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불수사도북을 8시간12분에 종주. 2005.06.21해당카페글 미리보기
http://www.rundiary.co.kr/ 에서 개최한 5개산 종주 산악마라톤대회에서 1위를한 참돌고래님이 8시간12분만에 종주를 했답니다. 참으로 대단한 기록입니다 보통 20시간 정도 걸리는데... 이번주인지는 모르겠지만 VJ특공대라는 프로에서 방영을 한답니다...
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불수사도북을 8시간12분에 종주. 2005.06.24해당카페글 미리보기
http://www.rundiary.co.kr/ 에서 개최한 5개산 종주 산악마라톤대회에서 1위를한 참돌고래님이 8시간12분만에 종주를 했답니다. 참으로 대단한 기록입니다 보통 20시간 정도 걸리는데... 이번주인지는 모르겠지만 VJ특공대라는 프로에서 방영을 한답니다...
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지난 서울5산종주스케치(사진 클릭해서 보면 대회 코스 이해가 될겁니다.)) 2015.04.25해당카페글 미리보기
오산종주 산악마라톤스케치|제13회 불수사도북[5.3] 유상기 | 조회 164 |추천 0 |2015.04.07. 14:53 http://cafe.daum.net/kortrailassociation/SZPo/519 // // 코스는 사전 답사 필수. 1.코스 벗어나지 말것(지정된 탐방로 이용) 2.안전은 각자의 책임. 3...
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강북 5산 종주(2016.5.1) 2016.05.03해당카페글 미리보기
제 14회 서울근교 5개산 종주 불수사도북 CLIMBATHON 대회 원자력병원 후문 백세문 앞에서. 캄캄한 새벽 4시 불암산을 향해서 출발 수락산 넘어 기차바위 내려가면서 의정부 시내를 지나 사패산 입구를 들어서면서 도봉산 내려와서 우이동 마을에서 빵과...
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Day 61 오산종주 훈련 30km/발목부상ㅠㅠ 2016.05.01해당카페글 미리보기
2am 기상 일반식/빵류 탄수화물 로딩 일반식 신타6 bcaa2 일반식(탕류) 신타6 bcaa1 . 운동 2am 기상 4am 원자력병원 불수사도북 오산종주대회 30km . Note 긴 하루였다. 새벽 두시에 일어나 아침 부지런히 먹고 스트레칭 하고 오산종주 대회를 향해 출발...
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서울 5산종주 다녀오다 2009.05.17해당카페글 미리보기
제 목 : 2회 도전(불수사도북) 5산 종주등반대회 배번호 : 44번 기 록 : 12시간40분 구 간 : 불안산-수락산- 사패산- 도봉산-북한산 주 관 : 한국산악마라톤연맹 일 시 : 2009.5.16 04:00 금요일 저녁 장사를 부랴하고 10시쯤 7001번으로 사당으로 향했다...
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오산종주 산악마라톤(45키로) 참가자모집 2011.01.28해당카페글 미리보기
부탁드립니다. 신청은 개인적으로 하시고.... 참가는 함께 하시죠^^ ★ 제6회 5산종주산악마라톤대회(불수사도북)[5월1일] 대회일시 2011년 05월 01일 04:00 대회장소 불광동2번출구 종 목 45km/45km/45km 주최 (사)한국산악마라톤연맹 후원 한국트레일...
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5산종주 시간별 비교표 2009.08.27해당카페글 미리보기
제4회 불수사도북 5산종주 런다 산악울트라 대회 : 예상 시간계획표 (12시간) 2006.6/18 -04:00 출발 -04:50 불암산 (0:50) -05:30 덕능고개 -06:40 수락산 (1:50) -07:40 동막골초소 (1:00) -07:50 회룡역 (0:10) <3:50> -09:00 사패산 (1:10) -10:20...