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산자여, 걸어라.- 걷기의 요령과 효과 2023.09.30해당카페글 미리보기
지푸라기 사이를 헤집으며 낟알을 찾는다. 해질녘 아이 손 잡고 동네 골목길 한번 어슬렁거려 보라. 가슴에 강 같은 평화가 물밀듯이 밀려온다. 골목마다 구수한 된장국에 매콤한 찌개 냄새. 여기저기 개 짖는 소리. 삐이∼꺽 대문 여닫는 소리…. 사람...
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산자여, 걸어라.- 걷기의 요령과 효과 2024.01.10해당카페글 미리보기
지푸라기 사이를 헤집으며 낟알을 찾는다. 해질녘 아이 손 잡고 동네 골목길 한번 어슬렁거려 보라. 가슴에 강 같은 평화가 물밀듯이 밀려온다. 골목마다 구수한 된장국에 매콤한 찌개 냄새. 여기저기 개 짖는 소리. 삐이∼꺽 대문 여닫는 소리…. 사람...
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산자여, 걸어라.- 걷기의 요령과 효과 2023.09.30해당카페글 미리보기
지푸라기 사이를 헤집으며 낟알을 찾는다. 해질녘 아이 손 잡고 동네 골목길 한번 어슬렁거려 보라. 가슴에 강 같은 평화가 물밀듯이 밀려온다. 골목마다 구수한 된장국에 매콤한 찌개 냄새. 여기저기 개 짖는 소리. 삐이∼꺽 대문 여닫는 소리…. 사람...
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산자여, 걸어라.- 걷기의 요령과 효과 2024.01.10해당카페글 미리보기
지푸라기 사이를 헤집으며 낟알을 찾는다. 해질녘 아이 손 잡고 동네 골목길 한번 어슬렁거려 보라. 가슴에 강 같은 평화가 물밀듯이 밀려온다. 골목마다 구수한 된장국에 매콤한 찌개 냄새. 여기저기 개 짖는 소리. 삐이∼꺽 대문 여닫는 소리…. 사람...
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현대인의 발가락 건강-발병 난 足足, 하이힐부터 벗으세요 2015.02.16해당카페글 미리보기
저림과 발가락 사이에 감각이 떨어지는 증상이 나타난다. 서서 걷거나 불편한 신발을 신을 때 통증이 심해지고 신발을 벗고 앉거나 누우면 증상이 사라진다. 여성이 남성에 비해 환자 수가 8∼10배까지 많다. 지간신경종은 무지외반증이나 평발 같은 발...
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평균 기온 35도 혹서기 400km 익스트림 천리행군, 아~ 끓는다 끓어! 2023.08.14해당카페글 미리보기
잠깐 사이 밖으로 노출됐던 손등은 새빨갛게, 까맣게 변해버렸고. 온몸을 감싸니 노출된 얼굴에서 땀이 비오듯 쏟아집니다. 얼굴에 땀구멍이 분화구가 되어 열려버렸어요. 몸에서는 땀이 나지 않고, 오직 얼굴에서만 구슬땀이 줄줄... 수도꼭지 약하게...
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청정도론_8.2. 몸에 대한 마음챙김[2] 2023.09.26해당카페글 미리보기
102. 발가락의 끄트머리 뼈들은 까따까 씨앗의 형태이다. 그 다음에 중간 부분에 있는 뼈들은 잭 열매 씨앗의 형태이다. 바닥 부분의 뼈들은 작은 북의 형태이다. 발등의 뼈들은 흠이 생긴 깐달라 다발의 형태이다. 발뒤꿈치 뼈는 한 개의 핵을 가진 야자...
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평생 약 달고 산 허약 체질 철저한 자기관리로 天壽 조선 최장수 왕 영조 - 동아 13-07-19 2023.09.17해당카페글 미리보기
표면 사이에 소금이나 약재를 넣어 열기가 피부에 직접 닿아 상처를 내거나 고통을 주지 않도록 한 것이다. 인체를 보는 지혜가 동서양에서 일치하는 것은 배꼽이다. 왜 배꼽일까. 레오나르도 다빈치의 인체도는 의학과 예술의 융합점을 보여준다고 평가...
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민간요법 - 어깨통증에 좋은 민간요법, 어깨 통증 치료에 생활요법 2010.09.25해당카페글 미리보기
권하는 통증 완화법이다. 운동 전에 온찜질을 해주면 특히 효과적이다. ▽ 손 지압을 한다 새끼손가락과 넷째손가락 사이 움푹하게 들어간 곳에 있는 액문을 눌러준다. 액문은 호르몬작용을 조절하기 때문에 이곳을 지압하면 내장기능이 원활해진다. 또...
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'23 전국 28개 신문사 주최 신춘문예(詩) 당선작 및 심사평 - 2부 2023.09.12해당카페글 미리보기
서로에게 통증이 그지없다 뒤쪽 숲을 보라 나뭇잎들이 가지에 붙어 벌어졌다 오므라들었다 한다 나무 주위를 맴돌며 탈출이 어려운 바람의 원숭이들을 보라 가장 가까운 붉은색을 볼 수 없는 원숭이의 눈을 보라 저 영특한 종족은 의혹의 못에 박힌 매혹...