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다이어트 할때 피해야할 과일 2022.05.25해당카페글 미리보기
유명하다. 식이섬유와 각종 비타민·칼륨 등 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮기 때문. 그러나 으깬 고구마는 같은 양이라도 일반 생고구마보다 칼로리가 50정도 더 높다. 칼로리가 적은 채소를 먹고 싶다면 상추, 시금치, 캐일을 먹는 것이 낫다. ■ 야채...
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다이어트 할 때 피해야 할 과일 2021.02.22해당카페글 미리보기
유명하다. 식이섬유와 각종 비타민·칼륨 등 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮기 때문. 그러나 으깬 고구마는 같은 양이라도 일반 생고구마보다 칼로리가 50정도 더 높다. 칼로리가 적은 채소를 먹고 싶다면 상추, 시금치, 캐일을 먹는 것이 낫다. ■ 야채...
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와우, 이놈의 송편아~~~ 2009.02.07해당카페글 미리보기
원래 오늘 운동안하려고 했는데 송편 두개때문에 했다. 고구마 먹을 때 다들 굽거나 삶은 상태에서 칼로리나 g 재세요 아님, 생고구마 상태에서 칼로리나 g 재세요? 저는 구운 상태에서 200g 을 재서 240kcal라고 생각하고 먹는데.. 그게 아닌가요..?ㅜ 닭...
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3일째+97일 2011.05.18해당카페글 미리보기
450) 마른생김두장, 달걀3개(300), 양파1개(60) 방울토마토5개(10) 종합비타민1봉 자기전(시간) --- 10:30 생고구마150g(190) 총 섭취칼로리--- 2481 ▶ 운동 - 오늘 하루 하신 운동의 종류와 운동 시간, 운동의 양을 되도록 자세히 적어 주세요^^ 무산소...
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다이어트 할때 피해야 할 과일 2022.08.13해당카페글 미리보기
유명하다. 식이섬유와 각종 비타민·칼륨 등 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮기 때문. 그러나 으깬 고구마는 같은 양이라도 일반 생고구마보다 칼로리가 50정도 더 높다. 칼로리가 적은 채소를 먹고 싶다면 상추, 시금치, 캐일을 먹는 것이 낫다. ■ 야채...
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다이어트 할 때 피해야 할 과일 2021.02.22해당카페글 미리보기
유명하다. 식이섬유와 각종 비타민·칼륨 등 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮기 때문. 그러나 으깬 고구마는 같은 양이라도 일반 생고구마보다 칼로리가 50정도 더 높다. 칼로리가 적은 채소를 먹고 싶다면 상추, 시금치, 캐일을 먹는 것이 낫다. ■ 야채...
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▶ 토막상식 다이어트 할 때 피해야 할 과일·채소는? 2023.08.04해당카페글 미리보기
유명하다. 식이섬유와 각종 비타민·칼륨 등 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮기 때문. 그러나 으깬 고구마는 같은 양이라도 일반 생고구마보다 칼로리가 50정도 더 높다. 칼로리가 적은 채소를 먹고 싶다면 상추, 시금치, 캐일을 먹는 것이 낫다. ■ 야채...
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다이어트 할 때 피해야 할 과일 2023.05.13해당카페글 미리보기
유명하다. 식이섬유와 각종 비타민·칼륨 등 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮기 때문. 그러나 으깬 고구마는 같은 양이라도 일반 생고구마보다 칼로리가 50정도 더 높다. 칼로리가 적은 채소를 먹고 싶다면 상추, 시금치, 캐일을 먹는 것이 낫다. ■ 야채...
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▶ 토막상식 다이어트 할 때 피해야 할 과일·채소는? 2023.08.04해당카페글 미리보기
유명하다. 식이섬유와 각종 비타민·칼륨 등 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮기 때문. 그러나 으깬 고구마는 같은 양이라도 일반 생고구마보다 칼로리가 50정도 더 높다. 칼로리가 적은 채소를 먹고 싶다면 상추, 시금치, 캐일을 먹는 것이 낫다. ■ 야채...
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다이어트 식단 일기 27일차 GM다이어트 3일차 (-0.3kg) 2017.08.25해당카페글 미리보기
풀무리엔탈10g 칼로리:31kcalㅇ+4kcalㅇㅇ+40kcalㅇㅇ+22kcal 총칼로리:97kcal 음식:복숭아100g+양상추100g+거봉25g+생고구마50g 칼로리:34kcalㅇ+11kcalㅇㅇ+16kcalㅇ+64kcal 총칼로리:125kcal 7시에 한번더 먹으려고했는데 잠이 솔솔와서 9시까지 자...