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불면증이 의심된다면? 약물치료 전 시행할 수 있는 수면 요법 2023.10.26해당카페글 미리보기
정신적인 측면에서도 건강에 많은 영향을 미친다. 가장 일반적으로는 우울과 불안을 일으킬 수 있다. 이 우울 불안은 불면증의 원인이 되기도, 결과가 되기도, 동시적으로 일어나기도 한다. 또한 불면증은 일반적인 상태와는 다르게 상황을 인지하는 능력...
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불면증은 면역의 천적입니다 2024.01.20해당카페글 미리보기
🩸불면증은 면역의 천적입니다. -특히 노년의 불면증이 증가추세! 🎈원인으로는 1.신체활동 감소 2.소화기. 호흡기 기능저하 3.근골격계 감소 4.소외감. 불안ㅡ정신적 문제 🍃해결책으로는 스트레스&불안 해결이 급선무 입니다. 🍃피엠의 꿀잠주스...
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잠 못 드는 여성 불면증, 뜻밖의 원인 5 2022.12.13해당카페글 미리보기
어렵고 잠들어서도 중간에 깨기 쉬운 여성 불면증은 특별한 이유가 있다. 바로 여성의 생물학적 특성들이 수면을 방해하기 때문이다. 여성 불면증을 일으키는 뜻밖의 원인을 알아본다. ◆ 호르몬의 변화 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 수치는...
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현대인들의 불면증에 도움되는 단월드 이완명상법 2023.12.07해당카페글 미리보기
몹시 피곤하고 무기력해지며 마음도 무겁고 짜증이 잘나게 되기도 합니다. 삶의 질이 현저히 떨어지는 것을 느끼게 됩니다. 불면증 원인은 스트레스, 우울, 불안, 카페인, 술, 약물, 호르몬, 심혈관등 질병, 환경등에 의해서 나타납니다. 심리적으로도...
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단월드 기체조로 불면증 극복하기 2023.11.13해당카페글 미리보기
면역 기능에 장애를 초래하여 암 발병률을 높일 수도 있다고 합니다. 건강한 삶을 위해서 숙면은 필수인것 같은데요. 불면증이 있다면 원인을 파악하고 빨리 헤결하여 건강한 생활을 할 수 있도록 집중하는 것이 필요하다고 합니다. 단월드 기체조로 불면...
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오래된 불면증(不眠症)도 기(氣)치유로 고칠 수 있다 2023.10.27해당카페글 미리보기
시간대 혹은 한 달에 여러 번 밤에 잠을 못 이루게 되는 것입니다. 신체적, 정신적 문제를 포함하여 많은 원인이 있을 수 있습니다. 불면증 원인 [생활습관 요인] 많은 약물과 습관들이 수면 문제를 악화시키거나 불면증을 초래할 수 있습니다. 흡연과...
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[꼭 잠을 같이 자고 싶어하는 초등학생]외상후 스트레스,불면증,악몽,사회성,한국아동청소년심리상담센터 2023.11.23해당카페글 미리보기
불러오는 원인이 되고 피로를 쌓이게 만듭니다. 숙면하지 못 한 다음 날에는 일상생활에 어려움을 가져올 수 있습니다. 특히 아이나 부모님과의 관계 뿐만 아니라 사회적인 대인관계에서도 모두 악영향을 주게 됩니다. 아동기에는 성인이 생각하지 못한...
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불면증의 치료 2023.11.10해당카페글 미리보기
저항력을 높일 필요가 있다”고 말했다. 한편, 불면증치료가 효과적으로 이뤄지기 위해서는 환자마다 차이가 있는 불면증의 근본적인 원인을 정확하게 판단해야한다. 한방치료는 세밀한 진단과정과 정확한 처방이 가능해야 효과적일 수 있다. 단순히 하루...
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불면증(不眠症)과 기(氣)치유 2023.11.07해당카페글 미리보기
하더라도 중추신경 이완요법인 기공 힐링이나 기치료의 도움을 받게 되면 불면증 자연치유에 도움을 받을 수가 있다. 불면증의 근본원인은 스트레스로 인한 교감신경의 우위상태로 이완호르몬인 멜라토닌 호르몬이 분비되지 않기 때문에 발생하게 된다...