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콜라비의 효능, 요리법, 먹는 법 및 부작용 2024.08.17해당카페글 미리보기
일반적으로 성인은 하루 7-9시간의 수면이 필요합니다. 탈수: 체내 수분이 부족해지면 혈액의 점도가 높아지고, 이는 두통을...날씨에는 더욱 주의해야 해요. 카페인: 카페인을 과도하게 섭취하거나 갑자기 줄이면 금단 증상으로 두통이 발생할 수...
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등산시 소모되는 칼로리 2010.01.21해당카페글 미리보기
것으로 알려져 있다. 이에 따라 계산하면 성인남자가 보통 2시간 정도 등산을 할 경우 소모되는 칼로리는 1천380K㎈가 된다. 성인남자의 하루 평균 섭취 칼로리가 2천500K㎈ 정도 되므로 2시간 등산만으로 하루 섭취 칼로리의 절반 이상을 소비할 수...
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위암 수술 후 부족해지는 비타민? 비타민 B12결핍증 치료는 필수! 2024.08.15해당카페글 미리보기
이상 성인의 경우에 위내시경 검사를 2년 간격으로 정기적으로 받고 있기 때문에 조기 위암으로 진단받고 위절제술을 받으셨다는 주변의 친구들이나 가족들의 이야기를 종종 접하실 수 있을 것으로 생각됩니다. 관리를 잘 하고 계셔서 먼저 말씀해주시지...
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소아비만[obesity] 2024.08.14해당카페글 미리보기
의해 칼로리 섭취가 증가하고 있다. 결국 이와 같은 불균형에 의해 비만이 소아부터 노년에 이르기까지 증가하고 있다. 소아에서의 비만은 부모의 비만과 연관이 있어, 부모가 비만이면 자식의 80%, 부모 중 한쪽이 비만이면 40%, 부모 모두 비만이 아니면...
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하루 얼마의 칼로리가 있어야 하나요? 2006.10.11해당카페글 미리보기
음식을 먹을때 마다 불안합니다...살이 마구 마구 찔것같아서요 보통 성인 여성은 하루 몇칼로리를 섭취하나요? 식이요법에서 칼로리를 제한하라고 하던데 하루필요한 칼로리 계산법과 다이어트시 최소 칼로리를 어떻게 되나요?
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아침에 절대 먹지 말아야 할 음식 15가지 2024.08.08해당카페글 미리보기
4스푼이다. 성인으로서 우리는 아침 식사로 설탕의 위험에 걱정할 필요가 없었던 어린 시절의 향수를 불러일으키고 싶을 수 있다...주는 것)은 정말 가끔씩만 해야 한다. 너무 많은 설탕으로 하루를 시작하면 필연적으로 옥탄가가 높아지고, 그 다음은...
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한 달 동안 매일 아침으로 달걀 2개를 먹었는데, 식단과 아침이 어떻게 바뀌었는지 알아보세요 2024.08.10해당카페글 미리보기
대부분의 성인에게 건강한 양입니다. 아침 식사는 아침에 일어났을 때 몸이 받는 첫 번째 에너지원입니다. 비타민, 미네랄 및 고품질 단백질이 가득한 달걀로 하루를 시작한다는 것은 신체가 활동하는 데 필요한 영양가를 제공한다는 것을 의미합니다...
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칼로리 줄이기 2004.03.03해당카페글 미리보기
하루 섭취 칼로리를 기초 대사량인 1500~2000칼로리 이하로 줄이려면 통상 일반 성인의 하루 섭취 칼로리 2500칼로리에서 500~1000칼로리를 절식과 운동으로 줄여야 한다. 500칼로리면 밥 한 공기 반에 해당되고, 식빵 5장에 해당된다. 걷기 30분이 약...
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<말복 보양식 몸보신 수산물>초코오징어 /성게알 /장어구이 /돌문어 /전복 /홍합 /바지락 /뿔소라 /활새우 택배 2024.08.07해당카페글 미리보기
단,하루만에 받아 보실수있게 아이스박스에 아이스팩으로 보다 신선하게 택배로 보내드립니다. "어떻게 통영장어가 작업되나요?" 살아있는 싱싱한 힘찬! 통영바다장어를 당일작업,당일발송하여 산지 신선함 그대로 부드러운 속살을 맛보실수있답니다 "장어...
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칼로리 궁금해요 2007.09.05해당카페글 미리보기
여자 성인 하루 섭취 칼로리가 정확히 얼마에요? 하루에 1200칼로리를 먹는다고 되어 있던데요....그렇게 먹고 살기 힘들거 같아요. 먹는건 좀 많이 먹고 운동을 더 많이 하는건 어떤가요? 그렇게 해도 살이 빠질까요? 운동한지 한달 됐는데 0.2키로...