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5분 다이어트식, 버섯브로콜리무침 2010.01.05해당카페글 미리보기
아침을 공개합니다. 포만감을 주어 밥을 굳이 먹지 않아도 좋구요. 시간 걸리지 않고 아주 간단한 조리법입니다. 재료: 브로콜리1/2개,당근1/4토막, 느타리버섯 7개,콜라비 약간, 양념: 함초소금,레몬즙, 검은깨 만들기 1, 브로콜리는 가닥가닥 잘게...
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[브로콜리 두부무침] 영양 가득~브로콜리 두부무침 만들기 2013.12.10해당카페글 미리보기
물기를 꽉~짠후 으깨 주어요~ 브로콜리에 으깬 두부와 소금, 통깨, 참기름을 넣고 조물조물 무쳐 내기만 하면 초간단 브로콜리 두부무침 완성!^^ 초초초간단 요리법이긴 하지만, 생각보다 은근 맛있어요 ㅎㅎ 브로콜리나 두부의 영양이야 말하지 않아도 다...
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브로콜리 정식??!!《브로콜리 멸치밥& 브로콜리 된장무침》 2016.12.28해당카페글 미리보기
못먹었던 것까지 해서 당분간은 브로콜리 원~없이 먹어보렵니다~ ㅋㅋㅋ 그리해서~ 오늘은 브로콜리로 차리는 브로콜리 정식~ "브로콜리 멸치밥과 브로콜리 된장무침"을 가져왔어요~ 야채싫어라하는 아이들 입맛에도 딱~ 좋고 늘~ 거기서 거기이던...
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쬐그만 팁...브로콜리 줄기무침요^^ 2012.02.20해당카페글 미리보기
상대로 묻질 못하겠더라구요^^; 한 참을 기다린 후 홀이 한가해지길래 소심한 ...저 조심스레 물었네요. 아 ~근데 브로콜리 줄기무침이라네요. 캬악! 아이디어 넘 좋다. 굿굿굿 브로콜리를 데쳐 손님상에 내고 나니 요 줄기를 버리기가 넘 아깝더랍니다...
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고구마브로콜리무침 2014.02.22해당카페글 미리보기
고구마브로콜리무침 [9~11개월] 고구마 100g(으깨서 10큰술), 브로콜리 20g(다져서 3큰술), 모유(분유물) 2큰 술 ❶ 고구마는 잘 씻어 부드럽게 찐 후 껍질을 벗겨 포크로 으깬다. ❷ 브로콜리는 잘 씻어 끓는 물에 데쳐 잘게 다진다. ❸ 볼에 ①과 ②...
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사찰음식 -브로콜리 된장무침 2014.01.06해당카페글 미리보기
오늘 소개 해드릴 사찰음식은 브로콜리 된장무침입니다. 브로콜리가 우리나라에 온지가 60년이 훌쩍 넘었으니 이제 한국의 식재료라고 해도 손색이 없을 듯 하네요. 브로콜리는 7만개 이상의 꽃눈이 모여있어 여기~저기~온몸에 좋아서^*(궁금하시면...
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브로콜리 된장무침~ 입맛따라 조물조물 무쳐봐요 !!! 2017.03.26해당카페글 미리보기
파괴되므로 채반에 받쳐 그대로 식혀줍니다 볼에 브로콜리와 모든 양념 재료를 넣어 가볍게 무쳐주면 색다른 맛의 브로콜리된장무침 완성이에요 ㅎ 보기만 해도 좋은 선명한 초록색의 브로콜리무침 ~~ 들깨가루의 고소한 맛과 씹히는 식감까지 좋아 한쟁반...
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5분 다이어트식 버섯브로콜리무침 2010.01.06해당카페글 미리보기
아침을 공개합니다. 포만감을 주어 밥을 굳이 먹지 않아도 좋구요. 시간 걸리지 않고 아주 간단한 조리법입니다. 재료: 브로콜리1/2개,당근1/4토막, 느타리버섯 7개,콜라비 약간, 양념: 함초소금,레몬즙, 검은깨 만들기 1, 브로콜리는 가닥가닥 잘게...
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5분완성 다이어트식 /버섯브로콜리무침 2017.11.11해당카페글 미리보기
아침을 공개합니다. 포만감을 주어 밥을 굳이 먹지 않아도 좋구요. 시간 걸리지 않고 아주 간단한 조리법입니다. 재료: 브로콜리1/2개,당근1/4토막, 느타리버섯 7개,콜라비 약간, 양념: 함초소금,레몬즙, 검은깨 만들기 1, 브로콜리는 가닥가닥 잘게...
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맛짱님 따라서 브로콜리 무침 해봤슈~ ♡ 2013.04.13해당카페글 미리보기
맛짱님께서 브로콜리 맛나게 무침 하신 거 따라 해봤슈~~~☆ 요즘 쪽파가 맛나서리 쪽파도 삶아서 브로콜리랑 함께 무침을 했는데 맛있어도 너무 맛있어요.