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과일대백과 달콤·새콤한 ‘과일’의 모든 것 ① 2017.10.06해당카페글 미리보기
풍부한 블루베리를 12주 동안 꾸준히 먹은 노인에서 학습력과 인지능력이 향상되고 우울한 증상도 감소했다. 레스베라트롤은 비만 예방에 도움이 된다. 흰색 배, 백포도, 복숭아 같은 흰색 과일은 알리신, 케르세틴 성분이 많다. 특히 케르세틴은 강력한...
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시간별로 먹으면 좋은 과일 및 채소 2019.03.24해당카페글 미리보기
아침마다 블루베리를 먹는 습관을 들여보자. 4. 감자 <img src="http://static.hubzum.zumst.com/hubzum/2018/12/28/10/25f3482f70cb4ee08c4b924280b4c8aa.jpg" alt="시간별로 먹으면 좋은 과일 및 채소"> 아침에 먹으면...
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아침-저녁에 먹으면 좋은 과일-채소 2019.01.08해당카페글 미리보기
아침마다 블루베리를 먹는 습관을 들여보자. 4. 감자 <span style="font-family: Batang, 바탕, serif; font-size: 12pt; color: rgb(0, 85, 255);">&amp;lt;img src="http://static.hubzum.zumst.com/hubzum/2018/12/28/10...
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레시피 총정리 2019.10.26해당카페글 미리보기
맞는 궁합이네요 낙치무침~~~ 쫄깃 쫄깃 아삭 아삭 상큼한맛 낙지찜 닭봉 애호박 새우젓조림 꽃게 조림 고구마전 상추무침 오징어밤무침 유황오리 주물럭 간단하고 담백한 잡채 꽃게무침 페스토 삼겹살 아삭이 고추 장아찌 새우살 버섯전 고춧잎나물 돼지...
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다이어트 필수 음료 , 스무디 레시피 10 . 2019.08.05해당카페글 미리보기
있다. 블루베리는 생과일로 먹을 때보다 얼려 먹으면 안토시아닌의 농도가 진해지기 때문에 스무디로 먹을 때 더욱 좋다. 단독으로 갈아먹어도 좋고 바나나를 넣으면 단맛을 좀 더 끌어올릴 수 있다. 4. 딸기 스무디 <img src="http://static.hubzum.zumst...
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시간별로 먹으면 좋은 과일 및 채소 2019.11.28해당카페글 미리보기
아침마다 블루베리를 먹는 습관을 들여보자. 4. 감자 아침에 먹으면 좋은 채소 중 대표적인 감자. 감자는 탄수화물 왕이라고 불릴 만큼 풍부한 탄수화물 함량을 자랑하는데, 이는 자는 동안 비워졌던 위를 보호하는 코팅제 역할을 한다. 공복 상태에...
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자주 이용하는 래시피들~~~~~~~~~~~~ 2012.10.15해당카페글 미리보기
맞는 궁합이네요 낙치무침~~~ 쫄깃 쫄깃 아삭 아삭 상큼한맛 낙지찜 닭봉 애호박 새우젓조림 꽃게 조림 고구마전 상추무침 오징어밤무침 유황오리 주물럭 간단하고 담백한 잡채 꽃게무침 페스토 삼겹살 아삭이 고추 장아찌 새우살 버섯전 고춧잎나물 돼지...
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음 식 궁 합 2018.10.18해당카페글 미리보기
더구나 바나나는 네~ 설명이 필요없죠ㅎㅎ 부드러운 단맛과 식이섬유과 풍부하여 변비에도 좋습니다 ^^ 궁합이 맞는 음식,궁합이 맞는 음식 - 수박과 토마토 피로회복과 숙취해소 수박은 수분이 어떤 과일보다 많아요.여름철 탈수 현상,일사병 예방에 효과...
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시간별로 먹으면 좋은 과일 및 채소 2019.01.11해당카페글 미리보기
아침마다 블루베리를 먹는 습관을 들여보자. 4. 감자 &amp;amp;amp;lt;img src="http://static.hubzum.zumst.com/hubzum/2018/12/28/10/25f3482f70cb4ee08c4b924280b4c8aa.jpg" alt="시간별로 먹으면 좋은 과일 및 채소"&amp;amp;amp;gt; 아침에...
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시간별로 먹으면 좋은 과일 및 채소 2019.01.01해당카페글 미리보기
아침마다 블루베리를 먹는 습관을 들여보자. 4. 감자 아침에 먹으면 좋은 채소 중 대표적인 감자. 감자는 탄수화물 왕이라고 불릴 만큼 풍부한 탄수화물 함량을 자랑하는데, 이는 자는 동안 비워졌던 위를 보호하는 코팅제 역할을 한다. 공복 상태에...