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고기 좋아하세요? ‘기름진 혈관’ 청소해주는 음식 5가지 2024.07.04해당카페글 미리보기
혈관’ 청소해주는 음식 5가지 고기 좋아하세요? ‘기름진 혈관’ 청소해주는 음식 5가지© 제공: 헬스조선 삼겹살, 치킨 같은 기름진 음식은 칼로리가 높아 비만으로 이어지기 쉽고, 고지혈증 위험도 크다. 고지혈증은 혈관에 콜레스테롤 등 각종 지방...
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고구마 칼로리 와 효능 2016.09.13해당카페글 미리보기
편이 칼로리가 적은편입니다. 다른 식품군과 비교를 하자면 다음과 같습니다. 식품군(100g) 고구마 밥 한공기 삼겹살 소고기 칼로리(kcal) 120~130 280~300 320~340 200~220 고구마에 식이섬유는 포만감을 주기 때문에 적은양으로도 포만감을 느낄 수...
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나 500키로인데 수영장 가기 좀 그래.. 2024.06.29해당카페글 미리보기
수영은 칼로리 태우기가 사기다.. 수영은 덥지 않고 땀도 안 난다.. (나는데 물에 있으니까 나는지 거의 모름) 물에서 하는 운동이라 부상 정도가 약하다 어쩌구... 아씨 그럼 수영 함 해봐?!?! 그래서 집에서 가장 가까운 수영장을 구경갔어요 왜 운동이...
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[얼갈이배추, 삼겹살] 삼겹살 얼갈이배추볶음을 맛보셨나요? 2017.10.07해당카페글 미리보기
저칼로리 부위를 사용해도 좋고.. 삼겹살을 하면서 칼로리 낮추고 싶은 분들은 맥주에 한번 삼겹살을 데쳐낸뒤에 조리하면 칼로리가 낮아져요~~ 삼겹살 얼갈이배추볶음.. 정말 한번 추천해보고 싶습니다. 드셔보면 왜 제가 고소하다고 한지 아실거에요...
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삼겹살 알고 먹읍시다 2013.02.10해당카페글 미리보기
그래서 황사가 온 날 다음날에는 마늘, 상추, 풋고추 등 채소와 더불어 먹는 것이 좋다고 한다. 그러나 삼겹살에는 칼로리가 만만치 않다. 삼겹살 1인분(200g정도)에 들어 있는 칼로리는 671㎉이다. 소주 한 잔에 들어 있는 칼로리는 90㎉정도이다. 우리가...
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돼지고기+생강 자주 먹었더니… 몸의 변화가? 2024.01.02해당카페글 미리보기
농업과학원] 체중을 의식해 매번 닭가슴살만 먹을 순 없다. 이번엔 돼지고기도 먹어보자. 칼로리가 걱정이라면 비계가 많은 삼겹살보다 뒷다리살을 선택하자. 칼로리는 삼겹살의 3분의 1 수준이고 근육에 좋은 단백질은 1.5배 더 많다. 여기에 생강까지...
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[칼로리/음식칼로리] 다이어트를 도와주는 칼로리 상식 2011.06.19해당카페글 미리보기
적정 카페인 섭취량 300mg, 다이어트 콜라 1캔 카페인량 30mg) 11. 삼겹살을 먹을때 마늘이랑 같이 드세요. 마늘은 삼겹살의 칼로리를 낮춰주는게 아니고 몸에 흡수되는 칼로리를 낮춰준다고 하네요. 어떤 음식을 먹든 마늘이랑 같이 먹으면 몸에 쌓이는...
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돼지고기+생강 자주 먹었더니… 몸의 변화가? 2024.04.19해당카페글 미리보기
닷컴 체중을 의식해 매번 닭가슴살만 먹을 순 없다. 이번엔 돼지고기도 먹어보자. 칼로리가 걱정이라면 비계가 많은 삼겹살보다 뒷다리살을 선택하자. 칼로리는 삼겹살의 3분의 1 수준이고 근육에 좋은 단백질은 1.5배 더 많다. 여기에 생강까지 듬뿍...
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삼겹살, 가장 맛있게 먹는 비결 2009.03.04해당카페글 미리보기
그래서 황사가 온 날 다음날에는 마늘, 상추, 풋고추 등 채소와 더불어 먹는 것이 좋다고 한다. 그러나 삼겹살에는 칼로리가 만만치 않다. 삼겹살 1인분(200g정도)에 들어 있는 칼로리는 671㎉이다. 소주 한 잔에 들어 있는 칼로리는 90㎉정도이다. 우리가...