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커피도 에너지음료? 카페인에는 에너지가 없다. 다만 힘이 나는 듯 느낄 뿐! 2014.10.21해당카페글 미리보기
식약청은 카페인에 대해선 권장량만 정해놓고 허용치(상한선)를 정해놓지 않고 있다. 우리 식품의약품안전처의 카페인 하루 권장 섭취량은 성인 400mg 이하, 임산부 300mg 이하, 어린이와 청소년은 체중 kg당 2.5mg 이하다. 지금껏 개별적으로 보고된...
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성인 하루 커피 4잔, 청소년 에너지음료 2캔 이내로 섭취하세요 2020.03.19해당카페글 미리보기
카페인 섭취량은 65.7mg으로 최대 일일섭취권고량에 비해 17.6% 수준인 것으로 조사됐습니다. ○ 연령별 하루 평균 카페인 섭취량은 성인(만19세 이상) 78.0mg, 청소년(만13~18세) 16.2mg, 어린이(만7~12세) 5.4mg, 미취학 어린이(만1∼6세) 1.6mg으로...
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카페인 함량 가장 많은 식품은 커피믹스 2013.08.07해당카페글 미리보기
대비 17%로 낮은 수준이라고 6일 밝혔다. 남성 평균 섭취량은 75.5mg, 여성은 60.5mg로 남성이 여성보다 카페인 섭취량이 높은 것으로 나타났다. 20세 이상 성인의 섭취량은 86.9mg으로 카페인 최대 일일섭취권고량 대비 22% 수준이었으며, 커피믹스(71%...
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카페인과 만성피로,, 2017.07.20해당카페글 미리보기
느끼는 증상들이 생기기도 합니다. 제가 조금 더 자세하게 설명해 드리면 지금까지 우리나라에서 권장하고 있는 카페인 하루 섭취량은 성인의 경우 약 400mg으로 되어 있습니다. 임산부 300mg 이하, 청소년은 몸무게 1kg당 2.5mg으로 되어 있습니다. 저는...
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녹차 카페인 두려워 마세요...유익합니다. 2011.02.24해당카페글 미리보기
억지로라도 먹어 주는 것이 좋습니다. 또한 뱃속의 태아가 아토피를 가지고 태어날 가능성도 줄어듭니다. 카페인 하루 권장섭취량은 성인 400mg 이하, 임산부 300mg 이하, 어린이 체중 1kg당 2,5mg 이하입니다.(2008.식품의약품안전청) 녹차카페인과 커피...
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커피속의 카페인 2012.04.09해당카페글 미리보기
한잔에는 대략 카페인이 90~100mg 정도 들어있다. (아메리카노 1잔 기준) 하루에 섭취하는 카페인은 얼마가 적당한가? 성인의 경우 하루 권장 카페인 섭취량은 400mg이 적당합니다. 이는 커피 종류에 따라 다르지만 대략 3~4잔 정도에 해당합니다. 카페인...
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보이차 카페인 양 2018.01.03해당카페글 미리보기
주로 마시고 있습니다. 여기 계신 분들 글을 읽고 많이 배우고 있습니다. 질문 내용은, 아래 신문 기사를 보면 성인 하루 카페인 섭취량은 400mg 이하를 권장하고 있습니다. 그런데, 커피의 경우 한번 우리면(?) 새로운 원두로 우리지 않습니까? 반면...
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카페인과 만성피로 2017.03.02해당카페글 미리보기
느끼는 증상들이 생기기도 합니다. 제가 조금 더 자세하게 설명해 드리면 지금까지 우리나라에서 권장하고 있는 카페인 하루 섭취량은 성인의 경우 약 400mg으로 되어 있습니다. 임산부 300mg 이하, 청소년은 몸무게 1kg당 2.5mg으로 되어 있습니다. 저는...
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아메리카노는 살 안쩌요.. 2023.10.12해당카페글 미리보기
카페인 함량은 평균 125mg이다. 한 잔 정도 마시면 카페인이 에너지 소비율을 늘리면서도, 코르티솔은 크게 활성화하지 않는다. 어쩌다 카페인을 많이 섭취하더라도 식약처가 제시한 카페인 성인 하루 최대 섭취량인 400mg을 넘지 않는 게 좋다. ### 옮긴...
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다이어트의 진짜 도우미 <녹차카페인> 2011.03.25해당카페글 미리보기
억지로라도 먹어 주는 것이 좋습니다. 또한 뱃속의 태아가 아토피를 가지고 태어날 가능성도 줄어듭니다. 카페인 하루 권장섭취량은 성인 400mg 이하, 임산부 300mg 이하, 어린이 체중 1kg당 2,5mg 이하입니다.(2008.식품의약품안전청) 녹차카페인과 커피...