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브로콜리 데치기 찌기 삶기 세척 브로콜리요리 쉬운 반찬 2024.07.17해당카페글 미리보기
찌거나 삶은 후 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 샐러드, 무침, 나물, 국, 볶음 등 다양한 메뉴에 활용해보세요. 브로콜리 요리 레시피 브로콜리 샐러드: 데친 브로콜리, 양상추, 토마토, 오이 등을 함께 버무려 만든 샐러드입니다. 간장, 참기름, 마늘...
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브로콜리 10가지 브로콜리의 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
도움을 줍니다. 체중 감량: 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 체중 감량에 도움을 줍니다. 3. 브로콜리 섭취 팁! 다양한 조리법 활용: 익혀 먹는 것 외에도 샐러드, 스무디, 볶음 등 다양한 조리법으로 섭취할 수 있습니다. 영양...
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무말랭이볶음 곤약면 2024.07.11해당카페글 미리보기
알찬 한 끼 완성!!! 다이어트 굶지 마세요~ <무말랭이볶음 곤약면>으로 포만감 채우며, 건강한 다이어트 해보아요. 준비2인분...빨간 파프리카(1/4개), 곤약면(150g) 선택 재료 브로콜리(1/3개), 당근(1/4개), 느타리버섯(1줌) 양념 소주(1/2컵), 식초(1...