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사과와 바나나의 음식 상극관계 2023.07.08
C, 식이섬유, 폴리페놀류 등이 풍부하며, 바나나는 비타민 B6, 칼륨, 식이섬유가 풍부합니다. 따라서, 사과와 바나나를 함께 섭취하면 다양한 영양소를 공급받을 수 있습니다. 결론적으로, 사과와 바나나는 음식적으로 보완적인 관계를 가지고 있으며...
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[입양홍보] 모리/여아/3살추정 2023.07.08
행동 일절 없었습니다. 🍀식습관 처음엔 하루 3끼 에서 2끼로, 지금은 의사선생님 권유로 한끼로 됫어요. 애들은 하루 섭취 권장량 한번에 줘도 된다고 그럼 더 잘먹을수 잇다고 하더라구요. 24시간중에 밥시간이 한번뿐이면 안심심할까싶엇는데 정말 잘...
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여드름에 좋은정보 2023.07.04
식단: 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 신선한 과일과 채소, 단백질과 영양소가 풍부한 음식을 섭취하고, 과다한 설탕이나 지방 섭취는 피해야 합니다. 4. 스트레스 관리: 스트레스는 여드름을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스 관리 방법을 찾아...
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현미밥, 꽁치김치찌개, 오이김치 2023.06.28
한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 6/28 수 (1일) 점심: 현미밥1공기 꽁치김치찌개 오이김치 상추 섭취
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샐러드, 훈제오리고기 2023.06.28
한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 6/28 수 (1일) 아침2: 샐러드 무칼로리 소스 훈제오리고기 섭취 배고프다…
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정제 탄수화물 끊고 건강 되찾자 2023.06.28
한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 6/28 수 (1일) 아침: 블루베리와 요거트 섭취
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애들아 영양제 먹을 때 커피랑 같이 먹으면 안된다! 2023.06.27
카페인이 영양제 흡수 막는다고 최소 두시간 텀두고 서로 섭취하라고 약박사에서 방금 보규 왔어!! 다들 건강 조심!!
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비건·제로 슈거 단백질, CJ제일제당 '얼티브 비건 프로틴' 출시 2023.06.27
CJ제일제당이 독자 개발한 식물성 'L-아르기닌' 1700mg도 추가했다. L-아르기닌은 체내에서 충분히 합성되지 않을 수 있어 외부 섭취가 권장되는 아미노산이다. 당류가 들어있지 않아 '제로 슈거' 제품을 선호하는 소비자를 공략했다. 얼티브 비건 프로틴...
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평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
스파 후 기립성 저혈압이 생겨 실신을 하는 경우가 있으니, 갑작스럽게 자세를 바꾸거나 많은 땀을 흘리지 않도록 하며 수분 섭취를 충분히 하는 것이 중요합니다. A : 적당하고 가벼운 마사지는 임산부의 혈액순환과 긴장완화, 수분과 노폐물 배출...
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슬기로운 여름나기~~ 2023.06.14
② 조리도구, 식기의 위생에 각별히 신경을 써야 합니다. ③ 지하수나 계곡물 등은 끓여서 마시고, 설익은 과일 등은 섭취를 자제합니다. ④ 외출 후 혹은 식사 전에는 손을 깨끗이 씻는 등 개인위생을 철저히 합니다. 지금까지 여름철 발생하기 쉬운 안전...