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운동효과를 높이는 다섯가지 방법 2013.08.23해당카페글 미리보기
악화되기 때문입니다. 5. 꾸준히, 규칙적으로 해야 한다 운동효과는 최소한 3개월은 지나야 나타나게 됩니다. 기대만큼 몸이...상태에서 발을 기계에 올려 놓으면 기계가 움직여주는 붕어운동, 벨트로 몸을 감고 진동을 유발하는 벨트 바이브레이션 운동...
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인라인 타실때 운동효과 2배로 늘리는 5가지 방법 2004.05.14해당카페글 미리보기
않는 것도 중요하다. 나무에 등을 치는 운동이나 가만히 누운 상태에서 발을 기계에 올려놓으면 기계가 움직여주는 붕어운동, 벨트로 몸을 감고 진동을 유발하는 벨트 바이브레이션 운동 등은 운동효과가 거의 없다. *** 꾸준히 인라인 타시고 "인라인몸짱...
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[운동효과를 두 배로 늘릴 수 있는 5가지 방법] 2003.05.18해당카페글 미리보기
낭비하지 않는 것도 중요합니다. 나무에 등을 치는 운동이나 가만히 누운 상태에서 발을 기계에 올려놓으면 기계가 움직여주는 붕어운동, 벨트로 몸을 감고 진동을 유발하는 벨트 바이브레이션 운동 등은 운동효과가 거의 없습니다. 감사합니다. 여호와...
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Re:[운동효과를 두 배로 늘릴 수 있는 다섯 가지 방법] 2004.06.01해당카페글 미리보기
낭비하지 않는 것도 중요합니다. 나무에 등을 치는 운동이나 가만히 누운 상태에서 발을 기계에 올려놓으면 기계가 움직여주는 붕어운동, 벨트로 몸을 감고 진동을 유발하는 벨트 바이브레이션 운동 등은 운동효과가 거의 없습니다. 감사합니다. 여호와...
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[당뇨기초(547) : 운동효과를 두 배로 늘릴 수 있는 5가지 방법] 2004.07.28해당카페글 미리보기
낭비하지 않는 것도 중요합니다. 나무에 등을 치는 운동이나 가만히 누운 상태에서 발을 기계에 올려놓으면 기계가 움직여주는 붕어운동, 벨트로 몸을 감고 진동을 유발하는 벨트 바이브레이션 운동 등은 운동효과가 거의 없습니다. 감사합니다. 여호와...
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운동효과를 두 배로 늘릴 수 있는 5가지 방법 2005.07.21해당카페글 미리보기
어려운 운동에 시간을 낭비하지 않는 것도 중요합니다. 나무에 등을 치는 운동이나 가만히 누운 상태에서 발을 기계에 올려놓으면 기계가 움직여주는 붕어운동, 벨트로 몸을 감고 진동을 유발하는 벨트 바이브레이션 운동 등은 운동효과가 거의 없습니다
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운동효과를 높이는 다섯가지 방법 2013.08.23해당카페글 미리보기
악화되기 때문입니다. 5. 꾸준히, 규칙적으로 해야 한다 운동효과는 최소한 3개월은 지나야 나타나게 됩니다. 기대만큼 몸이...상태에서 발을 기계에 올려 놓으면 기계가 움직여주는 붕어운동, 벨트로 몸을 감고 진동을 유발하는 벨트 바이브레이션 운동...
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운동효과를 높이는 다섯가지 방법 2013.08.23해당카페글 미리보기
악화되기 때문입니다. 5. 꾸준히, 규칙적으로 해야 한다 운동효과는 최소한 3개월은 지나야 나타나게 됩니다. 기대만큼 몸이...상태에서 발을 기계에 올려 놓으면 기계가 움직여주는 붕어운동, 벨트로 몸을 감고 진동을 유발하는 벨트 바이브레이션 운동...
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자연건강회 운동법. 적극 강추!(효과만점 입니다.) 2012.07.12해당카페글 미리보기
맹장염 등의 예방법으로 효과적이다. 4. 모관운동 모관 운동은 모세혈관의 모관현상 발현 촉진 운동이다. 평상에 베개를 베고...어깨 폭으로 들고, 가볍게 진동을 주는 운동이다. 이 때 다리는 붕어운동 때처럼 발목을 바싹 젖혀서 다리 뒤쪽의 정맥관...
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암을 이겨낼수 있는 생활습관 (아침운동) 2009.08.04해당카페글 미리보기
진동을 주어 뱃속을 고르게 하는 동시에 척추를 바르게 하는 운동이다. 아침 저녁으로 1~2분간씩 하는 것이 기본이다. 붕어운동의 효과는 등뼈가 좌우로 어긋난 것을 교정해준다. 등뼈가 한쪽으로 기울어지면서 각 장기에 나쁜 영향을 주기 때문에 이 운동...