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목디스크의 올바른 베개사용법 2015.11.09해당카페글 미리보기
손가락, 삼두박근 통증 * 경추 7번- 흉추 1번 디스크 --- 넷째와 다섯째 손가락 통증 두통. 뒷목의 뻐근함, 어깨결림, 손과 팔 저림, 혈액 순환 장애, 집중력 및 학습 능력 저하. 근육 경직, 뇌혈관 질환(중풍), 누적 피로, 신경 작용 장애 등,,, ① 번...
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축구선수를 위한 웨이트 트레이닝 운동 종목 및 방법 2009.12.12해당카페글 미리보기
1) 준비자세 o 머리가 벤치에 닿도록 누워 바밑에 눈이 위치하도록 한다. o 웨이트가 양쪽에 균형적으로 되어 있나 확인하고...중 흉근이 보다 많은 작용을 하고, 그립이 좁을수록 삼두박근(triceps)이 더 많은 작용을 하게 된 다. o 초보자는 안전을 위해...
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Re:풀지못한거 마지막 질문 입니다 ~ 2004.05.25해당카페글 미리보기
사이의 중앙, 대퇴의 앞쪽 중앙선상에서 세로로 잡는다. 9.삼두박근: 팔을 옆구리에 자연스럽게 붙인 상태에서 견봉과 olecranon...금속테이프로 신체의 오른쪽에서 측정되어야 한다. 각 위치는 2-3번의 측정해서 하나와 다른 하나의 차이가 평균값들의...
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TP의 증상별, 부위별 정리 2011.03.15해당카페글 미리보기
후면과 삼두박근부위가 아프며, forearm의 배측으로 내려온다. 운전핸들을 돌릴 때등 주로 움직일 때 많이 아프다. 3) Extensor Carpi radialis longus and brevis. P32 : Dorsal Forearm과 함께 손등이 아프다. 4) Coracobrachialis. p28 어깨부분은 앞쪽...
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TP의 증상별, 부위별 정리 2023.04.11해당카페글 미리보기
후면과 삼두박근부위가 아프며, forearm의 배측으로 내려온다. 운전핸들을 돌릴 때등 주로 움직일 때 많이 아프다. 3) Extensor Carpi radialis longus and brevis. P32 : Dorsal Forearm과 함께 손등이 아프다. 4) Coracobrachialis. p28 어깨부분은 앞쪽...
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TP의 증상별, 부위별 정리 2011.03.02해당카페글 미리보기
후면과 삼두박근부위가 아프며, forearm의 배측으로 내려온다. 운전핸들을 돌릴 때등 주로 움직일 때 많이 아프다. 3) Extensor Carpi radialis longus and brevis. P32 : Dorsal Forearm과 함께 손등이 아프다. 4) Coracobrachialis. p28 어깨부분은 앞쪽...
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TP의 증상별, 부위별 정리 2016.03.24해당카페글 미리보기
후면과 삼두박근부위가 아프며, forearm의 배측으로 내려온다. 운전핸들을 돌릴 때등 주로 움직일 때 많이 아프다. 3) Extensor Carpi radialis longus and brevis. P32 : Dorsal Forearm과 함께 손등이 아프다. 4) Coracobrachialis. p28 어깨부분은 앞쪽...
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TP의 증상별, 부위별 정리 2013.05.06해당카페글 미리보기
후면과 삼두박근부위가 아프며, forearm의 배측으로 내려온다. 운전핸들을 돌릴 때등 주로 움직일 때 많이 아프다. 3) Extensor Carpi radialis longus and brevis. P32 : Dorsal Forearm과 함께 손등이 아프다. 4) Coracobrachialis. p28 어깨부분은 앞쪽...
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목,목디스크,일자목,어깨통증 자가물리치료법 2018.06.07해당카페글 미리보기
원래 위치로 환원시켜 이차적인 부종, 염증, 유착을 줄이고 혈액순환을 개선시켜 통증 전달을 차단시키고 근육을 풀어 줌으로서 통증의 원인을 치료하는 방법이다. 자연요법의 장점은 진통제 사용을 줄이고 강력한 약제의 사용을 피함으로서 약물로 인한...
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목,목디스크,일자목,어깨통증 자가물리치료법 2018.06.18해당카페글 미리보기
원래 위치로 환원시켜 이차적인 부종, 염증, 유착을 줄이고 혈액순환을 개선시켜 통증 전달을 차단시키고 근육을 풀어 줌으로서 통증의 원인을 치료하는 방법이다. 자연요법의 장점은 진통제 사용을 줄이고 강력한 약제의 사용을 피함으로서 약물로 인한...