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3/17 (일) 71번째 풀코스 서울국제마라톤대회 2024.03.19해당카페글 미리보기
느낌이다. 마라톤을 앞으로도 할 수가 있느냐 아니면 이걸로 막을 내려야 되느냐... 삼일절 30Km대회 막판 고관절에 저림을 동반한 이상증상이 오면서 힘이 쭉 빠지는 경험을 했는데 지난주 일요일 새벽훈련땐 채 6Km도 채우지 않은 상태에서 그와 유사한...
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소아암환우돕기 제21회 서울시민마라톤대회(2024. 5.19 여의도한강공원 이벤트광장) 2024.05.19해당카페글 미리보기
코스 성명 기록 비고 하프 노청학 1:26:29 남자 종합9위입상 황명옥 1:52:13 여자 종합7위입상 이중무 1:52:14 양용준 1:52:43 권오남 2:04:19 최주미 2:10:15
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230520_서울신문하프마라톤대회_하프_페메 2023.05.20해당카페글 미리보기
장소 : 서울 상암동 월드컵공원 평화의 광장~방화대교 ○ 훈련복장 및 준비물 - 상의 : 부마교복, 토끼모자, 장갑 - 하의 : 살롬...종류 : 대회 페메주 ○ 훈련내용 : - 걷기(10분) - 웜업주(8분) - 질주(50m, 3회) - 동스(8분) - 하프대회 페메주 : 1:58...
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23.05.20 서울신문하프마라톤 대회 결과 공지 2023.05.26해당카페글 미리보기
[훈련부 공지] 안녕하세요. 지난 클럽 단체대회로 참가하였던 서울신문 하프마라톤 대회결과를 공지합니다. 1. 이번 서울신문 하프마라톤 대회는 우리 클럽의 주무대인 상암동에서 개최된 만큼 클럽 단체대회로 많은 분들이 참가 신청하였습니다. 하프...
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230520_서울신문하프마라톤대회_하프_페메 2023.05.20해당카페글 미리보기
질주(50m, 3회) - 동스(8분) - 하프대회 페메주 : 1:58'52" (하프 공식대회 162회 완주, 페이스메이커 및 레이스패트롤 총 145회...모임(ARA-RUN-CREW, ARC) 다음카페 정기모임은 상암동 서울신문마라톤대회로 대체한다고 공지하고 - 5시반 기상하여 약밥...
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2023년 4월 30일 일요일, 서울 하프 마라톤 2023.04.28해당카페글 미리보기
멋진 계절, 멋진 모습으로 완주와 기록 경신을 기대 합니다 감독은 차량 봉사진행으로 현장 에서는 이유연 선생님 이의진 선생님 장유정 선생님 기반으로 준비운동, 10km 출발, 21km 출발, 해 주시길 부탁드립니다 1, 광화문 대회장으로 오시는 분 6...
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2023년 4월 30일 일요일, 서울 하프마라톤, 종합기록 2023.04.30해당카페글 미리보기
사람들이 쉬는 휴일 아침 자신의 한계점 에서 최선을 다해 주신 여려분들에게 박수를 보냅니다 동계훈련을 통하여 자신의 최고 기록에 더욱더 박수를 보냅니다 가을의 전설,,,,,,, 춘천에서 뵙겠습니다 감사드립니다 또 하나의 가족 감독
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서울하프마라톤대회 / 4월30일(일) 오전8시 출발 : 광화문 - 여의도 - 상암 2023.03.20해당카페글 미리보기
https://seoulhalfmarathon.com/main/main.php 광화문 - 마포 - 여의도 - 합정동 - 상암월드컵 경기장 평화광장 으로 가는 멋진 코스입니다. 하프를 달리며 스피드업 연습을 하려 신청합니다. 신청하신 분들은 댓글 달아주세요.
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베일러 10 km 역대 순위표, 취합중 2024.04.29해당카페글 미리보기
4, 이유연 60, 02, 하남 전마협 5, 서정연 64, 42, 삼일절마라톤 6, 손하연 71, 32, 서울하프마라톤 7, 조예진 78, 52, 서울하프마라톤 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 남성 10 km 역대 순위표 01, 신민기 42, 31, 서울하프마라톤 02, 리차드 48, 24...