠症)도 기(氣)치유로 고칠 수 있다 2023.10.27해당카페글 미리보기
못자서 심신이 지칠 대로 지친 나머지 수면제를 한 움큼 집어먹어 봤다는 사람들이 많더군요. 하지만 불면증으로 수면제를 오래 복용하다 보면 나중에는 수면제를 먹어도 별 효과를 보지 못하게 된다는 겁니다. 불면증으로 고생하는 사람들을 상담해보면...
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수면제 중독 2024.01.08해당카페글 미리보기
물어보았다. 28 그리하여 그분의 소문이 곧바로 갈릴래아 주변 모든 지방에 두루 퍼져 나갔다. 수면제 중독 나는 불면증이 있어서 병원에서 처방을 받아 수면제를 먹을 때가 많습니다. 처음에는 반 알 가지고 단잠이 들었는데 한 알을 먹어도 잠이 잘 들지...