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칼로리 적은음식 살빼는데 도움되는음식 추천 2014.06.10해당카페글 미리보기
달걀을 드실 때에는 반드시 노른자를 제거해주셔야 하는데요. 노른자를 제거하지 않은 삶은달걀의 칼로리는 151kcal인데 반해, 노른자를 제거한고 흰자만의 칼로리는 48kcal밖에 안나가지 않는 저칼로리 식품입니다. 따라서 달걀을 다이어트식품추천 해...
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8가지 단백질 결핍 증상 2023.11.08해당카페글 미리보기
전반적인 칼로리 섭취가 줄어들 수 있습니다. 단백질이 체중에 어떤 영향을 미치는지 알아내기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만, 단기간의 연구에 따르면 고단백 식단은 체중 감량에 기여하고 체중 증가를 예방할 수 있습니다. 8. 빈혈 빈혈은 마라스...
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칼로리 적은 음식 살빼는데 도움되는 다이어트식품 2012.06.20해당카페글 미리보기
달걀을 드실 때에는 반드시 노른자를 제거해주셔야 하는데요. 노른자를 제거하지 않은 삶은달걀의 칼로리는 151kcal인데 반해, 노른자를 제거한고 흰자만의 칼로리는 48kcal밖에 안나가지 않는 저칼로리 식품입니다. 따라서 달걀을 다이어트식품추천 해...
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[과일샌드위치]남편에게 비타민 듬뿍~칼로리다운~다욧트샌드위치 2017.04.28해당카페글 미리보기
효과적이겠죠~^-^ 칼로리줄인 샌드위치라서 맛이 없을꺼라~ 생각하시면 노노~~!!! 맛있어요^-^ 새콤달콤한 과일샌드위치 냉장고속에 숨은 과일들을 총집합시켜~ 요렇게 만들어먹으니~ 파리빵집에 샌드위치도 부럽지 않네요~ 1. 고구마는 먹기 좋은크기로...
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Re:저기여~삶은달걀요!!! 2003.01.18해당카페글 미리보기
그래서 덴마크다이어트해도 별 무리가 없어요. 근데 삶은 계란은 많이 먹어도 포만감이 없거든요. 오믈렛을 만들어 먹어보세요. 대신에 기름은 넣지말고 쿠킹오일중에 spam이라고 있거든요(칼로리0)-한국에도 있을거에요. 그것 쓰면 좋아요. 간단...
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쫄면의 칼로리가 부담스러울 땐 곤약쫄면!! 2019.05.23해당카페글 미리보기
버리고 면대신에 곤약으로 대체해서 만들꺼에요! 칼로리 걱정은 조금 내려놓고 부담없이 먹을 수 있는 곤약쫄면 만들어볼께요...봅시다~! 칼로리 부담없는 곤약쫄면 재료 곤약 1개(1팩) 삶은달걀 1개 양파 1/2개 양배추 1/8개 오이 1/2개 간장 1숟갈...
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귤 칼로리-귤 다이어트 식단"and하체비만에 좋은식단과 상체비만에 좋은 식단 2010.10.22해당카페글 미리보기
된다. 여기서 부터는 전문가들이 말하는 다이어트추천 칼로리가 적은 식단을 한번 배워보자! 하체비만에 좋은 식단 하체비만에...무생채, 깍두기 저녁 : 구운 닭고기, 가슴살 1조각, 삶은 달걀 1개, 삶은 고구마 1개 간식 : 방울토마토 20개 상체비만에...
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[칼로리조절다이어트] 배고픈 늦은 시각 살 안찌게 먹는 방법 2007.05.03해당카페글 미리보기
지방 순으로 먹는 순위를 정하는 것이 좋다. 달걀의 경우 아이 성장에 도움이 되는 단백질이 풍부한 영양식. 달걀 프라이보다 삶은 달걀이 칼로리가 더 낮다. 김밥은 반 줄만 ∥ 김밥은 1인분에 419㎉로 흰쌀밥 1공기 335㎉보다 더 높다. 아이의 경우 하루...
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요거트+오트밀+딸기에 같이 먹을 거 빵vs삶은달걀 2018.09.02해당카페글 미리보기
칼로리 비슷함 빵은 그냥 다이어트하면서 먹는 흰 빵이야 칼로리 나름 낮고 지방이 없었나 암튼 그랬음 빵은 맛있고 포만감, 달걀은 단백질! 뭐가 나아?
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80대 최고령 여배우 김영옥의 건강 비결, 매일 아침 '이 식단' 2023.10.13해당카페글 미리보기
생수, 삶은 달걀, 요거트를 먹었다. 이어 그는 “집에서는 은행알, 단호박, 감자를 추가로 챙겨 먹는다"고 했다. 김영옥이 챙겨 먹는 아침 식단, 건강에 어떤 효과를 낼까? ▶사과 사과는 노쇠 위험을 낮추는 데 효과적이다. 사과에 함유된 ‘케르세틴...