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[★◎.※.생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁..☆※◎]-원판.수정.. 2024.05.11해당카페글 미리보기
주는, 비타민D 대사를 막아서, 결국 뼈을 약하게 만들어,골다공증을 발생하게 만든다는 겁니다.. ※그렇게 때문에 50대 이상.뼈를 튼튼하게 관리하려면,*뼈를 녹이는 식품을 조심해야함 ! 또한 햇볕을 보며 운동도 해야 하지만,★ 고춧잎,뱅어포,톳, 무...
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[♡.생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.♡]..복표 2024.05.14해당카페글 미리보기
주는, 비타민D 대사를 막아서, 결국 뼈을 약하게 만들어,골다공증을 발생하게 만든다는 겁니다.. ※그렇게 때문에 50대 이상.뼈를 튼튼하게 관리하려면,*뼈를 녹이는 식품을 조심해야함 ! 또한 햇볕을 보며 운동도 해야 하지만,★ 고춧잎,뱅어포,톳, 무...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥]--복표,... 2024.05.19해당카페글 미리보기
주는, 비타민D 대사를 막아서, 결국 뼈을 약하게 만들어,골다공증을 발생하게 만든다는 겁니다.. ※그렇게 때문에 50대 이상.뼈를 튼튼하게 관리하려면,*뼈를 녹이는 식품을 조심해야함 ! 또한 햇볕을 보며 운동도 해야 하지만,★ 고춧잎,뱅어포,톳, 무...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥]--복표, 2024.05.26해당카페글 미리보기
주는, 비타민D 대사를 막아서, 결국 뼈을 약하게 만들어,골다공증을 발생하게 만든다는 겁니다.. ※그렇게 때문에 50대 이상.뼈를 튼튼하게 관리하려면,*뼈를 녹이는 식품을 조심해야함 ! 또한 햇볕을 보며 운동도 해야 하지만,★ 고춧잎,뱅어포,톳, 무...
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시금치 효능 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강 효능 피부 건강: 비타민 A, C, E가 풍부하여 피부 노화를 방지하고 탄력을 유지하며 면역력을 높여줍니다. 시금치 피부 건강 눈 건강: 루테인과 제아잔틴이 풍부하여 노화로 인한 황반변성 예방에 도움을 줍니다. .10000recipe.com 시금치 눈 건강...
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수박의 효능 껍질 칼로리는 얼마 2024.07.16해당카페글 미리보기
그리고 껍질을 활용한 다양한 요리법까지 자세히 알아보도록 할게요! 1. 수박 껍질의 영양과 칼로리 수박 껍질에는 비타민 A, C, E, 칼륨, 마그네슘, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 C는 면역력 강화와 피부 건강에 효과적이며...
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토마토를 매일 먹으면 발생하는 놀라운 변화 2024.05.01해당카페글 미리보기
카로틴, 비타민 C, E, 루테인 등 다양한 항산화 성분들이 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분들은 모두 활성산소를 제거하여...항암효과를 극대화하는 방법을 알아보겠습니다. 플라보노이드 효능 토마토에 함유된 주요 플라보노이드는 퀘르세틴...
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토마토가 익으면 의사들이 우울해지는 이유 2024.04.29해당카페글 미리보기
카로틴, 비타민 C, E, 루테인 등 다양한 항산화 성분들이 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분들은 모두 활성산소를 제거하여...항암효과를 극대화하는 방법을 알아보겠습니다. 플라보노이드 효능 토마토에 함유된 주요 플라보노이드는 퀘르세틴...
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간 건강 2024.05.01해당카페글 미리보기
영양소인 비타민E의 좋은 공급원이다. 아몬드는 심장에도 좋으니 간식으로 한 움큼씩 챙겨 먹자. 샐러드에 넣어 먹으면 바삭한 식감을 더할 수 있다. 02. 커피 연구에 따르면 하루에 2~3잔의 커피는 과음이나 건강에 해로운 식단으로 인한 손상으로부터 간...
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간 건강에 좋은 식품 2024.04.30해당카페글 미리보기
영양소인 비타민E의 좋은 공급원이다. 아몬드는 심장에도 좋으니 간식으로 한 움큼씩 챙겨 먹자. 샐러드에 넣어 먹으면 바삭한 식감을 더할 수 있다. 02. 커피 연구에 따르면 하루에 2~3잔의 커피는 과음이나 건강에 해로운 식단으로 인한 손상으로부터 간...