카페검색 본문
카페글 본문
-
비타민D에 대한 10가지 오해와 진실 2024.02.02해당카페글 미리보기
대장암 발생률이 전세계 1위이고 서구와 달리 30대 젊은 여성에게 유방암이 많은 이유도 비타민 D 부족으로 설명하고 있습니다. 2014년 하버드대 연구에선 비타민D 영양제를 매일 2년에서 7년간 복용한 경우 암 사망률을 12%나 줄인 것으로 밝혀졌습니다...
-
젊게 살려면 ‘염증성 노화’부터 잡아라… ‘비타민K’ 식품 10 2024.04.09해당카페글 미리보기
등에게 부족하기 쉬운 영양소다. 비타민K는 지용성이므로 지방분과 함께 먹으면 흡수가 더 잘 된다. 노화를 방지하고 염증을 잡는데 꼭 필요한 비타민K 식품 10가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 볶은 콩 간식으로 먹을 수 있는 바삭바삭한 볶은...
-
젊게 살려면 ‘염증성 노화’부터 잡아라… ‘비타민K’ 식품 10 2024.05.28해당카페글 미리보기
등에게 부족하기 쉬운 영양소다. 비타민K는 지용성이므로 지방분과 함께 먹으면 흡수가 더 잘 된다. 노화를 방지하고 염증을 잡는데 꼭 필요한 비타민K 식품 10가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 볶은 콩 간식으로 먹을 수 있는 바삭바삭한 볶은...
-
젊게 살려면 ‘염증성 노화’부터 잡아라… ‘비타민K’ 식품 10 2024.02.16해당카페글 미리보기
등에게 부족하기 쉬운 영양소다. 비타민K는 지용성이므로 지방분과 함께 먹으면 흡수가 더 잘 된다. 노화를 방지하고 염증을 잡는데 꼭 필요한 비타민K 식품 10가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 볶은 콩 간식으로 먹을 수 있는 바삭바삭한 볶은...
-
😋젊게 살려면 ‘염증성 노화’부터 잡아라… ‘비타민K’ 식품 10 2024.02.05해당카페글 미리보기
등에게 부족하기 쉬운 영양소다. 비타민K는 지용성이므로 지방분과 함께 먹으면 흡수가 더 잘 된다. 노화를 방지하고 염증을 잡는데 꼭 필요한 비타민K 식품 10가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 볶은 콩 간식으로 먹을 수 있는 바삭바삭한 볶은...
-
철분 부족증상 & 빈혈에 좋은 음식 알아보기 2024.03.19해당카페글 미리보기
수 있는 음식 중 하나입니다. 해산물은 철분과 함께 비타민 B12도 풍부하게 포함하고 있는 음식입니다. 오징어, 문어, 소라 등의...비타민 B12도 함께 섭취할 수 있습니다. ## 결론 철분 부족은 매우 흔한 문제이며, 이는 우리 몸의 체력과 에너지에 영향...
-
몸을 급격히 늙게 하는 12가지 요인 2024.04.14해당카페글 미리보기
낙상의 원인을 조사해 향후의 낙상을 예방해야 한다. 12. 골다공증(骨多孔症) 골다공증은 노인에서 흔하며, 특히 여성과 80세...있다. 칼슘과 비타민 D가 충분하지 않은 음식의 섭취, 운동 부족, 흡연, 과량의 음주, 약물, 골 질환, 갑상선질환이 골다공증...
-
젊게 살려면 ‘염증성 노화’부터 잡아라… ‘비타민K’ 식품 10 2024.02.05해당카페글 미리보기
등에게 부족하기 쉬운 영양소다. 비타민K는 지용성이므로 지방분과 함께 먹으면 흡수가 더 잘 된다. 노화를 방지하고 염증을 잡는데 꼭 필요한 비타민K 식품 10가지를 알아본다. ◆ 볶은 콩 간식으로 먹을 수 있는 바삭바삭한 볶은 콩은 비타민K, 항산화제...
-
젊게 살려면 ‘염증성 노화’부터 잡아라… ‘비타민K’ 식품 10. 2024.04.11해당카페글 미리보기
등에게 부족하기 쉬운 영양소다. 비타민K는 지용성이므로 지방분과 함께 먹으면 흡수가 더 잘 된다. 노화를 방지하고 염증을 잡는데 꼭 필요한 비타민K 식품 10가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 볶은 콩 간식으로 먹을 수 있는 바삭바삭한 볶은...
-
악성빈혈, 철분아닌 비타민12부족 2021.09.15해당카페글 미리보기
💊악성빈혈,문제는 철분 아닌 비타민B12 부족💊 최근 몇 년 간 극심한 피로감과 손발 저림을 느끼는 A씨. 단순한 빈혈이라 생각해 철분제를 복용했지만 입가가 헐고 입 안의 통증까지 느껴지는 등 알 수 없는 증상이 심해져 병원을 찾았고 악성빈혈 진단을...