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브로콜리 2012.02.20해당카페글 미리보기
높아지는데, 브로콜리는 비타민 C와 철분을 다량 함유하고 있어 더욱 효과가 좋다. 또한 식물성 섬유도 100g 중 4.8mg으로 녹색...빠뜨리지 않고 섭취할 수 있다. [조리법] 1. 고르는 방법 봉오리가 빈틈없이 빽빽하고, 짙은 녹색을 띠는 것을 선택한다...
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브로콜리 /서울 아산병원자료 2012.08.24해당카페글 미리보기
높아지는데, 브로콜리는 비타민 C와 철분을 다량 함유하고 있어 더욱 효과가 좋다. 또한 식물성 섬유도 100g 중 4.8mg으로 녹색...공급원을 빠뜨리지 않고 섭취할 수 있다. 조리법 고르는 방법 봉오리가 빈틈없이 빽빽하고, 짙은 녹색을 띠는 것을 선택...
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브로콜리재배. 2008.02.19해당카페글 미리보기
냉동 브로콜리도 이용되는데, 해동한 것은 끊는 물에 8분간 익히고, 냉동상태의 것은 10분간 익혀 먹는 것이 좋다. 또 중국...기름에 볶아 먹는 경우가 많다. 3. 먹는 방법과 효능 가. 먹는 방법 제철은 겨울부터 이른봄으로 전체적으로 보아 봉긋하고...
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상추 나눔, 브로콜리 장아찌 2021.07.11해당카페글 미리보기
적당한 크기를 알맞은 시기에 잘 따왔다고 했다. 브로콜리 좋아하는 아내를 위해 심은 것이라서 촌부도 수확 하며 기분이 좋았다...아내는 두부으깸에 넣어 먹는 것도 좋아한다. 올해는 데쳐 냉동보관을 조금 많이 해놓았다. 나머지는 장아찌로 보관하기로...
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이유식 재료 보관방법! 2008.06.24해당카페글 미리보기
으깨어 보관한다 활용법-죽에 넣어 함께 끓이거나 야채 등을 볶을 때 넣는다 $완두콩: 부드러워질때까지 삶은 뒤 껍질을 벗겨 1회분씩 랩에 싸서 냉동시킨다 활용법-초기와 중기까지는 얼린 상태에서 믹서에 갈고, 후기 이후에는 죽이나 육수에 넣어...
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[초기]브로콜리 미음_5개월부터 먹이세요 2012.02.25해당카페글 미리보기
고명으로 아가에게 먹일 때는 곱게 갈아 준다. 남은 브로콜리는 아까와 같은 방법으로 삶아 찬물에서 헹궈 물기를 제거하세요. 데친 브로콜리는 지퍼백이나 밀폐용기에 담아 냉동시켜 사용하면 편하답니다. 단 너무 오랜 기간 냉동보관은 하지 않는 거...
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브로콜리의 효능 , 건강 요리법 2010.01.08해당카페글 미리보기
어려우므로 아주 살짝만 데쳐 냉동 보관하세요. 이렇게 드시면..... 01_살짝 데쳐 먹는다 생것으로 먹는 것이 좋지만 먹기에 부담스러우므로 데쳐 먹는 것이 손쉬운 방법. 살짝 데치면 영양 성분을 대부분 고스란히 섭취할 수 있다. 데친 후 찬물에 담그면...
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비타민c의 보고-브로콜리 2008.10.20해당카페글 미리보기
높아지는데, 브로콜리는 비타민 C와 철분을 다량 함유하고 있어 더욱 효과가 좋다. 또한 식물성 섬유도 100g 중 4.8mg으로 녹색...공급원을 빠뜨리지 않고 섭취할 수 있다. 조리법 고르는 방법 봉오리가 빈틈없이 빽빽하고, 짙은 녹색을 띠는 것을 선택...
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음식별 냉동 노하우 2012.09.05해당카페글 미리보기
생선 냉동 보관시엔... 음식의 재료들을 보관시 종류별로 다르게 보관을 함으로써 싱싱함을 오래 지속할수 있는 여러 방법들이 있습니다. 특히 여름에는 더운 날씨때문에 더더욱 음식의 재료에 신경을 많이 씁니다. 야채 종류 느타리 버섯 씻은후 물기를...
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브로콜리재배. 2007.12.29해당카페글 미리보기
냉동 브로콜리도 이용되는데, 해동한 것은 끊는 물에 8분간 익히고, 냉동상태의 것은 10분간 익혀 먹는 것이 좋다. 또 중국...기름에 볶아 먹는 경우가 많다. 3. 먹는 방법과 효능 가. 먹는 방법 제철은 겨울부터 이른봄으로 전체적으로 보아 봉긋하고...