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달리기와 적절한 영양공급 2024.07.09해당카페글 미리보기
위한 방법: 단백질과 탄수화물의 신속한 섭취(1:5) (추어탕/삼계탕/오리고기/장어구이) -음식으로 섭취할 수 있는 영양의 한계 인식 응급약으로는 ALEVE ❶ BCAA 단백질의 구성 물질인 아미노산 가운데 근육활동에 중요한 역할. 골격근 유지와 근육 성장에...
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치매 2024.07.06해당카페글 미리보기
약을 복용하게 한 뒤 인지능력 변화 검사를 진행했는데요 약 12개월간 연구한 결과 가짜 약을 먹은 B 그룹은 언어 및 기억 능력이 떨어진 반면 커큐민을 먹은 A그룹의 인지 능력에는 변화가 없었다고 합니다 게다가 커큐민은 혈관의 염증과 노폐물을 줄여...
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등이 아파요 : 공덕동 대기업에 다니는 40대 초반 남자만 보세요 2024.06.13해당카페글 미리보기
만성 B형 간염에 대해서도 걱정이 컸기 때문에 생활습관과 심리적인 부분도 티칭이 필요해 보였습니다. 커피는 하루에 한두 잔 정도 모닝커피로 마시고 선호하는 편이 아니라고 해서 커피는 치료하는 동안은 마시지 말 것을 부탁드렸습니다. 카페인 함유...
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고추의 효능(效能) 2024.06.23해당카페글 미리보기
A, B 및 섬유소 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있다. 그렇다면 맛있게 매운 한국인이 사랑하는 고추에 숨겨진 효능은 과연 어떤 것들이 있는지 함께 알아보도록 하자. 01. 비만 예방 고추는 다이어트에 좋은 식품으로 유명하다. 고추의 매운 맛을...
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"옥수수와 절대 함께 먹지 마세요" 여름철 옥수수 먹는 꿀팁 2024.06.20해당카페글 미리보기
챙기는 방법을 알아보겠습니다. 건강 효과 옥수수는 맛뿐만 아니라 다양한 건강 효과로 주목받는 식품입니다. 먼저, 옥수수는...발생 위험을 줄일 수 있습니다. 또한, 옥수수에는 비타민 B 군과 비타민 C가 다량 포함되어 있어 신진대사를 촉진하고 면역력...
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고추의 효능(效能) 2024.06.22해당카페글 미리보기
A, B 및 섬유소 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있다. 그렇다면 맛있게 매운 한국인이 사랑하는 고추에 숨겨진 효능은 과연 어떤 것들이 있는지 함께 알아보 도록 하자. 01. 비만 예방 고추는 다이어트에 좋은 식품으로 유명하다. 고추의 매운 맛을...
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밀가루 음식 2024.06.20해당카페글 미리보기
하지만 방법은 있다. 바로 ‘우리밀’을 먹는 것. 겨울에 뿌려 봄철에 수확하는 우리밀은 제초제나 살충제를 뿌릴 필요가 없고 유통 과정 또한 짧아 안심이다. 우리농촌살리기 공동네트워크나 해밀원에서 판매하는 전환기 유기농 우리밀 밀가루, 유기농...
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밀가루 음식 2024.06.20해당카페글 미리보기
하지만 방법은 있다. 바로 ‘우리밀’을 먹는 것. 겨울에 뿌려 봄철에 수확하는 우리밀은 제초제나 살충제를 뿌릴 필요가 없고 유통 과정 또한 짧아 안심이다. 우리농촌살리기 공동네트워크나 해밀원에서 판매하는 전환기 유기농 우리밀 밀가루, 유기농...
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고추의 효능(效能) 2024.06.20해당카페글 미리보기
A, B 및 섬유소 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있다. 그렇다면 맛있게 매운 한국인이 사랑하는 고추에 숨겨진 효능은 과연 어떤 것들이 있는지 함께 알아보 도록 하자. 01. 비만 예방 고추는 다이어트에 좋은 식품으로 유명하다. 고추의 매운 맛을...
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[고추의 효능(效能)] 2024.06.19해당카페글 미리보기
A, B 및 섬유소 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있다. 그렇다면 맛있게 매운 한국인이 사랑하는 고추에 숨겨진 효능은 과연 어떤 것들이 있는지 함께 알아보도록 하자. 01. 비만 예방 고추는 다이어트에 좋은 식품으로 유명하다. 고추의 매운 맛을...