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정형외과 의사가 말하는 '운동의 원칙'.... 2020.06.05해당카페글 미리보기
키우는 데도 운동이 효과적이다. 하지만 잘못된 방법으로 운동하면 오히려 몸에 해가 될 수 있다. 정형외과 전문의 평촌서울나우병원 김준배 대표원장은 "단순히 운동하는 것보다 중요한 것은 나의 몸 상태에 맞는 운동을 적절히, 바르게 하는 것"이라고...
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발바닥도 스트레칭 필요… '간단 마사지법' 2020.04.19해당카페글 미리보기
좋다. 공이나 빈 병 등을 활용할 수 있다. 발이 아프면 걷는 자세가 나빠지면서 무릎, 골반, 허리에도 무리가 간다. 평촌서울나우병원 김준배 대표원장은 "발에 통증이 느껴지면 몸 전체에 미칠 영향을 고려해 적극적으로 관리하고 치료해야 한다"고 말...
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통증의 원인… 목일까? 어깨일까? 단숨에 아는 법 2020.04.13해당카페글 미리보기
한다. 어깨 통증의 정확한 원인이 뭔지 헷갈리기 때문이다. 하지만 원인을 정확히 파악해야 근본적인 치료가 가능하다. 평촌서울나우병원 김준배 대표원장의 도움말로 통증의 원인이 어깨인지, 목인지 쉽게 알 수 있는 법을 소개한다. 통증 범위로 확인 손...
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자세 바로잡는 '발바닥 근육' 단련 운동, 이렇게~ 2020.04.25해당카페글 미리보기
유지할 뿐 아니라, 운동화에서의 '에어'와 같은 역할을 한다. 걸을 때 발바닥으로 가해지는 충격을 흡수하는 것이다. 평촌서울나우병원 김준배 대표원장은 "바른 걸음걸이는 전신 관절 건강을 위한 필수 조건인데, 이를 위해서는 발바닥 근육이 튼튼해야...
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정말 간만에 들리는군요~! 2004.05.17해당카페글 미리보기
학번 손영수라고 하구요.. 현재는 서울 지안 메디포츠라는 스포츠 재활 의학과에서 운동 선수 및 일반인 재활트레이닝을 담당...경남대 선배들이구요... 한명은 동기(김홍진95)로 분당 나우 병원에서 근무하고 있고 또 한명은 선배(천성룡92)로 평촌 차...
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장해숙 전도사 디스크수술 2021.10.02해당카페글 미리보기
장해숙 전도사 샬롬 !! 순신원 동기생 장해숙 전도사가 9월 30일 안양 소재 <평촌 서울나우병원>에서 디스크수술 후 입원 중입니다. 앞으로 1주일 더 입원 후 재활병원에 재 입원 예정이오니 빠른 완쾌를 위하여 기도하시기 바랍니다. 장해숙 전도사. ***...
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8/17 2005.08.17해당카페글 미리보기
세브란스 병원으로 김대중 전 대통령을 예방,쾌유를 비는 꽃다발을 전달하고 있다. 국회사진기자단 출처 ■☞ http://photo.kmib.co.kr 행주산성 방문 북한 최성익(왼쪽) 조선적십자회 부위원장 등이 16일 경기도 고양에 있는 행주산성 유적지를 방문해...