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* 보약같은 건강식품 10가지 * 2015.03.18해당카페글 미리보기
올리브 오일에 살짝 중간불에 익혀 먹어도 된다. 항암·항위궤양·혈액 깨끗이 2. 양배추(Cabbage) 왜 건강음식인가 = 잘게 썬 한컵 분량의 양배추는 약 22칼로리 정도이지만 영양소가 풍부하다. 특히 항산화효과가 높은 항암물질인 설포라판(sulforaphane...
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허브향기 그윽한 초가을의 포천허브아일랜드. 2007.09.17해당카페글 미리보기
때문에 서양톱풀이라고 불리는 부드러운 인상의 허브다. 약용이나 차, 요리는 비타민과 미네랄이 풍부하여 어린잎을 썰어서...있어 고혈압, 관상동맥혈전증 에 유효하며 알레르기성 습진과 가타루에 치료 효과가 있다. 꽃의 엣센셜 오일은 감기, 관절염...
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혈액순환에 좋은 약초 2012.01.20해당카페글 미리보기
잎 추출물을 직접 구하기는 힘들고 은행 추출성분이 들어간 혈액 보조제로도 섭취할 수 있습니다. 혈액순환에 좋은 음식 계피...손가락과 발가락 혈액의 순환을 도와줍니다. 에센셜 오일에도 들어가는 시나말데하이드란 계피 성분은 이 효과를 증진...
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보약 같은 건강식품 10가지 2016.07.15해당카페글 미리보기
올리브 오일에 살짝 중간불에 익혀 먹어도 된다. 항암·항위궤양·혈액 깨끗이 2. 양배추(Cabbage) 왜 건강음식인가 = 잘게 썬 한 컵 분량의 양배추는 약 22칼로리 정도이지만 영양소가 풍부하다. 특히 항산화효과가 높은 항암물질인 설포라판...
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어디로 할까요? 솔로제국 모임을.... (종로위주) 2006.01.18해당카페글 미리보기
올리브오일 소스 등이 어우러진 그 맛은 고급 이태리 식당에 뒤지지 않는다. 식사시간이면 줄을 서야할 정도로 손님이 많다 . 7. 초원죽집(02-735-5904 ) 한식 호박죽, 전복죽 등 12가지의 다양한 죽이 있다. '보통'이 7천원, '특'이 1만원 정도로 포장도...
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* 보약같은 건강식품 10가지 * 2015.03.10해당카페글 미리보기
올리브 오일에 살짝 중간불에 익혀 먹어도 된다. 항암·항위궤양·혈액 깨끗이 2. 양배추(Cabbage) 왜 건강음식인가 = 잘게 썬 한컵 분량의 양배추는 약 22칼로리 정도이지만 영양소가 풍부하다. 특히 항산화효과가 높은 항암물질인 설포라판(sulforaphane...
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슈퍼푸드 효능 총 망라 2016.02.14해당카페글 미리보기
올리브 오일에 넣어 볶은 다음 발사믹 식초로 간을 맞추면 된다. 수프나 밥에 응용해도 좋다. Maca : 마카 해발 4천m의 척박한 환경에서 자라는 뿌리로, 주로 가루를 내어 먹는다. 미란다 커가 스무디에 넣어 먹는 것으로 알려지며 최근 유명세를 탔지만...
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간단한 건강상식을 알고 건강을 지킵시다!!! 2010.09.29해당카페글 미리보기
청둥호박)“노란 색소의 피부 재생 효능이 암을 예방?치유한다” 18. 배“발암 물질을 배출해 암 예방 효과를 높인다” 19. 포도“껍질이나 씨에 다량의 항암 성분이 들어 있다” 20. 토마토“신체를 녹슬게 하는 과산화지질 생성을 저지한다” 21. 딸기...
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[아침만 잘 먹어도 살 빠진다!] 2006.01.25해당카페글 미리보기
후추·서양 파슬리(다진 것) 약간, 물 1컵, 레몬즙 1/2개분 만들기 1 달걀을 풀어 플레인 요거트를 섞는다. 2 달군 팬에 오일을 약간 두르고 1을 넣어 부드럽게 저으며 익힌다. 3 2에 후추, 다진 파슬리를 약간 넣는다. 4 3과 오트밀 쿠키와 레몬즙을 부은...
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농약이 가장 많이 묻은 채소,과일 명단 (제 2편) 2016.08.27해당카페글 미리보기
석유 추출물에다 여러가지 유해 합성첨가제가 들어가 있는 것도 있다. 이런 것들은 껍질을 반드시 벗겨내고 먹여야 한다. 왁스 밑 과일/채소 표면에 농약이 잔뜩 묻어있기 때문이다. 특히 오이. 오이 살라다 만들 때 껍질을 벗기지않고 먹으면 농약 +왁스...